صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت کودک و نوجوان > آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف رشد شما می شود؟

آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف رشد شما می شود؟

صفحه رشد چیست؟ صفحات رشد بافت های در حال رشدی هستند که در دو طرف استخوان های بلند کودکان و نوجوانان قرار دارند. این صفحات رشد که اپی فیز نامیده می شوند شامل قسمتهای غضروفی هستند. در هر استخوان بلند (مثل استخوان ران یا استخوان ساق پا) حداقل دو صفحات رشد در طرفین آن قرار دارد که طول و شکل استخوان بالغ را در آینده تعیین خواهد کرد. صفحات رشد استخوان کمک به رشد استخوان های بدن می کند.

صفحات رشد استخوان ها، نرم هستند و لذا در طول مراحل رشد یک کودک یا نوجوان ، مستعد به آسیب هستند. صفحه رشد استخوان ها در گاهی اوقات ضعیف تر از تاندون ها و لیگامان ها هستند ( تاندون ها و لیگامان ها عامل اتصال استخوان ها به دیگر استخوان ها و عضلات هستند) . گفته شده است که تنها در۳۰ درصد از شکستگی های استخوانی در بچه ها ، صفحات رشد آسیب می بینند.

عکس بسته شدن صفحه رشد

بسته شدن صفحه رشد
بسته شدن صفحه رشد

به صورت طبیعی چه زمانی صفحه رشد بسته می شود؟

در واقع دشوار است دقیقا زمان بسته شدن صفحات رشد را تعیین کرد زیرا صفحه های رشد استخوان های مختلف ، در زمان های متفاوت رشدشان متوقف میشود. اما در کتب پزشکی زمان میانگینی مشخص شده است که معمولا در آن زمان صفحه های رشد استخوان های بلند بسته می شود و رشد قدی متوقف می شود.

دکتر زمانی در ادامه گفت: بسیاری از کودکان پس از اتمام مرحله بلوغ ( Puberty ) ، به طور متوسط دو سال دیگر به رشد خود ادامه می دهند.  سنی که در آن بلوغ اتفاق می افتد کاملا نامنظم است و به عوامل مختلفی از جمله نژاد، جنسیت، آب و هوای محل زندگی و ویژگی های ژنتیکی بدن بستگی دارد.

رشد قد در پسران تا چه سنی ادامه دارد؟ در دختران چطور؟

به طور کلی، دختران دو سال پس از بلوغ و در حدود سن ۱۳ تا ۱۵ سالگی رشدشان متوقف می شود ، در حالی که پسران در حدود سن ۱۵ تا ۱۷ سال ، صفحه استخوانی شان بسته می شود. با این حال، تعداد کمی از کودکان رشد قدی را تا اواخر نوجوانی (۱۸ سالگی) ادامه می دهند ولی بیشتر کودکان رشدشان در سنینی که ذکر شد متوقف می شود.

 

زود بسته شدن صفحه رشد، چه مشکلاتی پیش می آورد؟

گاهی اوقات، در طول نوجوانی، رشد بدن کودکان ما مشابه دیگر همسن و سالان شان نیست. این مشکل زمانی رخ می دهد که به دلیلی صفحات رشد بسته شوند و توسط استخوان جامد جایگزین شده باشند.

یک صفحه رشد آسیب دیده نمی تواند به رشد خود به درستی ادامه دهد، و می تواند سبب کوتاهی قد شود ، سبب کوتاه شدن اندام شود ، و یا سبب کج شدن استخوان و یا بدشکل شدن بدن کودک می شود، و یا حتی می تواند باعث تورم مفاصل کودک شود. خوشبختانه، میزان بروز آسیب های صفحه استخوانی در کودکان، اتفاق بسیار نادری است و آن هم با تشخیص به موقع و درمان مناسب، بدون هیچ گونه عارضه ای قابل درمان است.

چگونه بفهمیم صفحات رشد بسته شده

دکتر زمانی در مورد روش تشخیص زمان بسته شدن صفحه رشد اینگونه توضیح می دهد که با عکس رادیوگرافی از مچ دست انجام می شود و برای درمان می بایست تحت نظر پزشکان فوق تخصص غدد و اندوکرین قرار گرفت.

 

علل آسیب های صفحه رشد و بسته شدن زودهنگام صفحه رشد چیست؟

شایعترین زمان آسیب به صفحه های رشد استخوانی و زود بسته شدن صفحه استخوانی ، در سنین رشد کودکان است. علت اصلی کوتاهی قد در بسیاری از کودکان ، عامل ژنتیک است که قابل تغییر نیست ولی ثابت شده با ورزش های پرشی و تغذیه مناسب تا حدی قابل درمان است. کوتاهی قد پدر و مادر و یا اجداد آنها می تواند سبب کوتاهی قد کودک شود البته صد درصد نیست و از بعضی پدر و مادران کوتاه قد ، فرزندان بلند قدی به دنیا می آیند.

 

فرمول محاسبه حداکثر قد فرزند یک زوج:

پیش بینی قد نهایی فرد قابل محاسبه است؟ قد مادر و قد پدر به سانتی متر را به یکدیگر اضافه کنید. با اضافه کردن ۱۳ سانتی متر به عدد حاصل، برای فرزند پسر و با کم کردن ۱۳ سانتی متر ،برای فرزند دختر، عدد حاصل را تقسیم به دو کنید و حدودا قد نهایی فرزند شما پس از رشد کامل به دست می آید. البته همان طور که در بالا ذکر شد در بعضی موارد ژنتیک اجداد شما به ارث می رسد و بنابراین فرمول بالا درست در نمی آید و از طرفی در صورتی که به صفحه رشد آسیبی وارد نشود ، این قد صحیح است اما عللی غیر از ژنتیک که سبب آسیب صفحه رشد و زود بسته شدن آن می شوند و می توان آنها را درمان کرد ، چیست؟

شایعترین علت قابل درمانی که سبب زود بسته شدن صفحه رشد می شود ، شکستگی های استخوان های بلند بدن در اتفاق های روزمره یا در تصادفات می باشد که اگر به موقع درمان شود سبب کوتاهی قد دایمی یا بدشکلی اندامهای کودک شما نمی شود. دیگر علل عبارتند از ، بیماری های کلیوی ، بیماری های غدد (مانند کم کاری تیروئید )، بیماری های روماتولوژی ( مانند روماتیسم مفصلی جوانان و بیماری لوپوس ) ، سابقه شیمی درمانی ، سابقه برق درمانی ( رادیوتراپی ) ، بیماری های نورولوژیک ( که با گز گز و بی حسی اندام ها و مشکل در حرکت طبیعی کودک خود را نشان می دهد )

 

آیا پس از بسته شدن صفحه رشد، باز هم رشد می کنم؟

این سوال به صورت متداول توسط افرادی که در مورد رشد قد و هیکل خود نگران هستند ، پرسیده می شود. بسیاری از پزشکان بر این عقیده اند که بسیار دشوار است که یک فرد پس از بسته شدن صفحه رشد استخوانی ، باز هم رشد کند. بنابراین، بر اساس نظر کتاب های پزشکی اینطور نتیجه گیری می شود که  بعد از بسته شدن صفحه رشد ، یک خانوم یا آقا دیگر نمی تواند بیشتر رشد کند.

پزشکان تیم سلامت دات لایف بر خود واجب می دانند که به افرادی که در مورد قد و جثه خود نگرانند یک نکته را به عرض برساند،

قبول و پذیرش یک فرد در جامعه و خانواده بیش از همه به میزان بخشندگی و محبت شما و به میزان نفوذ شما در قلوب اطرافیان وابسته است ، و زیبایی ظاهری تنها جزء کوچکی در پذیرش شما در جامعه است.

نکته دیگر که وجود دارد برخی تبلیغات غیر علمی و سودجویانه است که اغلب در شبکه های ماهواره ای مشاهده می شود. در برخی تبلیغات مشاهده می شود که عنوان می شود افزایش قد بعد از ۲۰ سالگی و یا افزایش قد تا ۷ سانتی متر با داروهای افزایش قد ، که این داروها چیزی جزء آرژنین نیست و انتظار ۷ سانتی متر رشد حتی در زمان باز بودن صفحه رشد هم غیر علمی و نشدنی است.

