روش هایی موثر برای درمان ترک پا

بی توجهی به سلامت پا ، این عضو حیاتی بدن را دچار ترک در ناحیه ی پاشنه ی پا می کند. می دانیم که قلب دوم انسان ، پا است. لذا باید در صورت بروز ترک پاشنه پا که در آن سطح خارجی پوست پاشنه ی پا شکافته می شود، درمان ترک پاشنه پا را جدی بگیریم. ترک پاشنه پا علت های مختلفی دارد؛ عدم رطوبت کافی در پاشنه ی پا و یا نبود غدد چربی در پوست پا ، پوشیدن کفش ها و صندل های نامناسب که پشت آن ها باز است ، فعالیت بیش از حد در پا ها، ایستادن های طولانی بر روی پا ، کمبود ویتامین های مورد نیاز بدن و پوست و خشکی بیش از حد هوای محل زندگی از آن جمله اند.

برای درمان ترک پا با اثرگذاری سریع بدون مراجعه به پزشک می توانید از روش های خانگی بهره برده و از حاد شدن این مشکل در پا جلوگیری کنید.

– استفاده از روغن های گیاهی و نباتی : کسانی که دچار خشکی در ناحیه پا هستند می توانند با مالیدن روغن های گیاهی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل ، روغن بادام، روغن کنجد و تمامی روغن های گیاهی هیدروژنه ، ترک پای خود را به سرعت بهبود بدهند.

– استفاده از موم پارافین : در صورتی که ترک پا وضعیت خیلی وخیمی دارد که درد و خون مردگی در آن ایجاد شده است، می توان موم پارافین را برای درمان ترک پاشنه پا استفاده کرد.

– استفاده از آب لیمو ترش : لیمو ترش بخاطر داشتن خاصیت اسیدی، می تواند برای درمان ترک پاشنه پا سودمند باشد.

– مالیدن وازلین : با مالیدن وازلین به پاشنه و اطراف پاها و پوشیدن جوراب نخی، رطوبت کافی برای بهبود قسمت های ترک خورده پا تامین می شود.

– استفاده از عسل : عسل با خاصیت ضد باکتریایی و مرطوب کنندگی برای درمان و بهبود ترک های پا بسیار مفید است.

– استفاده از مخلوط گلیسیرین و گلاب : برای اینکه رطوبت پاها را هنگام بیرون رفتن و زمانی که کفش به پا داریم حفظ کنیم، بهتر است قبل از رفتن به بیرون پاهای خود را با مخلوط مساوی گلیسیرین و گلاب مرطوب کنید. با این کار تا ساعتها رطوبت پا تامین است.

برای جلوگیری از ایجاد ترک در پاشنه پا و رعایت بهداشت پا ، زمانیکه که به منزل برمی گردید ، پای خود را با آب ولرم بصورت کامل بشویید و با حوله خشک کنید. جوراب های خود را نیز بعد از رسیدن به منزل بشویید و همینطور از کفش های مناسب استفاده کنید.