سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
برای مشاهده صفحه قبل بر روی همه چیز در مورد سرطان کلیک کنید
۱۱ – ﯾﮏ ﺭﺍﻩ ﻣﻮﺛﺮ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ، ﻏﺬﺍ ﻧﺮﺳﺎﻧﺪﻥ ﺑﻪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ. ﻋﺪﻡ ﺭﺳﺎﻧﺪﻥ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺳﻠﻮﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺷﺪﻥ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎ ﺍﺳﺖ.
ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺯ ﭼﻪ ﻣﻮﺍﺩﯼ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ؟
ﺍﻟﻒ : ﻗﻨﺪ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻨﺪ ﯾﮏ ﻋﺎﻣﻞ ﻣﻬﻢ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻏﺬﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻗﻄﻊ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﻗﻨﺪ ﻧﻈﯿﺮ NutraSweet ، Equal ، Spoonful ﻭ ﻏﯿﺮﻩ ﺑﺎ Aspartame ﺳﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺯﯾﺎﻥ ﺁﻭﺭ ﺍﺳﺖ. ﯾﮏ ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻭ ﺑﻬﺘﺮ ، ﻋﺴﻞ ﻣﺎﻧﻮﮐﺎ ﯾﺎ ﻣﻼﺱ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻗﻨﺪ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﺳﺖ. ﻟﯿﮑﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﻧﺪﮎ ﺑﺎﺷﺪ. ﻧﻤﮏ ﺳﻔﺮﻩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﻓﺰﻭﺩﻧﯽ ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﻧﮓ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﻔﯿﺪ ﮐﻨﺪ. ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﺑﻬﺘﺮ ﻧﻤﮏ ﺳﻔﺮﻩ ، ﻧﻤﮏ ﺣﺎﺻﻞ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺩﺭﯾﺎ ﻭ ﯾﺎ Brag’s aminos ﺍﺳﺖ.
ﺏ : ﺷﯿﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺪﻥ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺩﺭ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﮔﻮﺍﺭﺵ ( ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ) ﻣﺨﺎﻁ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﺪ. ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺯ ﻣﺨﺎﻁ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﺎ ﻗﻄﻊ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﻭ ﺟﺎﻧﺸﯿﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺷﯿﺮ ﺳﻮﯾﺎ ، ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺑﯽ ﺗﻐﺬﯾﮕﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ.
ﭖ : ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﺍﺳﯿﺪﯼ ﻣﻘﺎﻭﻡ ﻭ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﺭﮊﯾﻢ ﻣﺒﺘﻨﯽ ﺑﺮ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ، ﺍﺳﯿﺪﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﺎﻫﯽ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺠﺎﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ ﻭ ﺧﻮﮎ ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﺟﻮﺟﻪ ﻧﯿﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﺤﺘﻮﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ ﻫﺎﯼ ﺩﺍﻣﯽ ، ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﺭﺷﺪ ﻭ ﺍﻧﮕﻞ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺨﺼﻮﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺷﺨﺎﺹ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ، ﻣﻀﺮ ﺍﺳﺖ.
ﺕ : ﺭﮊﯾﻢ ﺑﺎ ۸۰ % ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ، ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ، ﺑﻨﺸﻦ ، ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺒﺎﺗﯽ ، ﺁﺟﯿﻞ ﻫﺎ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﻣﯿﻮﻩ ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﻗﻠﯿﺎﯾﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺨﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﻨﺸﻦ ، ﺣﺪﻭﺩ ۲۰ % ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺑﺮﺳﺪ. ﺁﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﻩ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﻪ ﺁﺳﺎﻧﯽ ﺟﺬﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻇﺮﻑ ۱۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻪ ﺳﻄﻮﺡ ﺳﻠﻮﻟﯽ ﻣﯽ ﺭﺳﺪ ﺗﺎ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺭﺍ ﺭﺷﺪ ﮐﺎﻓﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺁﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﻩ به ﻤﻨﻈﻮﺭ ﺳﺎﺧﺘﻦ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﮐﻮﺷﺶ ﮐﻨﯿﺪ ﺁﺏ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺗﺎﺯﻩ ( ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﻟﻮﺑﯿﺎ ) ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺳﻪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺧﺎﻡ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ. ﺁﻧﺰﯾﻢ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺣﺮﺍﺭﺕ ۱۰۴ ﺩﺭﺟﻪ ﻓﺎﺭﻧﻬﺎﯾﺖ ( ﯾﺎ ۴۰ ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﯿﮕﺮﺍﺩ ) ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺭﻭﻧﺪ.