توصیه می کنیم مقاله آرژنین و بلند قدی از واقعیت تا رویا را مطالعه فرمایید.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
16+

90 نظر

  1. سلام من ۱۴ سالمه و ،وزنمم ۶۰ کیلو هستش و قدم ۱۶۰ ایا احتمال بلند شدن قدم وجود داره؟
    لطفا جواب بدین

    6+

  2. سلام من ۱۸ سالمه خیلی دیر بلوغ شدم الان ۱۸۶ سانت قد دارم آیا بدون مراجعه به پزشک میشه فهمید صفحات رشدم بسته شده یا خیر ؟؟؟

    3+

  3. سلام من ۱۶ سالم کامل شد و یه ماهه که وارد ۱۷ سال شدم قدم ۱۵۳ سانت هست به پزشک مراجعه کردم از زانوی چپم عکس گرفتم گفتن صفحه رشدت بسته شده آیا امکانش هست با قرص یا آمپول یا حرکات کششی یا هر چی بلند قد تر بشم پدرم ۱۷۹ و مادرم ۱۵۹ سانت هست ممکنه جواب بدید؟

    4+

    • سلام
      در صورتی که براتون مقدوره به فوق تخصص غدد مراجعه کنید و عکس از مچ دست هم بگیرن تا تشخیص دقیقتر داده بشه و نهایی به شما راهنمایی کنند. اگر صفحه رشد بسته شده باشه اقدامی نمی توان کرد.

      1+

  4. ببخشید من سه ماه است وارد سن ۱۵ شده ام و قدم ۱۷۲ اش به نظر شما قد بنده حداکثر چقدر خواهد شد?

    1+

    • سلام
      قد شما بستگی به قد پدر و مادر و تغذیه و فعالیت بدنی خودتون داره. اگر قد پدر و مادر رو معدل بگیرید. قد شما مثبت و منفی ۱۳ سانتیمتر از معدل قد پدر و مادر میشود و شما با ورزش و تغذیه مناسب میتوانید بیش از این هم رشد کنید.

      0

  5. سلام من یک پسر با سن۱۶ هستم با قد ۱۹۱
    برای توقف رشد چه کنم خدا خیرتان دهد

    1+

  6. سلام من ۱۸ سال ۶ ماهمه میخوام بدونم ایا امیدی هست بازم رشد کنم؟ در ضمن بعضی ها میگن برو از صفحات رشدت عکس بگیر اگه باز باشه میتونی رشد کنی خواستم بدونم باید پیش کدوم دکتر برم تا برام عکس بنویسه؟

    1+

    • سلام
      باید پیش فوق تخصص غدد یا متخصص ارتوپدی مراجعه کنید تا صفحه رشد شما رو بررسی کنه و اگر باز باشه رشد راه های افزایش قد رو بر اساس میزان باز بودن صفحه رشد دقیقتر به شما میگه.

      0

  7. لطفا سریع جواب بدید

    0

  8. سلام من ١۶ سال و یکماه دارم.با این فرمولی ک گفتید دقیقا قد من١٧۶ میشود و الان هم همان ١٧۶ هستم..من والیبال رو چن ماهی هس شروع کردم خرکاتت کششی هم انجام میدم.امکان داره باز رشد کنم یا تمومه زیگه؟

    0

  9. با سلام و درود خدمت شما، ببخشید، درباره تصویری که از بسته شدن صفحات رشد در همین پست درج کردید، تصویر شماره A نشان دهنده صفحه بسته است یا B؟

    0

    • سلام
      عکس A مربوط به صفحه رشد بسته است ولی تشخیص این موضوع نیاز به مشاهده پزشک می باشد و خود فرد نمی تواند تشخیص دهد چون موارد مختلفی در عکس باید بررسی شود، شما می توانید برای تفسیر عکس خود، عکس را با اپلیکیشن سلامت دات لایف برای تفسیر همکاران پزشک ارسال کنید.
      لینک دانلود اپلیکیشن تفسیر رایگان عکس از بازار:

      https://cafebazaar.ir/app/ir.raikaapp.salamat/?l=fa

      0

  10. با سلام من ۱۴ سال ۵ ماه دارم.سال پیش همین موقع قدم تقریبی ۱۶۷ بود الان شده ۱۷۲٫به نظرتون میتونم به قد ۱۹۰ تا ۲ متر برسم

