صفحه اصلی > سلامت روان > مهارت های زندگی > آداب معاشرت > شش عادت غلط که اعتماد به نفس را در شما می کشد

شش عادت غلط که اعتماد به نفس را در شما می کشد

6عادت غلط که اعتماد به نفس را در شما می کشد
شش عادت غلط که اعتماد به نفس را در شما می کشد

 

آیا شما با احساس عدم اعتماد به نفس خود مبارزه کرده اید؟

آیا می خواهید به احساس اعتماد به نفس بیشتری در مورد خودتان برسید؟

آیا شما به جای دنبال کردن رویاهای خود در پی خشنود کردن دیگران هستید؟

بهترین راه برای شروع داشتن احساس بهتری در مورد خودتان این است که روی عادات غیر ارادی و عاطفی که دست خود شما نیست تمرکز کنید ، و اشتباهات آن را بشناسید. این مقاله به شناخت رفتارها و افکار اشتباه که اعتماد به نفس شما را می کاهد ، می پردازد.

با تمرکز روزانه بر روی باورها و آگاهی ها ی خود و تغییر دادن عادت های قدیمی ، شما می توانید مرحله روانی جدیدی در مغز خود را شروع کنید. مغز ما دارای ظرفیت های عصبی زیادی می باشد ، به این معنی که تمرین راه های جدید تفکر و رفتار در واقع می تواند سلول های عصبی مغز شما و مسیر بین آنها را تغییر دهد.
این مقاله به شما نشان خواهد داد چگونه از اجرای مجدد آن رفتار های قدیمی و الگوهای رفتاری خود که باعث شکستتان می شود جلوگیری کنید. اگر شما مایلید با افکار منفی خود مواجه شوید ، شما باید یاد بگیرید که انعطاف پذیر تر باشید و مرزهای سالم را تعیین کنید، در نتیجه مغز مسیری را می سازد که در جهت شاد نمودن و کسب موفقیت است. اما برای تعیین مرزهای سلامتی، باید بر شش مانع مهم احساس اعتماد به نفس، احساس شادی، و موفق بودن در زندگی خود غلبه کنید.

این ۶ عادت غلط عبارتند از:

  1. احساس گناه 
  2. احساس شکست خوردگی
  3. کمال گرایی
  4. زندگی کردن با حسرت و پشیمانی
  5. مقایسه منفی خودتان با دیگران (چشم و هم چشمی)
  6. مردم نواز بودن (همیشه به اطرافیان بله گفتن)

همرهان عزیز حتما مقالاتی که در بالا به شما معرفی شده را مطالعه فرمایید و اولین گام برای تقویت اعتماد به نفس را بردارید

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

دیدگاهتان را بنویسید