سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
رابطه زناشویی یکی از مهمترین و شاید پیچیده ترین رابطه ها است چون دو نفر که با یکدیگر ازدواج می کنند، باید به خوبی یکدیگر را بشناسند و در ادامه زندگی خود نیز این شناخت را بیشتر کنند اما گاهی بعضی از مسائل باعث دوری همسران از یکدیگر می شود؛ از کاهش میل جنسی در یکی از طرفین گرفته تا دوران بارداری خانم که برخی فکر می کنند در این دوران نباید رابطه زناشویی شکل بگیرد. دکتر حامد محمدی کنگرانی، روانپزشک و عضو کمیته روان درمانی انجمن روانپزشکان ایران، در خصوص این مسائل پاسخگوی ما در مقاله رابطه زناشویی در دوران بارداری و زایمان چگونه باید باشد شده اند.
فواید رابطه زناشویی در دوران بارداری
ابتدا بگویید چه مسائل روانی ای را باید در رابطه زناشویی در نظر گرفت؟
سوال خوبی پرسیدید. خیلی از همسران نمیدانند مسائل روانی تا چه حد میتواند در رابطه زناشویی آنها تاثیر بگذارد. به همین دلیل ممکن است به محض اینکه یکی از زن و شوهرها تمایلی برای این رابطه نداشته باشد، سوء تعبیرهایی از طرف مقابل دیده شود، در صورتی که عوامل مختلفی میتواند روی کم یا زیاد شدن میل جنسی تاثیر بگذارد پس نباید زود در مورد همسرمان قضاوت نادرست کنیم.
چه عواملی بیشتر موجب کاهش میل جنسی می شود؟
در وهله اول باید بگویم وقتی یکی از زن و شوهرها میل جنسی خود را از دست می دهد، گاهی همسرش فکر می کند که یا به او خیانت شده یا همسرش معتاد شده که این پیشفرض ها بسیار در رابطه آنها با یکدیگر اثر مخرب می گذارد. این در حالی است که مسائل روانی و حتی فشار کاری و استرسی ها بسیار در کاهش میل جنسی اثر دارند. در وهله دوم نیز بیماری های جسمی، افسردگی، مصرف بعضی داروها و… میتوانند در کاهش میل جنسی تاثیرگذار باشند. برای مثال خیلی از خانم ها در زمان عادت ماهانه دچار افت میل جنسی می شوند. به همین دلیل سطح آگاهی همسران از یکدیگر باید آنقدر قوی و مطمئن باشد که بتوانند یکدیگر را در بحران های مختلف زندگی زناشویی خود به خوبی درک کنند.
توصیه می کنیم مقاله نکاتی برای بهبود رابطه شما با همسر محبوبتان را هم مطالعه فرمایید.
نوع رابطه زناشویی چقدر در قضاوت های نادرست همسر تاثیر دارد؟
قطعا خیلی زیاد. هر چقدر این رابطه در گذشته مشکل دارتر باشد، این سوء برداشت ها نیز منفی تر خواهد بود. برویم سراغ دوران بارداری و رابطه زناشویی.
به نظر شما رابطه زناشویی در دوران بارداری ممنوع است؟
نه، به هیچ وجه! می توان در طول بارداری نیز رابطه زناشویی داشت. معمولا در یک بارداری عادی رابطه برای زن باردار سالم و همسرش ایرادی ندارد. ضمنا فعالیت جنسی مکرر نباید در یک بارداری سالم، مشکلی ایجاد کند. معمولا همسران می توانند فعالیت جنسی قبلی خود را ادامه دهند. البته اگر خانم در معرض زایمان زودرس باشد یا یکی از مشکلات بارداری مانند کوتاهی یا اتساع دهانه رحم، نشت مایع آمنیوتیک، جفت سرراهی یا خونریزی داشته باشد یا سابقه سقط ناشی از زایمان زودرسی داشته باشد، بهتر است این رابطه برقرار نشود.