    0

    • سلام
      میزان تخمین قد شما به قد پدر و مادر شما بستگی دارد و از میانگین قد آنها تا حدود ۱۳ سانت بالاتر هم می توانید بروید اما به شرطی که ورزش های پرشی و مصرف منابع کلسیم و پروتئین روزانه داشته باشید. ترجیحا از منابع طبیعی استفاده کنید که در جواب سوالات قبل می توانید لیست آنها را پیدا کنید

      0

  11. باسلام من ۱۷ سال سن دارم عکس از مچ دستم گرفتم تعین سن استخوانیم ۱۷ سال را نشان داد ولی نمیدونم صفحات رشدم باز هست یا بسته میشه کس رو براتون بفرستم یه نگاه بهش بندازید با تشکر

    1+

  12. سلام، من الان ۱۹ سالمه و ۱۷۷ قدمه.
    صفحات رشدم طبق عکسی که گرفتم در سن ۱۴ سالگی بسته شده.
    درصورتی که من تمام رشدمو بعد از ۱۴ داشتم
    و تا همین یک سالو نیم پیش، حدود ۱۷۵ بودم.
    به نظرتون امیدی هست که باز هم رشد داشته باشم؟

    1+

    • سلام
      شما با ورزش و تغذیه مناسب کمتر از ۵ سانت دیگه رشد خواهید کرد. زیبایی و وقار شما در منش شماست نه طول قد شما. دوست عزیز زیاد به طول قد دقت نکنید.

      0

  13. سلام وخیلی ممنون از سایتتون مخصوصا پاسخ هاتون
    من هجده ساله و صد و نود و پنج هستم
    هیچ دارو یا روش درمانی هست که قد رو متوقف کنه
    فرض کنیم غده هیپوفیز و همه چی من سالم باشه

    0

    • سلام
      اگر غده هیپوفیز بررسی شده و نرمال است به فوق تخصص غدد مراجعه کنید و برای بسته شدن صفحه رشد می تونن داروهای تزریقی تجویز کنند ولی باید معاینه کامل انجام بشه و از سلامت اعصای مختلف بدن مطمین باشید.

      0

  14. سلام بنده ۱۴ سال و نیم دارم و قدم ۱۷۳ هست .طی دو ماه قبلی من رشدی نداشتم ایا این میتونه نشانه ی این باشه که من قدم متوقف شده و یا این مدت چیزی رو اثبات نمیکنه

    0

    • سلام
      میتونه نشانه بسته شدن صفحه رشد شما باشه اما در بعضی موارد استرسهای جسمی یا محیطی هم میتونه مانع رشد قدی کوتاه مدت بشه و برای تایید باید عکس گرفته بشه.

      0

  15. سلام من ٣۴ سالمه چجوری حدود دو سانتی متر از سن ٣٠ سالگی به من اضافه شده از طریق کمر امکانش هست چجوری امکانپذیره ایا با ورزش امکان بلند شدن کمر وجود دارد مرسی

    0

  16. با سلام من پسری ۱۸ ساله هستم قدم ۱۶۸ ایا امکان داره با ورزش های کششی و تغذیه قدم به ۱۷۰ برسه؟

    0

  17. با عرضِ سلام خدمتِ شما…ببخشید من ۱۶.۵ سن دارم؛قدَم ۱۶۰هست…طبقِ گفته ی دکتر با مشاهده ی عکس از زانوی پا؛صفحاتِ رشدم کاملا بسته نشده؛؛؛آیا دارو یا آمپولی هست که کمکم کنه تا وقت هست و کاملا صفحات رشدم بسته نشده؛بلندتر بشم؟ لطفا سریع جواب بدید…تشکر♥

    0

    • سلام
      اگر صفحات رشد بسته نشده باشه ، با ورزش کششی روزانه و پروتئین ( سویا ، گوشت ، حبوبات و … ) و کلسیم می تونید افزایش قد داشته باشید. ورزش هر روزه در کنار تغذیه بسیار موثر است. از مصرف آمپولهای هورمون رشد و تستوسترون پرهیز کنید. این آمپول ها عوارض دایمی و زیادی دارند.