ﺙ : ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻗﻬﻮﻩ ، ﭼﺎﯼ ﻭ ﺷﮑﻼﺕ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ. ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ ﺟﺎﻧﺸﯿﻨﯽ ﺑﻬﺘﺮ ﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﻮﺍﺹ ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﺳﺖ. ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺗﻮﮐﺴﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﻣﻌﺮﻭﻑ ( ﻣﻮﺍﺩ ﺳﻤﯽ ) ﻭ ﻓﻠﺰﺍﺕ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺩﺭ ﺁﺑﻬﺎﯼ ﻟﻮﻟﻪ ﮐﺸﯽ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ، ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﺷﺪﻩ ﯾﺎ ﻓﯿﻠﺘﺮ ﺷﺪﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ. ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺑﻬﺎﯼ ﺗﻘﻄﯿﺮ ﺷﺪﻩ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﮐﻨﯿﺪ.
۱۲ – ﻫﻀﻢ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺁﻧﺰﯾﻢ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﺩﺍﺭﺩ. ﮔﻮﺷﺖ ﻫﻀﻢ ﻧﺸﺪﻩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻤﺎﻧﺪ ﻓﺎﺳﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﺴﻤﻮﻣﯿﺖ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
۱۳ – ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻮﺷﺶ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺧﺸﻦ ﺍﺳﺖ. ﺑﺎ ﺻﺮﻑ ﻧﻈﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﻮﺷﺖ ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻥ ، ﺁﻧﺰﯾﻢ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻤﻠﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﻮﺍﺭﻩ ﻫﺎﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﯽ ﺳﻠﻮﻝ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮﺩ.
۱۴ – ﺑﻌﻀﯽ ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎ ﻣﺎﻧﻨﺪ : ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ، ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮔﺮ ﻭ ﻧﺎﺑﻮﺩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ، ﺧﻮﺩ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻠﻮﻝ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪ. ﻣﮑﻤﻞ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻈﯿﺮ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺍﯼ ( E ) ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺳﻠﻮﻝ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﻭﺵ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺧﻼﺻﯽ ﯾﺎﻓﺘﻦ ﺍﺯ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻩ ، ﻏﯿﺮ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻭ ﻏﯿﺮ ﻻﺯﻡ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
۱۵ – ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺭﻭﺍﻥ ﺍﺳﺖ. ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﺳﺘﯿﺰﻩ ﺟﻮ ﺑﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺑﺎ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﻘﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﺪ. ﺧﺸﻢ ﻭ ﻋﺪﻡ ﮔﺬﺷﺖ ﻭ ﺗﻨﺪﺧﻮﯾﯽ ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﺤﯿﻂ ﭘﺮ ﺗﻨﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ. ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾﺪ ﮐﻪ ﺭﻭﺣﯿﻪ ﺍﯼ ﺗﻮﺍﻡ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺑﯿﺎﻣﻮﺯﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺣﺎﻟﺖ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺩﻟﯽ ﺁﺭﺍﻡ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ.
۱۶ – ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺩﺭ ﻣﺤﯿﻂ ﺣﺎﻭﯼ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺎﻧﺪﻥ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻭﺭﺯﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻭ ﺗﻨﻔﺲ ﻋﻤﯿﻖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺑﻪ ﻻﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﻠﻮﻟﯽ ﺑﺮﺳﺪ. ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺭﻭﺵ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ.
امیدواریم در این مقاله تواسته باشیم همه چیز در مورد سرطان را به شما بگوییم.
