اهداکنندگان خون این توصیه ها را بخوانند

اهدای خون ، اهدای زندگی است. شما می توانید با اهدای خون نه تنها جان افراد تصادفات جاده ای را نجات دهید بلکه جان بیمارانی که جراحی می شوند و خونریزی دارند و یا جان بیماران سرطانی را با فرآورده هایی که از خون شما به دست می آید ، نجات دهید. شما برای اهدای خون می بایست به یک مرکز انتقال خون در نزدیکی محل زندگی خود مراجعه کنید و در صورتی که شرایط اهدای خون را داشته باشید از شما در عرض حدود 10 دقیقه ، یک کیسه خون کامل گرفته می شود. اما اهداکنندگان خون باید پس از اهدای خون کارهایی را انجام دهید تا دچار عارضه نشوند و با سلامتی کامل به زندگی عادی خود برگردید ، سلامت دات لایف در این مقاله به این توصیه ها می پردازد.

در مقاله های بعدی به فواید اهدای خون بیشتر خواهیم پرداخت، پیشنهاد می کنیم مقاله مراحل اهدای خون در یک مرکز انتقال خون در ایران را هم مطالعه فرمایید.

توصیه به اهدا کنندگان خون

توصیه هایی که بعد از اهدای خون به اهداکنندگان می کنیم شامل موارد زیر هستند :

1. بعد از اهدای خون اهداکنندگان می توانند بلافاصله به کار و زندگی روزمره خود برگردند و حتی می توانند فعالیت بدنی روزمره خود نظیر پیاده روی را انجام دهند منوط بر آنکه تا ۲۴ ساعت به دستی که از آن خون گیری انجام شده است فشار وارد نکنند و از انجام کارهای سنگین و بلند کردن اجسام سنگین بپرهیزند تا ناحیه سوزن دچار کبودی و یا خونریزی نشود.
2. اهداکننده خون تا ۲۴ ساعت اقدام به ورزش و تمرینات بدنی سنگین نکند. پیاده روی بلافاصله بعد از اهدای خون ، برای اهداکنندگان خون هیچ مشکلی ندارد. همانطور که در تصویر بالا مشاهده فرمودید ورزشکاران حرفه ای هم می توانند با رعایت این نکات خون اهدا کنند.
3. در صورتی که خلبان هواپیما و یا راننده وسایل نقلیه سنگین است تا 24 ساعت بعد از اهدای خون، رانندگی با وسایل نقلیه سنگین و یا هدایت هواپیما توصیه نمی شود.
4. تا چند ساعت پانسمان یا چسبی که در محل ورود سوزن خونگیری زده شده است ، برندارد.
5. در طی ۲۴ ساعت پس از اهدای خون و به ویژه ۴ ساعت اول مایعات بیشتری مصرف کند.
6. بلافاصله بعد از اهدای خون، بدن انسان سالم حجم و سلولهای خون را ، به طور خودکار جایگزین می کند. در صورتی که اهداکننده تمایل دارد سلول های خونی اش سریعتر جبران شود مصرف محدود قرص های حاوی آهن در طی روزهای بعد اهدای خون با مجوز پزشک بلامانع است و به اهداکننده گفته شود حجم مایع خون اهدایی وی در طی ۲۴ ساعت و تعداد گلبول های قرمز خون نیز حداکثر در عرض ۴-۲ هفته توسط بدن جبران می شود.
7. اگر اهداکننده سیگاری است حداقل تا ۱ ساعت بعد از اهدای خون سیگار نکشد.
8. ممکن است کبود شدگی جزئی در ناحیه ورود سوزن ایجاد شود که به دلیل جمع شدن اندکی خون در بافت های اطراف محل خون گیری است و جای نگرانی نیست چون این کبودی در عرض ۳-۲ روز خود به خود برطرف می شود.
9. اگر از محل خون گیری هرگونه خونریزی مشاهده شد کافی است اهداکننده دست خود را بالا نگه داشته و به کمک یک گاز استریلی با کف دست خود بر آن فشار آورد تا خونریزی متوقف شود و در صورت ادامه یافتن خونریزی به پایگاه اهدای خون مراجعه کند.
10. اگر در طی روز یا روزهای بعد در ناحیه ورود سوزن خون گیری دردی احساسی کرد، در صورت نیاز میتواند مسکن ساده مثل استامینوفن استفاده کند و اگر درد شدید بود به پزشک پایگاه انتقال خون تماس حاصل کند.
11. عده ای از اهداکنندگان خون در مورد کاهش وزن به واسطه اهدای خون سوالی میکنند و می گوینند از عوارض اهدای خون کاهش وزن است؟ باید دانست با اهدای خون تا نیم کیلوگرم از وزن بدن به طور موقت کم می شود که مربوط به حجم خون اهدا شده است و این کاهش خفیف در وزن بلافاصله با صرف آب میوه و شیرینی و یا مصرف غذا در همان روز جبران می شود و اهدای خون سبب کاهش وزن نمی شود.