      0

  18. سلام ۱۴سالمه قدم ۱۶۰ صفحه رشدم هم بسته شده قد پدرو مادرم هم همین قدره میخاستم ببینم امکان داره یکمی رشد کنم دارو هم دارم میخورم

    0

    • سلام
      سوالتون کامل بود و در جواب باید بگم احتمالش تقریبا نزدیک به صفره ولی ورزش مکرر و پروتئین و لبنیات به شما کمی کمک می کنه. در ضمن قد در دنیا باعث موفقیت هیچ کسی نشده بلکه اراده و اعتماد به خودتون باعث موفقیت و مقبولیت شما در نظر اطرافیان می شه.

      0

  19. سلام ۱۴سالمه قدم ۱۶۰ صفحه رشدم هم بسته شده پدرو مادرم هم قدشون همینه دارو هم دارم میخورم امکان اینکه کمی رشد کنم هست؟

    0

  20. سلام من ۱۸ سالمه و قدم ۱۷۰ سن استخوانی طبق عکس ۱۹ سال نشون میده که فک کنم بسته است آیا ممکنه که با فعالیت های کششی و یا چند راه توصیه کنید که قدم تا ۲_۳ سانتی متر افزایش پیدا کنه ?اگر راهی هست ممنون میشوم.

    0

  21. سلام من پسر هستم الان ۱۵ سال دارم و قدم ۱۸۳ هست چه جوری مانع رشد قدم شم لطفا کمکم واقعا کمکم کنید

    0

    • سلام
      برای توقف رشد قدی به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. البته توقف رشد قدی اگر طبیعی باشد و مشکل هورمون رشد نداشته باشید، ابدا تلاش برای توقف رشد قدی توصیه نمی شود چون عوارض جانبی دارد.

      0

  22. من عید ۹۷ ،۱۶ سالم میشه قدم ۱۷۸ هست ایا میتوانم تا ۱۸۵ سانتی متر قد بکشم در خانواده پدری قد همه بالای ۱۸۰ هست ایا امکان دارد اگر امکانش هست لطفا راهنمایی کنید مرسی از سایت خوبتون

    1+

    • سلام
      ابتدا باید به ارتوپد ، فوق تخصص روماتولوژی یا فوق تخصص غدد مراجعه کنید تا صفحه رشد شما بررسی شود ، اگر باز باشد احتمال افزایش قد وجود دارد.
      به طور طبیعی قد فرزندان متوسط قد پدر و مادر بعلاوه یا منهای ۱۳ سانت می تواند باشد برای مثال اگر پدر شما ۱۸۵ و مادر ۱۷۵ باشد ، متوسط ۱۸۰ می شود و فرزندان به طور طبیعی از ۱۶۷ تا ۱۹۳ می توانند باشند.

      1+

  23. من ۱۶ سالم هست و قدم ۱۷۸ ایا میتوانم با مراجعه به پزشک و مصرف دارو و انجام حرکات کششی تا ۱۸۵ قد بکشم اگه امکانش هست راهنماییم کنید که چه کار هایی انجام بدم

    1+

    • سلام بله
      اگر صفحه رشد شما باز باشد و قد پدر و مادر شما هم کوتاه نباشد ، شما می توانید بیشتر رشد کنید. نظرات دیگر را در مورد متوسط قد پدر و مادر بخوانید.

      0

  24. سلام من ۲۹سالمه قدم ۱۵۷هست ولی پدرو مادرم بلند قد هستند تو سن رشد زیاد رژیم میگرفتم . کیست های بدن ربطی به قد دارند؟امکانش هست چند سانتی بلند بشم؟ باچه ورزشی؟

    0

    • سلام
      الان صفحه رشد شما بسته شده و رشد قدی شما متوقف شده است. رژیم غذایی در سنین رشد اصلا توصیه نمی شه و برای شما هم توصیه می کنم دیگه به فکر گذشته نباشید.
      زیبایی انسانها به مهربانی و بخشش اونهاست.

      0

    • سلام
      کیست بدن مانند کیست تخمدان، ارتباطی با رشد قدی ندارد. در مورد ارتباط قدی فرزندان با قد پدار و مادر:
      متوسط قد پدر و مادر اهمیت دارد و شما میتوانید بعلاوه یا منهای ۱۳ از متوسط قد پدر و مادر خود رشد کنید مثلا اگر قد پدر ۱۸۰ و مادر ۱۷۰ باشد ، شما حداقل ۱۷۵_۱۳ یعنی ۱۶۲ و حداکثر ۱۷۵ + ۱۳ یعنی ۱۸۸ خواهید شد.