آیا رابطه زناشویی در دوران بارداری برای جنین خطرناک است؟
رابطه زناشویی و انزال، هیچ یک در بارداری کم خطر ایرادی ندارد. جنین در محفظه عضلانی رحم قرار دارد و از جنین به وسیله مایع آمنیوتیک و کیسه آمنیوتیک به خوبی محافظت می شود. یک پوشش مخاطی ضخیم دهانه رحم را میپوشاند و مانع از انتقال عفونت نیز می شود. ممکن است چندی بعد از اوج لذت جنسی جنین تکان بخورد. در این مورد نیز نگران نباشید چون این افزایش تحرک به دلیل افزایش جریان خون ناشی از افزایش ضربان قلب شماست، نه به دلیل اینکه جنین احساس درد میکند، یا از آنچه روی داده چیزی فهمیده است.
گاهی اوقات بارداری سخت است. خستگی و عوارض بارداری میتواند خلق و خوی مادر را تحت تاثیر قرار دهد اما ارگاسم می تواند با آزاد کردن اندورفین به تقویت خلق و خو کمک کند. اکسی توسین آزادشده باعث رشد دلبستگی و نزدیکی بین پدر و مادر می شود و موجبات شادی بیشتر را فراهم میکند.
آیا این مساله درست است که میل جنسی بعضی از خانم های باردار در طول بارداری شان بیشتر می شود؟
بله، بارداری در بعضی از زنان باعث افزایش میل جنسی می شود. فارغ شدن از نگرانی در مورد احتمال بارداری به برخی از زنان احساس رهایی میبخشد. در برخی موارد، یک زن در دوران بارداری است که برای اولین بار به اوج لذت جنسی میرسد یا چند بار اوج لذت را تجربه می کند. این موضوع به دلیل افزایش فعالیت هومورنی و بیشتر شدن گردش خون لگن است.
مقاله معمولاً چه داروهایی باعث کاهش میل جنسی در مردان و زنان می شود؟ را خوانده اید!
اگر مردی رابطه زناشویی خود را در طول بارداری همسرش با او قطع کند، از نظر روانی چه مشکلاتی برای خانم ایجاد خواهد شد؟
به نکته خوبی اشاره کردید. اگر مرد به لحاظ رعایت حال همسرش رابطه زناشویی را با وی قطع کند، ممکن است در روحیه همسرش تاثیر بدی داشته باشد و همسرش گمان کند به دلیل تغییرات اندام، لک های صورت و ورم و بزرگ شدن شکمش، جذابیت جنسی لازم را برای همسرش از دست داده و از جانب همسرش کنار گذاشته شده، در حالی که باید توجه داشت اولا منظور از هر ارتباط جنسی ، نزدیکی نیست و این ارتباط میتواند روابط عاشقانه ای باشد که موجب ریلکس شدن عضلات بدن زن و آرامش او شود و حتی این رابطه می تواند به شکل های دیگری انجام شود و بدون نزدیکی هم زن و مرد لذت ببرند.
باید توجه داشت در نیمه دوم بارداری در بسیاری از خانم های باردار به دلیل پرخونی ای که به طور طبیعی در ناحیه لگن و دستگاه تناسلی وجود دارد، خانم باردار در همان مرحله ابتدایی تحریک جنسی می شود و با تحرکات ملایم به ارگاسم میرسد.
متاسفانه برخی از افراد به نصایح نادرست اطرافیان خود گوش می دهند که ممکن است این نصایح اشتباه باعث دوری همسران از یکدیگر شود، مثلا اینکه نباید در طول دوران بارداری با یکدیگر رابطه داشته باشند، نظر شما چیست؟
بله، متاسفانه انتقال اطلاعات نادرست میتواند تصورات افراد را تغییر دهد. انتقال اطلاعات نادرست توسط اطرافیان در یک جمع خصوصی یا گفت وگوی دو نفره یکی از مواردی است که تاثیر موثری در تصورات و برداشت فرد از این رابطه دارد. برای مثال بارها شاهد هستیم فردی از تجربیات جنسی خود صحبت می کند. اگر این فرد از رابطه زناشویی به عنوان رابطه ای درد آور و ناراحت کننده یاد کند، باعث ایجاد ترس و نگرانی در فرد شنونده خواهد شد.
در ادامه در سایت سلامت دات لایف بخوانید که، طبیعی است تصورات فردی که تا به حال تجربه برقراری رابطه را نداشته با شنیدن این حرف ها نسبت به این رابطه تغییر کند و برداشت نادرستی از آن در ذهنش نقش ببندد. بنابراین لازم است باورهای نادرست را در مورد رابطه زناشویی که گاهی از بچگی و گاهی در بزرگسالی در ذهن نقش بسته با مطالب جدید علمی عوض کنیم. متاسفانه با وجود تمام مسائل هنوز آموزش علمی در خصوص روابط زناشویی وجود ندارد و رابطه زناشویی میتواند در هر دو جنسی دارای تاثیرات مثبت و منفی باشد. به همین دلیل توصیه می شود اطلاعات کافی از منابع و مراکز معتبر، به دست بیاورند و از نظر عاطفی همدیگر را حمایت کنند چراکه رابطه زناشویی به شدت با رابطه عاطفی در ارتباط است.
دقیقا همینطور است چون یک رابطه زناشویی سالم همسران را به یکدیگر نزدیکتر میکند و بهتر می توانند از کنار یکدیگر بودن لذت ببرند.
بله، مسلما امواج عشق می تواند در رابطه سیر نزولی و صعودی داشته باشد. با داشتن یک رابطه عاطفی قوی، زن میتواند احساس پذیرفته شدن، دوست داشته شدن، درک شدن و حمایت شدن ر المس کند. برعکس همین مساله نیز صدق میکند. امروزه عشق و لحظه های عاشقانه، اهمیت شایانی در زندگی زناشویی پیدا کرده اند. وقتی زنی علاقه مند به مرد باشد، با اینکه ممکن است از برقراری رابطه بیزار یا احساس ترس (در دوران بارداری) داشته باشد اما به دلیل وجود همین عشق و رابطه عاطفی خوبی که با او برقرار کرده، ورای همه ترس و واهمه، به راحتی میتواند با او رابطه زناشویی برقرار کند.
پس با زنده نگه داشتن عشق، تمرین مهارت های برقراری ارتباط و حفظ آن، دوام رابطه زناشویی تان را تضمین کنید.
اگر نکته ای باقی مانده، بگویید.
فقط اینکه باید بدانید رابطه زناشویی یکی از اجزای جدی و پیچیده زندگی هر شخصی است که باید از روی رضایت طرفین باشد و برای هر دو نفر از روی صمیمیت و شادی انجام گیرد. رابطه زناشویی می تواند بهترین بخش ازدواج باشد. با استفاده از خرد و دانایی خود اجازه دهید انرژیی که رابطه زناشویی به شما میدهد، دستاویزی باشد برای پر کردن کمبودهای عاطفی میان شما و همسرتان، بنابراین سعی کنید با یک رابطه عاطفی مناسب به یکدیگر نزدیک شوید و با هر اتفاقی خود را نبازید یا طرف مقابلتان را متهم نکنید. همچنین به بهانه بارداری از یکدیگر فاصله نگیرید. مطمئنا هر چقدر رابطه بین همسران با یکدیگر صمیمیتر باشد، کودکان آنها هم فرصت پیدا می کنند تا در یک محیط گرم و بدون تنش بزرگ شوند که این موضوع بسیار اهمیت دارد، به خصوص در آینده و شکل گیری شخصیت آنها تاثیر زیادی خواهد داشت.
با سلام
آقایی هستم ۳۹ ساله مدتی استه(تقریباً ۶ ماه) دچار انزال زودرس شده ام ولی علت آنرا متوجه نمیشم.
نه شرایط کاریم فرقی کرده نه تغذیه و نه….
بهترین راه حل چیست؟ البته در این ۶ماه هر دفعه با یک بهانه ای انزال زودرس خود را به یه شکلی برای همسرم توجیه کرده ام که مثلاً امشب خسته بودم، امشب حوصله نداشتم و….
سلام
انزال زودرس در افرادی که قبلا سابقه نداشته اند ، بهتر است از طریق درمان دارویی ، درمان شود. توصیه می شود به متخصص اورولوژی یا متخصص روانپزشکی مراجعه کنید و ابدا از قرصهای متداول داروخانه ها استفا ه نکنید.
به راحتی درمان پذیر است. نگران نباشید.