صفحه اصلی > ازدواج و خانواده > ADHD یا بیش فعالی در کودکان

ADHD یا بیش فعالی در کودکان

چگونگی تشخیص بیماری بیش فعالی را در صفحه قبل مطالعه کنید

بیش فعالی یا سندروم عدم توجه
بیش فعالی یا سندروم عدم توجه

آموزش استثنایی

بیشتر بچه های مبتلا به ADHD به کلاس های درس عادی میروند، اما بهتر است در مکانی باشند کهساختار خاصی دارد. اگر فرزند شما به مدرسه آموزش استثنایی میرود، او آموزش های متناسب را کسب خواهد نمود که او را با سبک یادگیری مواجه می نمایند.

نقش در کارهای روزانه

شما میتوانید به کودک خود فعالیت بیشتری در خانه بدهید اگر شما کارهای روزانه خود را انجام میدهید. یک برنامه روزانه برای او بفرستید که او آنچه قرار است روزانه انجام دهد را بداند. این کمک میکند تا او در کار خود باقی بماند. این برنامه باید دارای زمان های خاص شامل از خواب بیدار شدن، غذا خوردن، بازی، انجام تکالیف و کارهای روزانه و به رختخواب رفتن باشد.

رژیم غذایی کودک شما

مطالعات در انواع رژیم غذایی نتایج مختلطی دارند، اما برخی از کارشناسان بر این باورند که مواد غذایی که خوب هستند برای مغز میتوانند مفید باشند. چیزهایی که دارای پروتئین بالا هستند، مانند تخم مرغ، گوشت، لوبیا، آجیل، بادام زمینی، ممکن است به تمرکز بهتر کودک شما کمک کنند. همچنین شما میتوانید به جای کربوهیدرات های ساده مانند آب نبات و نان سفید، از آنهایی که پیچیده هستند، مانند گلابی و نان سبوس دار استفاده کنید. با پزشک متخصص اطفال خود قبل از هر گونه تغییرات بزرگی در آنچه فرزند شما میخورد، مشورت نمایید.

ADHD و تنقلات

در حالیکه بسیاری از بچه ها پس از خوردن تنقلات ٬ از دیوارها بالا میروند و جست و خیز میکنند ، شواهد قوی وجود ندارد که شکر علت ADHD است. نقش افزودنی های مواد غذایی مشخص نمیباشد. برخی از والدین بر این باورند که مواد نگهدارنده و رنگهای خوراکی این علائم را بدتر می نمایند و آکادمی آمریکایی اطفال بیان میکند که منطقی است که از این مواد غذایی اجتناب شود.

ADHD و تلویزیون

ارتباط بین نشستن در مقابل تلویزیون و ADHD واضح نمیباشد، اما آکادمی آمریکایی اطفال پیشنهاد میکند که شما زمان تماشای تلویزیون توسط کودک خود را محدود کنید. این گروه مخالف مشاهده تلویزیون برای کودکان زیر ۲ سال هستند و مشاهده بیش از ۲ ساعت تلویزیون در روز برای بچه های بزرگتر را توصیه نمیکنند. برای کمک به توسعه مهارت های توجه کودک خود، فعالیت هایی مانند بازی ها، بلوک ها، پازل ها و خواندن راتشویق نمایید.

آیا شما میتوانید از ADHD پیشگیری کنید؟

هیچ شیوه حتمی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود ندارد. اما مراحلی وجود دارند که شما میتوانید برای کاهش این ریسک در نظر بگیرید. هنگامی که شما باردار هستید، از الکل، داروها و تنباکو اجتناب کنید. بچه هایی که مادران آنها در طول دوره بارداری سیگار مصرف میکنند ممکن است دو برابر احتمال ابتلا به ADHD داشته باشند.

چشم انداز برای بچه های مبتلا به ADHD

با درمان، اکثریت بزرگی از کودکان مبتلا به ADHD بهبود می یابند و اگر علائم فرزند شما ادامه یابند هنگامی که او در حال رشد است، او هنوز هم میتواند کمک مناسب بزرگسالان را کسب کند.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟

دیدگاهتان را بنویسید