      0

  25. سلام ۲۹سالمه .قدم ۱۵۷هست .پدر ومادرم قدشون بلند هست ولی برادرم از بابام بلندتره.توسن رشد مدام رژیم گرفتم .تو سینه کیست های فیبروکیستیک دارم ربطی به قدم داره؟ امکان داره باورزش و تغذیه خوب چندسانت بلند بشم؟اگه میشه اسم گروهی که گفته بودین یه بنده خدایی بااین که صفحات رشدش بسته بوده بلند شده و گروه ساخته بدین تاعضو بشم.ممنون.

    0

    • سلام
      کیست های فیبزوکیستیک سینه ارتباطی با رشد قدی ندارند. با توجه به سن شما، صفحه رشد به احتمال زیاد بسته شده است. ورزش روزانه و مصرف پروتئین و لبنیات تا ۵ سانتی متر احتمال رشد دارد که به علت رشد بافت عضلانی شماست. از گروه صفحه رشد اطلاعی نداریم.
      برای تفسیر رایگان عکس و آزمایشاتخود می توانید ، عکس و آزمایش خود را از طریق اپلیکیشن سلامت دات لایف برای پزشکان ما بفرستید:
      https://cafebazaar.ir/app/ir.raikaapp.salamat/?l=fa

      0

  26. سلام من ۲۵ سالمه و قدم ۱۶۵ هست بنظرتون امکان داره با این روش چندسانتر رشد کنم؟؟ اینو تو ی کانال خوندم… سوالات رایج در مورد پکیج افزایش قد و لاغری

    🌺سوال:با بسته شدن صفحات رشد قد دیگر رشد نمیکند شما چطور مدعی هستید با پکیج رشد قد بعد از بسته شدن صفحات رشد امکانپذیر است؟

    🌹جواب:بله این درست است که با بسته شدن صفحات رشد افزایش قد هم متوقف میشود،ولی روش ما هیچ ربطی به صفحات رشد ندارد در حقیقت این روش با اصلاح مشکلات وضعیتی ستون فقرات و همچنین ضخیم تر کردن دیسک های میان مهره ای و تاثیر بر روی غضروفهای میان استخوانهای تمام نقاط بدن باعث افزایش قد می شود. همان گونه که توضیح داده شده حرکات با تاثیر بر روی غضروفهای بین استخوانی باعث افزایش طول آنها میشود.
    میگن تا ۵ سانتر تو سن من میشه افزایش قد داشت؟؟

    1+

    • سلام
      افزایش قد تا حدود ۵ سانتی متر بعد از بسته شدن صفحه رشد امکان پذیر است که به علت افزایش بافت عضلانی است. مگرنه دیسک بین مهره و غضروفها دیگر افزایش پیدا نمی کنند.

      1+

  27. سلام جناب
    من ۱۷ سالمه
    دکتر رفتم و میگه که صفحه رشدت باز هست
    به من چند تا قرص داد
    ازش پرسیدم تا چند سانت دیگه بلند میشم.گفتن ۲ یا ۳ سانت
    ولی باز فکر میکنم اشتباه گفته
    می خواستم ببینم اگر مقدور هست من عکس مچم رو بفرست شما لطف کنید چک کنید؟

    0

  28. سلام من ۱۸ سالمو تموم کردم قدم ۱۷۲ باز هم میتونم رشد قد داشته باشم یا نه

    0

  29. سلام اگه ممکنه جواب بدید یه جا گفتید تا پنج سانت با ورزش و تغذیه میشه قدو بلند کرد مد نظرتون چه ورزش های کششی هست اگه سایتی چیز هست بگید خیلی نیازمند چند سانتی مترم در ضمن سنمم ۱۹ هست

    با تشکراز سایت خوبتون

    1+

    • سلام
      نوع ورزش مهم نیست.
      ورزش روزانه و مستمر مورد نظر است.
      البته ورزش سنگین و شدید اثر معکوس و مضر برای بدن دارد.
      تحت نظر مربی ، بدنسازی را شروع کنید.

      0

  30. سلام شما یه جا گفتید که تو هر سنی افزایش قد با حرکات کششی تا ۵ سانت ممکنه چه ورزش هایی و چگونه تاثیر میگذارد

    1+

    • سلام، وقت بخیر
      ما هیچ وقت همچین مطلبی را عرض نکرده ایم، شما در همین مقاله اگر مشاهده کنید، پارگراف آخر توضیحات کاملی در مورد افزایش قد بعد از بسته شدن صفحه استخوان وجود دارد. افزایش قد فقط در سن رشد امکانپذیر است و اگر شخصی در سن رشد باشد ولی قدش رشد نکند می تواند با در نظر گرفتن ورزش مناسب افزایش قد ، تغذیه مناسب و برخی مکمل ها مثل آرژنین رشد قد را تجربه کند.
      در چند روز آینده مقاله کاملی در مورد ورزش هایی کششی مناسب افزایش قد در سایت سلامت دات لایف قرار خواهد گرفت که چناچه در سن رشد باشید مفید خواهد بود.

      0

  31. سلام اینو از پاسخ هایی که به جواب کاربران دادید یه خورده بالا کپی کردم

    سلام
    افزایش قد تا حدود ۵ سانتی متر بعد از بسته شدن صفحه رشد امکان پذیر است که به علت افزایش بافت عضلانی است. مگرنه دیسک بین مهره و غضروفها دیگر افزایش پیدا نمی کنند.

    عین حرف خودتونه درمورد این پرسیدم
    درضمن اگه با افزایش عضله باعث افزایش قدی میشد بدنسازا هم باید رشد میکردندواقعا به جوابش لازم دارم تو رو خدا کمکم کنید در ضمن من ۱۹ سالمه خیلی ممنون از سایت خوبتون

    0

    • سلام
      بله ، درسته
      بدنسازها دایما رشد نمی کنند ولی فردی که از صفر شروع کرده بعد از مدتی که عضلات حجم میگیرند ، تا ۵ سانت جای رشد داره و کاملا طبیعی و قابل دسترسه.
      البته ععالیت شدید و غیر اصولی نتیجه عکس داره و برای بدن مضر هم هست.

      0

  32. با سلام وخسته نباشید بنده ۱ ماه مونده برسم به ۱۷ سالم و۶ ماه رزمی کار کردم و الانم بدنسازی و تغذیم هم عالیهههه پر از پروتئین وکلسیم ویتامین ها و قدم از همه فامیلامون بلنده راستی ۱۸۷ هستم و پدرم در جوانی ۱۷۹ ومادرم ۱۶۵ خواهشااااا کمک کنید من نمیخوام دیگه بلند شم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    0

  33. باسلام وخسته نباشید این درمان هورمونها یعنی چه وهزینش زیاده؟؟

    0

    • سلام
      درمان با هورمون رشد تنها در افرادی توصیه می شود که بلوغ زودرس دارند و یا مشکل کمبود هورمون رشد یا سایر بیماریهای غدد هیپوفیز یا دیگر غدد مترشحه بدن رو داشته باشند. درمان هورمونی برای رشد قد در افرادی که در بررسی ها جسم سالمی دارند ابدا توصیه نمی شود.

      0

  34. سلام ببخشید من صفحه رشدم بسته شده اگه الان امپول رشد بزنم تاثیر داره؟

    0

    • سلام
      آمپول هورمون رشد برای افرادی که از نظر جسمی سالم هستند و مثلا بیماریهای هیپوفیز و اختلال هورمونی ندارند، ابدا توصیه نمی شود چون عوارض زیادی از جمله دیابت دارد.

      0

  35. ببخشید خواستم اینم بگم خیلی ها میگن صفحات رشدت به احتمال زیاد تو این سن وسال بسته میشه وقدت ثابت میمونه
    ودوستانم میگن قدت خیلی خوبه

    0

  36. من بدبخت خاک توسر خسته شدم از بس ک تحقیر شدم اخر خودمو میکشم دیگه.

