صفحه اصلی > ازدواج و خانواده > بارداری و شیردهی سالم > آمادگی برای بارداری > بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن

بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن

بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن زمانی است که زن در مرحله تخمک گذاری باشد و این مهم با بررسی چرخه قاعدگی و دمای پایه بدن مشخص می شود.

زمان بسیار با ارزش است؛ اسپرم می توانند به مدت ۳الی ۵ روز در درون لوله ی فالوپ زنده بماند در حالی که تخمک تنها می تواند ۱۲ تا ۲۴ ساعت قابلیت لقاح خود را با اسپرم داشته باشد. برای افزایش احتمال باردار شدن ، برقراری یک رابطه ی جنسی در روز های منتهی به تخمک گذاری یا در روز تخمک گذاری بسیار اهمیت دارد. یک روش برای افزایش احتمال باردار شدن ، برقراری یک رابطه ی جنسی در طول دو الی سه روز قبل از تخمک گذاری یا در روز تخمک گذاری می باشد، در این روزها محتمل تر است که یک اسپرم سالم در درون لوله ی فالوپ، در زمانی که یک تخمک از یکی از تخمدان ها آزاد می شود، وجود داشته باشد.

بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن

 

البته دقیقا روز تخمک گذاری در سیکل همه ی زنان مشخص نیست؛ زمان تخمک گذاری به طول چرخه ی جنسی شما بستگی دارد. روز تخمک گذاری یک زن احتمالا در ۱۴ روز قبل از شروع قاعدگی بعدی او می باشد؛ البته همیشه تخمک گذاری در اواسط چرخه ی جنسی یک زن قرار نمی گیرد، ولی معمولا این چنین است. اگر شما یک سیکل طبیعی۲۸ روزه داشته باشید، شما احتمالا روز تخمک گذاری را در میانه ی چرخه ی خود تجربه می کنید، اما اگر شما یک سیکل ۳۵ روزه داشته باشید، روز تخمک گذاری شما روز۲۱ چرخه ی جنسی خواهد بود نه روز هفدهم آن.(روز اول چرخه ی جنسی، اولین روز دوران قاعدگی شما می باشد.)

بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن

برای تشخیص زمانی که احتمال باروری شما به حداکثر خود می رسد، می توانید از چارت محاسبه زمان تخمک گذاری استفاده کنید. برهمین اساس برای اطلاعات بیشتر به مقالات زیر مراجعه کنید.

نحوه ی استفاده از چارت تخمک گذاری

دمای پایه ی بدن و کیفیت موکوس سرویکس و پیش بینی زمان تخمک گذاری

کیت های پیش بینی کننده زمان تخمک گذاری

روش های پیش بینی زمان تخمک گذاری

چطور متوجه شوید که در دوران تخمک گذاری خود هستید؟

گروهی از زنان می توانند زمان تخمک گذاری خود را پیش بینی کنند، اما بیش تر زنان به هیچ وجه، متوجه هیچ تغییری را در خود نمی شوند. اگر شما در فکر باردار شدن هستید؛ سعی کنید چرخه ی جنسی خود را به مدت چند ماه پیگیری کنید.

 

بعضی از نشانه های تخمک گذاری به شرح ذیل است:

افزایش ترشحات واژن که حالتی مرطوب مانند سفیده ی تخم مرغ دارد.
افزایش اندک دمای پایه ی بدن – حدود ۰.۴تا ۱ درجه ی فارنهایت – در یک یا دو روز بعد از تخمک گذاری، که شما می توانید با اندازه گیری دمای پایه ی بدن خود در هر روز قبل از برخاستن از تخت خواب، متوجه این افزایش دما شوید. اگر شما دمای پایه ی بدن خود را به مدت چند ماه جدول بندی کنید، شما به اطلاعاتی در مورد چرخه ی جنسی خود دست می یابید.

 

برای کسب اطلاعات بیش تر در مورد نشانه های تخمک گذاری به مقاله ی ما در مورد کشف زمان تخمک گذاری و دمای پایه ی بدن و کیفیت موکوس سرویکس سری بزنید.

آیا بی نظمی در چرخه ی قاعدگی، باردار شدن را برای شما مشکل می کند؟

بیش تر زنان در طول یک سال ۱۲بار پریود می شوند اما گروهی از زنان در بعضی از ماه ها دوران قاعدگی را سپری نمی کنند، بنابراین در طول یک سال کم تر از ۱۲ بار چرخه ی قاعدگی خود را تجربه کرده اند. استرس، ورزش سنگین، کاهش شدید یا افزایش وزن ، همه ی این موارد می توانند وقفه ای را در چرخه ی جنسی شما ایجاد کنند. هرچه قدر چرخه ی قاعدگی شما از حالت نرمال خود فاصله بگیرد؛ تشخیص زمان تخمک گذاری دشوارتر خواهد بود.

اگر چرخه ی جنسی شما در یک ماه ۲۸ روز و در ماه بعدی ۲۱ روزو در ماه بعد از آن ۳۲ روز بود؛ برای چند ماه سابقه ای از سیکل خود جمع آوری کنید، سپس ۱۷ روز از کوتاه ترین چرخه ی جنسی و ۱۱ روز از بلند ترین چرخه ی جنسی خود بکاهید؛ روز های بین این دو روز، روز هایی هستند که احتمال بارداری شما در آن روز ها زیاد است.

اگر سیکل غیر عادی شما بیش از ۳۵ روز به طول انجامید، شما باید تحت معالجه ی یک پزشک متخصص زنان و زایمان قرار گیرید تا علت طولانی بودن غیر عادی چرخه ی جنسی شما را بررسی کند؛ پزشک متخصص ممکن است شما را از نظر ابتلا به بیماری سندروم تخمدان (PCOS )، اختلال در تخمدان، اختلال در تیروئید، کاهش وزن بیش از حد یا بالا بودن بیش از حد سطح پرولاکتین معاینه کند.

 

آیا شما می توانید بدون استفاده از چارت تخمک گذااری باردار شوید؟

بله، شما مجبور به رسم نمودار دمای پایه ی بدن یا پیگیری چارت پیچیده ی آن نیستید، شما حتی برای باردارشدن احتیاج به تجربه ی یک ارگاسم هم ندارید؛ تنها سعی کنید حداقل به طور مداوم ۲ تا ۳ بار در هفته یک رابطه ی جنسی را با همسر خود برقرار کنید. احتمالا با این روش نیز به خواسته ی خود خواهید رسید. برای افزایش احتمال بارداری خود، از عوامل کاهنده احتمال باروری هم دوری کنید.

روش های سنتی هم برای تعیین بهترین زمان بارداری وجود دارد.

امیدواریم در این مقاله با بهترین زمان برای نزدیکی مرد و زن برای بچه دار شدن آشنا شده باشید و با یک برنامه ریزی مناسب گام های جدی برای بچه دار شدن را بردارید.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

پزشکان متخصص سایت پاسخگوی سوال های شما در این مقاله هستند، کلیک کنید.

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
5+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *