صفحه اصلی > تناسب اندام > محاسبه کالری روزانه > میزان کالری انواع شیرینی ها

میزان کالری انواع شیرینی ها

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند ، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما ، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری شیرینی ها را برای شما فراهم کنیم ، پس با ما همراه باشید.

کالری انواع شیرینی ها | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

 

شیرینی هامیزانمیزان کالری
آبنبات ساده کوچک۱ عدد۲۰
آدامس۱ عدد۵
آدامس۱۰۰ گرم۲۶۰
آلبالو خشک۱ عدد۳
اسنک بیوگلز۱۰۰ گرم۴۴۰
باقلوا۱۰۰ گرم۵۰۰
بامیه ( شیرینی )۱ عدد۸۰
بامیه ( شیرینی )۱۰۰ گرم۴۰۰
بستنی پاستوریزه۱۰۰ گرم۲۰۰
بستنی سنتی۱۰۰ گرم۲۵۰
بستنی قیفی پاستوریزه۱ عدد۱۲۵
بیسکویت ساده۱ عدد۲۰
بیسکویت ساده۱۰۰ گرم۳۸۰
بیسکویت ساقه طلایی۱ قرص۶۰
بیسکویت کرم دار۱ عدد۴۰
بیسکویت کرم دار۱۰۰ گرم۴۸۰
پاستیل۱۰۰ گرم۳۰۰
پف فیل با روغن۱ لیوان۴۵
پف فیل بدون روغن۱ لیوان۲۵
پفک۱ عدد۵
پفک۱۰۰ گرم۵۰۰
چیپس۱ عدد۱۰
چیپس۱۰۰ گرم۵۰۰
چیپس میوه۱۰۰ گرم۲۴۵
حلوا۱ قاشق غذاخوری۵۰
حلوا۱۰۰ گرم۴۰۰
حلوا ارده۱۰۰ گرم۵۰۰
زولبیا۱۰۰ گرم۴۵۰
ژله ( پودر )۱۰۰ گرم۳۹۰
ژله ( دسر )۱ لیوان۱۲۵
ژله ( دسر )۱۰۰ گرم۶۰
سمنو۱ لیوان۱۸۰
سوهان۱۰۰ گرم۵۰۰
شربت۱ لیوان۱۲۰
شیرینی خامه ای۱۰۰ گرم۵۰۰
شیرینی خشک۱۰۰ گرم۴۵۰
شکر۱ قاشق غذاخوری۶۰
شکر۱ قاشق مرباخوری۲۰
شکلات ساده کوچک۱ عدد۳۰
شکلات مغز دار کوچک۱ عدد۴۰
شله زرد۱ قاشق غذاخوری۲۵
شله زرد۱ لیوان۲۵۰
شیر برنج۱ قاشق غذاخوری۲۵
شیر برنج۱ لیوان۲۵۰
عسل۱ قاشق غذاخوری۶۵
عسل۱ قاشق مرباخوری۲۰
عسل۱۰۰ گرم۳۰۰
فالوده۱ لیوان۲۵۰
فرنی۱ قاشق۲۵
فرنی۱ لیوان۲۵۰
قند۱ عدد۱۰
قند۱۰۰ گرم۴۰۰
کاکائو ( پودر )۱ قاشق غذاخوری۱۲
کاکائو ( پودر )۱۰۰ گرم۲۳۰
کرم کارامل۱۰۰ گرم۳۶۰
کره بادام زمینی۱۰۰ گرم۵۹۰
کلوچه۱۰۰ گرم۵۰۰
کورن فلکس۱۰۰ گرم۳۷۰
کیت کت۱۰۰ گرم۵۰۰
کیک ساده۱۰۰ گرم۳۰۰
کیک شکلاتی۱۰۰ گرم۴۰۰
کیک یزدی کوچک۱ عدد۱۲۵
کیم ساده۱ عدد۱۶۵
کیم شکلاتی مغزدار۱ عدد۲۷۵
گز۱۰۰ گرم۵۰۰
لواشک۱۰۰ گرم۱۸۰
مربا۱ قاشق غذاخوری۶۰
مربا۱ قاشق مرباخوری۲۰
نان خامه ای۱۰۰ گرم۵۰۰
نان خامه ای متوسط۱ عدد۳۰۰
نبات۱۰۰ گرم۴۰۰

امیدواریم که با آگاه بودن از میزان کالری این مواد ، در امر کالری شماری خود ، بیش از پیش موفق باشید. برای اطلاع از کالری سایر مواد غذایی ، مقاله های آینده سلامت دات لایف را دنبال کنید.

شما می توانید با مراجعه به قسمت محاسبه کالری روزانه اطلاعات سایت سلامت دات لایف دقیقی از کالری مواد غذایی بدست آورید و بر همین اساس رژیم غذایی مناسب برای خود در نظر بگیرید.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

یک نظر

  1. سلام. ممنون از اطلاعات خوبتون

دیدگاهتان را بنویسید