    0

  37. سلام،ممنون بابت مطالب مفید سایت،ی سوال دارم میخواستم اگر بشه خصوصی مطرح کنم ،به کمکتون احتیاج دارم ،تو تموم مقاله ها گشتم ولی جواب نگرفتم .دیدم پاسخگوی همه بودین،فکر کردم به منم میتونین کمک کنید

    0

  38. سلام من ۱۷ سالمه رفتم دکتر از مچ دستم عکس گرفتن گفتن صفحات رشدت بسته شده
    آیا امکان رشد قدم هست ؟
    چجوری بلند تر دیده شم

    0

  39. یه سوال ؟ شما گفتین با بدنسازی با رشد عضله بلند تر میشه قد این چچجوری یه مقدار توضیح میدین

    1+

  40. با سلام أیا با دراوردن ریش ،قد هم متوقف می شود

    0

    • با سلام
      در آوردن ریش از نشانه های بلوغ است و کم کم صفحه رشد بسته می شود اما دقیقا همزمان نیستند و در افراد مختلف فاصله این دو موضوع متفاوت است و فاصله دارند.

      1+

  41. سلام ببخشید که انقدر سوال میپرسم اگه شما میگید که بدنسازی باعث رشد قد میشه یعنی اگه یه شخصی قبل و بعد از رفتن به بدنسازی بعد یه مدت قدش تا ۵ سانت افزایش پیدا میکنه؟؟؟؟
    بعد افزایش بافت عضلانی چه ربطی (بااحترام) به قد داره مگه طول استخوان هارو افزایش میده این برای من سواله?

    0

    • سلام
      بدنسازی به شکل مداوم و سبک سبب رشد عضلات پاراورتبرال (اطراف ستون مهره) میشه و سبب افزایش فاصله بین مهره های ستون فقرات می شود. این افزایش فاصله مهره ها تا ۵ سانتی متر می تواند قد را افزایش دهد که البته بعد از قطع ورزش برگشت پذیر است و دوباره قد به مرور زمان به حالت قبل کاهش می یابد.

      0

  42. سلام.من درسن۱۳سالگی به دکترمراجعه کردم وسن تخمینی استخوانم ۱۲٫۴۳۳ ,نمره جبرانی بلوغ:۰٫۹۳۳زده وقدنهایی روزده ۱۶۰…برنامه تغذیه ومکمل برام نوشته بود.به تازگی که به دکتردیگه ای مرجعه کردم اززانوی چپم عکس گرفته ومیگه که بسته شده ودرمانی نداره امامن برای عکس ازمچم هم میخوام به دکتربرم به نطرتون امیدی هست؟
    ۱۵سالمه وقدم ۱۵۳٫۵*

    0

    • سلام
      احتمال بسته شدن صفحه استخوان وجود داره. اون اعدادی که در ۱۳ سالگی به شما دادن تماما تخمین هستند و بر اساس شرایط تغذیه ، میزلن فعالیت و اب و هوا قابل تغییر هستند. امید برای بلندی قد به بسته شدن صفحه استخوان ارتباط دارد و اگر بسته شده باشه یعنی رشد متوقف میشه ولی با ورزش و تغذیه پروتئین و لبنیات حداقل تا ۵ سانت اجازه رشد وجود داره

      0

  43. سلام من یه ماه دیگ شونزده سالم میشه قدم ۱۸۵هستش دیگه نمیخوام قدم رشد کنه خیلی مسخرم میکنن ایا روش محلی وجود داره به جز امپولو این چیزا؟؟درضمن من ریش در نیاواردم میترسم دوباره قدم رشد کنه رشدم خیلی زیاده حداقل از عید ۹۶تا حالا بیست سانتی رشد داشتم خیلی ممنون میشم اگه جواب بدید

    1+

  44. ایا باجراحی امکان افزایش طول استخوان هاوجودداره؟

    0

  45. با عرض سلام نوجوانی ۱۶ ساله ام قدم ۱۸۹ میباشد نمی خواهم بلند تر از بشم باید چه کار کنم ضمنا قند خونم حدود ۹۵ میباشد می خواستم ببینم اختلالات هیپوفیزی است یا عامل دیگری دارد

    0

    • سلام
      قند خون طبیعی است، از روی قند خون نمیتوان اختلال هیپوفیزی را تشخیص داد. شما باید به فوق تخصص غدد مراجعه کنید و آزمایش خون تکمیلی بدهید و احتمالا MRI از سر هم نیاز داشته باشید تا آدنوم هیپوفیز شما بررسی شود.

      0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *