سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
آرژنین چیست و آیا واقعا آرژنین در افزایش قد تاثیر دارد ، رسانه های مختلف مخصوصا در اینترنت و شبکه های ماهواره ای برای بازار گرمی خود و فروش بیشتر خواص رویایی برای آرژنین نام میبرند.
عمده تبلیغاتی که در مورد این اسیدآمینه صورت می گیرد افزایش قد هست ، آرژنین در کانال های ماهواره ای به معجزه گر افزایش قد تبدیل شده ، اما نکته ای که در این بین وجود دارد این است که حتی اگر واقعا آرژنین چنین خواصی داشته باشد آیا این اتفاق (رشد قد) برای همه صورت می گیرد یا اینکه باید شرایط بخصوصی باشد تا رشد قد صورت بگیرد.
رشد قد وابستگی شدید به سن شخص دارد یعنی اگر شخصی 30 سال داشته باشد و رشد صفحات استخوانی او بسته شده باشد دیگر رشد قد حاصل نمی شود.
رشد قد به تغذیه مناسب بستگی دارد و اگر شخصی تغذیه مناسبی (تغذیه ای که مناسب رشد قد هست) نداشته باشد و فکر کند با خوردن آرژنین می تواند قد خود را افزایش دهد به هدف خود نخواهد رسید و ذکر این نکته مهم است که برای رشد مناسب قد و استخوان بندی مناسب باید از کودکی سرمایه گذاری بشود و به عبارت ساده تر با تغذیه مناسب از همان روزهای اولیه یک نوزاد و ادامه آن تا نوجوانی و جوانی می توان انتظار رشد مناسب در تمام دوران زندگی را داشت.
در رشد قد عوامل دیگری نظیر ژنتیک ، ورزش ، خواب و وضعیت های محیطی پیرامون تاثیر گذارند.
سرابی که در کانال های ماهواره ای برای رشد قد در هر سن و حداقل 6 سانتی متر پخش می شود را باور نکنید.
صحیح ترین شکل برخورد برای افرادی که از سن رشد خارج شده اند کنار آمدن با قد خود هست و شما باید بدانید برای موفقیت حتما لازم نیست قد 190 سانتی متری داشته باشید.
پس لطفا از این اسید آمینه نیمه ضروری انتظارات بیهوده نداشته باشید و از آرژنین در حد آرژنین انتظار داشته باشید باشید. نه بیشتر از آن و در حد معجزه قرن.
آرژنین در چه مواد غذایی یافت می شود؟
آرژنین در آجیل و دانه های روغنی مثل بادام زمینی و بادام به وفور یافت می شود.همچنین می توان مقداری آرژنین در شکلات و کشمش نیز پیدا نمود.
اگر واقعا به فکر افزایش قد خود و یا اعضای خانواده خود هستید:
ورزش کردن را به همه توصیه کنید.
با استرس و خواب نامنظم مقابله کنید و دنبال خواب عمیق باشید.
دنبال تغییر در ژنتیک خود نباشید ( سراغ استروئیدها نروید )
تغذیه سالم ، مناسب سن و وضعیت جسمانی خود را پیگیری کنید.
تغذیه ای که در آن سرشار از مواد پروتئینی ، غلات ، حبوبات ، کربوها ، اسید آمینه ها باشد.
از سفیده تخم مرغ ، لبنیات ، گوشت ، نان ، سبزیجات ، میوها غافل نشوید.
امیدواریم در یک فرصت مناسب با یک مقاله کامل در مورد افزایش قد در سلامت دات لایف در خدمت شما سروران باشیم.
سلام من شونزده سالمه قدم۱۵۹ تو سن رشدم آرژنین روی قد من میتونه تاثیر داشته باشه؟
کاربر گرامی، با سلام،
توصیه می شود از مصرف خودسرانه هرگونه دارو برای افزایش قد خودداری کنید و برای این کار به پزشک فوق تخصص غدد مراجعه کنید و با وی مشورت کنید. با توجه به آزمایشات غدد شما، در صورت نیاز، داروهای مفید و موثر تجویز می شود.
خوش به حالت من ۱۹سالمه ۱۶۰ هستم
تو قدت بلند میشود حرکات کششی انجام بده یا کلاس والیبال برو قول میدم تا ۱۸۰هم میری
توجه داشته باشید که رشد قد به عوامل زیادی بستگی دارد که یک مورد آن ژنتیک است و مواردی همچون تغذیه و ورزش از عوامل بسیار مهم رشد قد هستند و البته نباید نقش مواردی همچون آب و هوا ، فعالیت های روزانه و… را هم فراموش کرد.
دکتر زمانی در مقاله آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف رشد شما می شود؟ به تمام این موارد اشاره کرده اند و نحوه محاسبه و پیش بینی قد را براساس قد پدر و مادر را بصورت کامل توضیح داده اند.
برای خواندن این مقاله به لینک زیر مراجعه فرمایید:
http://salamat.life/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c/%d8%a8%d9%87%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%b5%d9%81%d8%ad%d9%87-%d8%b1%d8%b4%d8%af-%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%aa%d9%88%d9%82%d9%81-%d8%b1%d8%b4%d8%af
سلام
ضمن تشکر ،ایا پسر ١۴ساله ای که احتلام میشه به این معناست که صفحات رشدی اش بسته شده و بلندتر نمیشه؟
سلام، وقت بخیر
براساس نژاد ایرانی و نرم رشد قد برای افراد مذکر در سن 14 سال ادامه خواهد داشت و تا سن 16-17 سالگی ادامه دارد و البته در برخی افراد تا 20 سالگی هم رشد صورت می گیرد که با عکس گرفتن از مچ دست مشخص خواهد شد رشد قد ادامه خواهد داشت یا نه
سلام من ۱۹سال و۷ماه دارم پیش متخصص رفتم و گفته صفحه رشدم بسته است آیاقدم تاپنج سانت بلندترمیشود الان قدم۱۶۰سانت هست
سلام
اگر صفحه رشد شما بسته شده ، افزایش قد غیر ممکنه دوست عزیز
توصیه می کنیم مقاله آیا بسته شدن صفحه رشد سبب توقف رشد شما می شود؟ را مطالعه فرمایید.
سلام . من 18 سال و 9 ماه سن دارم و قدم 183cm هست . به متخصص مراجعه کردم و گفتن که صفحات رشدم هنوز باز هستن . با چه روش هایی میتونم تا زمانی که صفحات رشد باز هستن رشد قدی داشته باشم؟؟ . حدود 7 ماه پیش به فیزیوتراپی هم میرفتم ( به دلیل هزینه ی زیاد دیگه ادامه ندادم ) قدم اون موقع 179 بود که حدود 1 ماه پیش نتیجه فیزیوتراپی خودشو نشون داد و 4 سانت به قدم اضافه شد ( فقط فیزیوتراپی . بدون مصرف مکمل های کلسیم . روی . آرژنین و… ) .. حالا میخواستم بدونم به جز فیزیوتراپی چه راهکار های دیگه ای برای رشد قدی وجود داره؟ .. میخوام به قد 190cm برسم چون والیبالیست هستم و به قد بلندتری نیاز دارم … با تشکر
سلام
خیلی عجیبه که در این سن هنوز صفحه رشد شما باز است، اما در موارد نادری احتمالش وجود دارد.
برای افزایش قد، ورزش های پرشی و مصرف کلسیم و پروتئین بهترین تاثیر را دارد. شما نیاز به درمان با آمپولهای تستوسترون ندارید چون قد شما نرمال است.
سلام من15سالمه قدم173هستش می خوام تا حدود پنج تا هشت سانت بلند ر شوم ایا ال ارژنین واقعا تاثیر دارد چون همه میگن دروغه
سلام
تاثیر علمی داره اما در صورتی که تحت نظر پزشک اول صفحه استخوانی شما چک شود که باز باشد و اگر صفحه رشد باز بود، در کنار آن کلسیم و ویتامین دی کافی هم استفاده کنید و ورزش مناسب هم انجام دهید
سلام میشه من عکس صفحه رشد بفرستم بگید بسته شده یا نه من ۲۴سال سن دارم و دختر .با سپاس
سلام
بله، از طریق اپلیکیشن سلامت دات لایف که در پایین صفحه اول سایت است شما از مبایلهای اندروید می توانید آزمایش و عکس خود را بفرستید
سلام خسته نباشید،داشتم این مقاله درمورد آرژنین رو مطالعه میکردم،دیدم که فقط به عنوان افزاینده قد معرفیش کردید!
من 20سالمه وزنم ۷۶ قدم ۱۸۷،حدود 70روزه که بدنسازی میرم و ده روزه که دوره مکمل برداشتم،مربیم پروتئین وی و امینو و ارژنین برام صلاح دیده و دارم مصرف میکنم،آرژنین رو گفته یکی قبل تمرین و یکی قبل از خواب بخورم،الان من گیج شدم شما گفتید افزایش قد…مگه هرمون رشد رو تحریک نمیکنه؟فشارخونو تنظیم نمیکنه مگه؟لطفا توضیح بدید سپاس
سلام، وقت بخیر
بله مقاله آرژنین و بلند قدی – از واقعت تا رویا مخصوص خواص آرژنین در افزایش قد هست، مکمل هایی که انتخاب کرده اید خوب هست و توضیحات مربی شما درسته، امیدواریم مکمل های شما مجوز وزارت بهداشت را داشته باشند و از داروخانه خرید کرده باشید تا با خیال راحت استفاده کنید.
امیدواریم نتیجه خوبی بگیرید.
سلام ببخشید من قدم١۵٨ و میخوام ک بلندتر بشم ١٧سالمه ایا امکانش هست با قرص ال آرژنین ١٠٠٠م.گ بلندتر بشم؟؟میشه بگید چ موقع باید استفاده کنم؟؟؟
سلام
ابتدا باید به فوق تخصص غدد مراجعه کنید تا صفحه رشد شما را ارزیابی کند، اگر صفحه رشد باز بود، برای افزایش قد آرژنین مناسب است اما نه در حدی که در ماهواره و سایت های غیر علمی تبلیغ می شود، درمانهای دارویی پزشکان غدد و آمپولهای پیشنهادی موثرتر است. رژیم دارای پروتئین و کلسیم (سویا، لبنیات، حبوبات و ….) و ورزشهای پرشی روزانه خیلی موثرتر هستند.
سلام خسته نباشید.
من ار سن رشدم گدشته و حدود یک ماه از ارجنین استفاده کردم دردهای مفصلی و استخانی دارم وهمچنین قطع شدن دوره ماهیانه ام ممکنه این اتفاقات بخاطر تحریک هورمون رشد باشه ؟مصرفش رد قطع کردم.
سلام
اگر از سن رشد شما گذشته، هورمون رشد عوارض زیادی دارد و حتما پیشنهاد می کنیم دیگر استفاده نکنید. تزریق هورمون رشد خونریزی رو بیشتر می کنه و حتی میتونه باعث خونریزی از لثه یا سرفه خونی هم بشه و قطع پریود شما به علت هورمون رشد نیست اما دردهای مفصلی و استخوانی به همین دلیل است و پیشنهاد می کنیم حتما قطع کنید.
سلام من 17 سالم میشه عکس مچ دستم براتون بفرسنم بگید هنوز باز هست یا بسته شده چون پیش چند تا دکر رفتم یکیشون گفت بسته شده یکشونم گفت هنوز یه خورده باز هست
سلام
بهترین پزشک برای تشخیص باز یا بسته بودن صفحه رشد، فوق تخصص غدد یا متخصص ارتوپدی است.
سلام ببخشید شما گفتید که سراغ استروییدها نریم که ضرر داره و ممکنه قد رو بلند کنه اما من یه جا خوندم استرویید ها سبب بسته شدن اپی فیز میشه
لطفا این موضوع رو توضیح بدین
سلام
استروییدها ( کورتون ) عوارض زیادی از جمله دیابت و فشار خون و پوکی استخوان دارد و ابدا بجز در درمان بعصی بیماریها نباید مصرف شود. در ضمن کورتون باعث افزایش قد نمی شود.
سلام ببخشید میخواستم بدونم که از چه راه هایی میشه فهمید آیا صفحات رشد باز هست یا نه.من 3 ماهه که تو 18 سالگی رفتم و قدم 177 سانتی متر است.
سلام
با عکس رادیولوژی از مفاصل بدن و به ویژه مچ دست می توان بسته شدن صفحه استخوانی را تشخیص داد. احتمالا صفحه استخوانی شما بسته شده است ولی به طور قطعی نمی توان گفت ولی اگر در عکس صفحه رشد شما بسته شده باشد ، با ورزش منظم و پروتئین و لبنیات تا حدود ۵ سانت شاید رشد کنید.
سلام من شانزده سالمه و صفحه های رشتم بسته نشده قدم حدود١۶٧میباشد .تازه حدود یک ماه بدنسازی رو شروع کردم از مربیم پرسیدم گفت ارژنین به افزایش قدت کمک میکنه.میخواستم بدونم که افزایش قد درصدش بالاست یا پایینه؟
سلام، وقت بخیر
اگر صفحه استخوان شما بسته نشده باشد، با رژیم غذایی مناسب + ورزش کششی و استفاده از آرژنین قدتان می تواند رشد کند، البته انتظار رشد 10 سانتی نداشته باشید و فریب تبلیغات را نخورید.
سلام من ۱۳ سال و ۹ ماه هستم و قدم ۱۵۷ هست و دخترم به نظر شما صفحه ی رشد من بسته شده با این سن یا هنوز باز است و مصرف آرژنین تاثیر تو رشد داره دوست دارم حداقل چند سانت دیگه رشد کنم احتمال اینکه من با مصرف قرص آرژاین قدم ۷.۸ سانت رشد کند وجود دارد؟
سلام
برای باز بودن صفحه رشد باید عکس از مچ دست بگیرید. به فوق تخصص غدد مراجعه کنید. اگر صفحه رشد باز باشد ، آرژنین در کنار کلسیم و ورزش موثر است.
ببخشید اگر عکس از مچ دستم بگیرم شما میتوانید بگویید صفحه ی رشدم باز است یا بسته؟
سلام، وقت بخیر
بله، شما می توانید عکس گرفته شده را از طریق اپلیکیشن سلامت دات لایف برای ما ارسال کنید. اپلیکیشن سلامت دات لایف را از لینک زیر دانلود فرمایید :
https://cafebazaar.ir/app/ir.raikaapp.salamat/?l=fa
سلام من سیزده سالمه قدم ١٧٢ هنوز ریش و سبیل در نیاوردم خیلی کم کم در آوردم والیبال میرم آرژنین مصرف میکنم و متد گروتالر داینامیک هم کار میکنم مامانم ١٧٠ و بابام ١٧٢ وداییم ١٩٢ ولی پدربزرگ بابام قدش دو متر بود من قدم تا چند میره
سلام
قد شما ژنتیکی است و البته با توجه به عدم ظهور نشانه های بلوغ پیشنهاد می شود حتما به فوق تخصص غدد مراجعه کنید تا سطح هورمون تستوسترون خون شما اندازه گیری شود.
سلام منم 15سن دارم و مصرف ال آرژنین ۱۰۰۰ استفاده میکنم و قدم ۱۵۲س میباشد 12روز که به تعداد ۲ عدد قرص استفاده میکنم به نظر شما در طول ۳ ماه چند s قدم بلند میشه ممنون میشم جواب بدین، مرسی ☺
سلام
اگر صفحه رشد شما باز باشد ، رشد می کنید و این میزان را هیچ پزشکی نمی تواند دقیق بگوید و به تبلیغات اعتماد نکنید. میزان رشد هر شخص به ژنتیک و تغذیه و میزان ورزش بستگی دارد که در هر فرد با نفر دیگر متفاوت است.
البته آرژنین در افزایش طول قد موثر و بسیار مفید است اما به این شرط که صفحه رشد شما باز باشد و کلسیم کافی (لبنیات ، کلم بروکلی ، تخم شربتی) مصرف کنید و فعالیت ورزشی روزانه منظم هم داشته باشید.
سلام منم ۱۵ سن دارم قرض ال _آرژنین ۱۰۰۰ اسقتاده مکنیم هر شب دو عدد مصرف +شریبت osteocareمصرف مکنیم آیا به نظری شما قدم من ۱۵۲ س اگر ۱ ماه ازش استفاده کنم چند س بلند مشم لطفا توصیح دهد ممنون
سلام وقت بخیر
پیش بینی وجود ندارد که شما یکماه چقدر رشد می کنید ولی بدون شک آنچه در شبکه های ماهواره تبلیغ شده است نخواهد بود و نتیجه خیلی کمتر خواهد بود.
سلام من 17 سالمه و قدم 150 است أیا باخوردن قرص ارژنین 1000mg قدم بلند تَر میشه یا تزریق امپول سوماتروپین مدو بهتره
لطفا زود جواب بدین ممنون
سلام
آمپول سوماتروپین ابدا در سن شما برای افزایش قد توصیه نمی شود زیرا عوارض زیادی دارد و در مورد تاثیر آرژنین هم باید ابتدا مطمین شوید که صفحه رشد شما باز باشد مگرنه هیچ تاثیری ندارد.
سلام آقای هاشمی دکتر
من میخواستم قدم بلد بشه
الان من 26سالمه و قدم 1,60 هست
آیا من با مصرف این دارو قدم بلند میشه
آیا امیدی هست که قدم بلند بشه
اگر ب این سوالاتی جواب بدین ممنون میشم
سلام
دکتر هاشمی در گروه پزشکان سلامت دات لایف تشریف ندارند و پاسخ زیر توسط دکتر زمانی نوشته شده است:
در سن ۲۶ سادگی صفحه رشد بسته است و مصرف هیچ دارویی سبب افزایش قد شما نمی شود.
سلام من15سالمه قدم180و وزنم79کیلو و متاسفانه گودی کمر تا حدودی شدید هم دارم من الان یک هفته شیر پر چرب روزی پنج لیوان و قرص کلسیم استفاده میکنم و از وقتی که خوردن کلسیم رو شروع کردم شبا دچار درد در ساق دست راستم و ساق پای راستم و زیر زانوی چپم هستم ایا اینا از نشانه های ترشح هو مون رشد در منه ؟درضمن فعالیت بدنی زیادی هم ندارم ایا این دردها بخاطر رشده؟!
سلام
درد در استخوان های بلند نشانه رشد استخوان است. البته اگر علایم دیگری مثل تب و بی حالی همراه با درد استخوانی نباشد. فعلالیت بدنی و ورزشهای پرشی به رشد قدی شما کمک می کند.
راستی ببخشید این موضوع در مورد زانو هایم نیز صدق میکند لطفا جواب منو هر چه سریع تر بدید
سلام
رشد قدی در استخوانهای بلند بدن رخ می دهد و زانو مفصل است.
اقای دکتر واقعا یعنی من دارم رشد میکنم ؟نه بیحالم نه تب دارم فقط خیلی خوشحالم راستی ممنونم بخاطر پاسختون و یه سوال دیگه هم داشتم من پدوم قدش172و مادرم175چرا من همه قدمو یکجا کشیدم ؟میدونم این خوبه اما بخاطر همین موضوع رشدم کند شده من خودم قدم180و15سالمه و امید وارم صفحات رشدم بسته نشده باشه
بله
یکی از علایم رشد استخوانی درد استخوانی خفیف است. شما بر اساس تخمین بر پایه قد والدین، تا ۱۸۷ سانتی متر جای رشد دارید.
بیشتر افراد قد بلند DNA قد خودشون رو از مادر به ارث میبرن و اگه قد مادرت ۱۷۵ هست احتمال زیاد قدت ۱۹۰ شه
سلام
دوست عزی این حرف کاملا غیر علمی است. ژن قد از هر دو نفر پدر و مادر به ارث می رسد.
اقای دکتر ترس و گودی کمر تأثیر بدی در رشد قد ندارند؟ راستی اقای دکتر مصرف خود سرانه قرص کلسیم برای من عوارض نداره اخه فقط روزی یکی میخورم و امروز دردم کمتر شده ؟
سلام
گودی کمر ارتباطی به رشد نداره ولی اضطراب و ترس برای شما مفید نیست، البته تاثیر جزئی دارد ولی بهتر است در صورتی که اضطراب دارید به پزشک عمومی یا اگر در دسترس باشد، متخصص روانپزشک مراجعه کنید و درمان بگیرید.
سلام اقای دکتر ببخشید این سوال شخصی و مربوط به شما لطفا جواب بدید شما دقیقا کی ها در سلامت دات لایف هستید؟
سلام
سوالات شما برای پزشکان ارسال می شود و در اولین فرصت پاسخ پزشکان در سایت منتشر می شود و به ایمیل شما هم ارسال می شود.
سلام.من 18سال و دو ماه سن دارم قدم 174هستش میخوام دو سه سانت دیگه بلند شم الان نمیدونم چیکار کنم باید برم پیش دکتر تا تشخیص بدن صفحات رشدم باز هستش یا نه؟اگه باز باشه دکتر خودش دارو واسم تجویز میکنه؟در ضمن آرژنین واسه من تاثیر داره؟
سلام
اگر در ۶ ماه اخیر تغییر قد نداشته اید احتمالا در سن ۱۸ سالگی صفحه رشد کاملا بسته شده است. اما با ورزش منظم و مصرف پروتئین (یکی از پروتئینهای موثر آرژنین است) و کلسیم، تا حدود ۵ سانت قد می کشید.
سلام.من18سال و دو ماه سن دارم قدم174سانته میخوام دو سه سانت دیگه رشد کنم باید برم پیش دکتر تا تشخیص بدن صفحات رشدم بازه یا نه؟اگه باز بود دکتر واسم دارو تجویز میکنه؟درضمن میخوام آرژنین مصرف کنم تاثیر داره؟
سلام، وقت بخیر
با توجه به سنی که فرموده اید احتمال اینکه صفحه استخوان شما باز باشد کم هست ولی صفر نیست، به پزشک مراجعه کنید و پزشک با یک عکس ساده تشخیص خواهد داد در سن رشد هستید یا نه
اگر در سن رشد باشید ، مکمل آرژنین برای شما مفید خواهد بود.
شما می توانید با مراجعه به فروشگاه اینترنتی خرید ناب اطلاعات مکمل آرژین را مشاهده کنید و قیمت ها را هم ببینید و براساس آن تصمیم به خرید بگیرید شما می توانید با کارشناسان فروشگاه اینترنتی خرید ناب با شماره 09027252628 ارتباط برقرار کنید و بصورت رایگان مشاوره بگیرید در تلگرام خط 09027252628 هم می توانید سوالتان را از کارشناسان بپرسید.
سلام خسته نباشید من ۱۵ سالمه متولد ۸۱ هستم و قدم ۱۶۲ هست من صورتم ریش و سبیل دارد و میخواستم ببینم اگر به پزشک مراجعه کنم امیدی هست برای باز بودن صفحات رشد یا خیر؟
سلام، وقت بخیر
بله، احتمال زیادی وجود دارد که هنوز در سن رشد باشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
من ۱۷سالمه قدم ۱۸۶میخوام بشم ۱۹۳ارژنین بگیرم من باکامپیوتر کارمیکنم نمیتونم برنامه نصب کنم لطفا روش بسته یا باز بودن صفحه رو همین جا برام تو ضیح بدید؟ممنون میشم چه جوری از روی مچم بفهمم از نرمی استخونم؟
سلام، وقت بخیر
با توجه به سنتان احتمال بسته شدن صفحه استخوان هست، شما باید از مچ دستتان عکس رادیولوژی بگیرید و آنجا مشخص می شود صفحه استخوان شما باز است یا بسته شده است.
سلام اقای دکتر یه سوال داشتم اونم اینه که شما چرا توی اون برنامتون که تو بازار هست و میشه از پزشکا سوال کرد و جواب گرفت اینقدر دیر جواب میدین ببخشید معذرت میخوام اما خوب من یه سوال پرسیدم جوابش یه هفته بعد اومد!
سلام
احتمالا به تعطیلات خورده و سوال فراموش شده. از طرف تیم سلامت دات لایف از شما عذرخواهی می کنیم.
و اقای دکتر اگه بتونین جواب سوال هارو ظرف24ساعت بدی خیلی خوب میشه و بهترین سایت دنیا و من اینجارو به همه معرفی میکنم
سلام من متولد سال ۸۰ هستم و ۱۶ سالمه. شیش ماه پیش عکس گرفتم از مچ دست چپم دکتر گفت سن استخوانیت ۱۸ ساله و قد نهاییت ۱۷۷ میشه. من الان ۱۷۵ تا قد دارم. به نظرتون میتونم تا ۱۸۰ هم رشد کنم؟
سلام، وقت بخیر
به نظر میاد شما در انتهای سن رشد هستید ولی هیچی از پیش مشخص نشده است، پس بهتر است از همین الان برای تغذیه مفید و ورزش منظم برنامه ریزی کنید که اگر قد مورد نظرتان حاصل نشد سلامتتان تضمین خواهد شد.
سلام اقای دکتر ببخشید یه سوالی داشتم ازتون:ایا ال ارژنین تو سنین رشد عوارض نداره مثلا سنگ کلیه .سکته ای چیزی نداره تو سنین رشد اخه شما گفتین میتونه کمک کننده باشه؟؟
سلام
قرص ال آرژنین برای فردی که تغذیه با مواد پروتئینی به میزان کافی داره و بیماری گوارشی نداشته باشه، نیاز نیست
سلام من ۱۶سالمه قدم۱۷۶ هستش رفتم دکتر غدد و. متابولیسم گفت برو از مچ دست چپت عکس بنداز عکس انداختم گفت صفحه روشدت بازه بهم ۴بسته قرص ارژنین ۵۰۰ صد داد گفت دو. عدد قبل غذا بخور. ۱بسته قرص کورال کال مگ داد. گفت ۱عدد بعد غذا و سه بسته قرص لتروفم ۱عدد. قبل خواب بهم داد تاثیری. داره
سلام، با توجه به اینکه شما از صفحه استخوان عکس گرفتید و باز بودن آن تایید شده در کنار توصیه های پزشکتان ، ورزش + تغذیه مناسب را در پیش بگیرید تا به امید خدا به نتیجه مطلوب برسید.
ببخشید میخواستم بدونم قد پدرم ۱۷۴هستش و مادرم ۱۶۷ هستش قد. نهایی من چند. میشه
سلام
حداقل رشد ۱۵۷.۵ و حداکثر ۱۸۳.۵
ببخشید من فوتبال بازی میکنم و تمریناتم فشرده است یکی از دوستان گفت عضله سازی جلوی رشد قدی رو میگیره ایا صحت داره این حرف
سلام
ورزش غیر حرفه ای در سنین رشد بسیار خوب هم می باشد ولی ورزش حرفه ای و روزی چند ساعت می تواند روی رشد قدی شما تاثیر بگذارد.
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۰ پیش فوق تخصص غدد رفتم قرص ارژنین ۱۰۰۰ م گ رو پیشنهاد کرد و گفت که هر شب یکی بخور همراه با قرص لتراکس ۲.۵ و گفت که صفحه رو شدت بازه میخواستم بدونم تا دو ماه دیگه قدم چقدر بلند میشه
سلام
پیش بینی افزایش قد، به قد والدین، میزان تغذیه، میزان ورزش و آب و هوای محیط شما بستگی داره
سلام اقتی دکتر ایا گذاشتن کفی افزایش قد تو سنین رشد برای صفحات رشد ضرر دارد؟لطفا سریع جواب منو بدید و اگر اطلاعی از شکل و کار این کفی ها ندارید یک جستجو در اینترنت بکنید و جواب را برای من بفرستید که ایا عوارض داره برا صفحات رشد پا یا خیر؟
سلام
در کتب پزشکی چیزی تحت عنوان کفی افزایش قد نداریم. اکثرا تبلیعاتی هستند.
نه اقای دکتر باعث افزایش طول استخوانی نمیشه مثل یه تخته هست که میزاری و قدتو میبره بالا مثل کفش پاشنه بلند خانم ها فقط پنج سانته ضرر نداره؟
اطلاعی در مورد این محصول ندارم و در کتب پزشکی به آن اشاره ای نشده است ولی کفش پاشنه بلند خانمها در ساعات طولانی سبب افزایش لوردوز کمری و کمر درد مزمن می شود.
سلام من هیفده سالمه و عکس از مچ دستم هم گرفتم و به دکتر نشان دادم ایشون گفت صفحات رشدم بسته شده است ولی گفت بازم با توجه ب قد پدر مادرم جای رشد دارم تا هیجده سالگی برای همین ال ارژنین و یه قرص کلسیم برام نوشته میشه راهنمایی کنید ببینید ایا میتونه باعث افزایش قدم بشه یا نه قدم 172
سلام
اگر صفحه رشد بسته باشه، امکان رشد در حد حداکثر ۵ سانت وجود داره و نه بیشتر
سلام من ورزشکار هستم و با توصیه خودتون ال ارجنین 1000 تهیه کردم سوالم اینه که روزانه مصرف کنم یا طور دیگه و همینطور بعد از چند وقت روی قد تاثیر میزاره؟
سلام ، وقت بخیر
ما کامنتی پیدا نکردیم که به شما توصیه کرده باشیم آرژنین استفاده کنید، آرژنین در صورتی که در سن رشد باشید تاثیر دارد و میزانش به تغذیه ، ژنتیک و حرکات کششی و… بستگی دارد ، مصرف آرژنین بصورت روزانه هست ولی مقدارش باید مطابق تجویز پزشک یا نوشته روی جلد باشد.
سلام من چهارده سالمه قدم ۱۶۵ برا افزایش قد از چ مکمل هایی استفاده کنم ؟در چ مدت مکمل هارو مصرف کنم؟ایا قدم بلندتر میشه؟هنوز تویه دوران بلوغم از این بابت مطمعنم چون پارسال موهای زیر بغلم در اومد ک نشونه بلوغه لطفابگین چ راهایی رو باید پیگیری کنیم اگ دکتر برم نتیجه میگیرم؟
سلام
برای افزایش قد تنها مکملی که تایید شده آرژنین است و البته فقط در بعضی افراد موثر واقع می شود.
برای رشد قدی ورزشهای سبک روزانه، به ویژه ورزشهای پرشی، مصرف کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی روزانه، توصیه می شود.
سلام.خسته نباشید..آیا هورمون رشد میتواند باعث افزایش سایز تناسلی شود؟
سلام
خیر، هم مضر است و هم تاثیر آن نامشخص و غیر علمی است.
سلام اقای دکتر تروخدا کمکم کنید من هیچ مشکلی نداشتم تا اینکه باد رفت داخل گوشام و من برای باز شدن گوشام خمیازه کشیدم اولش خوب بود و گوش هام باز شد اما بعد اون وقتی خمیازه میشکیدم گوش سمت راستم از داخل درد میگرفت و حتی تیر میکشید و به گیج گام هم میرسید و وقتی هم اب دهنم را قورت میدم گوش هام یه صدای کمی میده و وقتی هم باد گلو میزنم با این که دهنم را باز میکنم نمیدونم چرا باد از داخل گوش هام میاد بیرون و پرده گوشم را هم کمی تکان میدهد تروخدا بگید این طبیعی هست یا نه ایا من مشکل جدی دارم ؟؟؟
سلام
طبیعی است ولی اگر درد در گوش خود دارید و یا احساس کاهش شنوایی دارید، یک بار معاینه توسط پزشک مورد نیاز است.
سلام من ۱۶ سالمه و قدم ۱۶۰ هست میخواستم بدونم میتونم با مصرف آرژنین قدم رو حداقل ۱۰ سانت بلند تر کنم
سلام
اگر صفحه رشد باز باشد، با ورزش همزمان و مصرف کلسیم و لبنیات کافی، می تواند به شما کمک کند. البته قد پدر و مادر شما هم اهمیت دارد.
سلام اقای دکتر من تو خونمون و اطراف خونمون جایی نیست که من خودمو اویزان کنم برای همین به پشت دراز میکشم دستامو به یه جا محکم میگیرم و به یکی میگم که پاهای منو بکشه از قسمت بالای قوزک درضمن15سالمه و صفحاتم هم بازن میخواستم بدونم این کار میتونه مثل بارفیکس به رشد استخوانی من کمک کنه در ضمن در روز 10بار هم به هوا بالا و پایین میپرم !؟؟؟
سلام
اگر بارفیکس ندارید، از نرمشهای پرشی روزانه تمرین کنید.
سلام من ۱۳ سالم قدم ۱۷۲ از سن ۹ سالگی تحت نظر فوق تخصص غدد بودم تا ۶ ماه پیش هم عکس از زانوم گرفتم صفحه رشد هم باز .ایا می توانم دوباره ارژنین استفاده کنم.
سلام
مصرف آرژنین محدودیت ندارد ولی به پزشک خود که در جریان وضعیت جسمی شماست، اطلاع دهید.
سلام دکتر من پدرم 166 مادرم 163 و یک خواهر بزرگتر هم دارم که 176 قد داره و قد خودم هم 194 هست بنظرتون امکانش هست طبق فرمول یک همچین چیزی
سلام
فرمول تخمین قد بر اساس قد پدر و مادر ، از نامش مشخصه که فقط یک تخمین احتمالی است و در صد درصد موارد دقیق نیست. ژنتیک در حین توارث از پدر و مادر به فرزند ، قابل جهش و تغییر است.
سلام آقای دکتر.من ۱۵ سالمه قدم۱۶۲و قد مادرم۱۶۰ و پدرم ۱۸۰ هست.دکتر رفتم گفت صفحه استخوانیم یکم بازه هنوز ولی قرص اینا نداد گفت زیاد تاثییر نداره ولی آرژنین رو پیشنهاد داد حداقل چقدر میتونه روی من تآثییر داشته باشه؟.ریش جمع جوره ۱۰ دونه درآوردمو درضمن اینم بگم سن استخوانیم با ۱۷ سال مطابقت داره.چه روشی برای من پیشنهاد میکنین؟آیا امیدی هست؟
سلام، وقت بخیر
با توجه به توضیحات شما هنوز امکان رشد قد شما وجود دارد و باید از این فرضت باقی مانده با ورزش منظم، تغذیه خوب و استفاده از آرژنین استفاده کنید.
سلام.من ۱۴ سالمه و عکس که از صفحه رشدم گرفته هنوز بسته نشده و یه ذره بازه و دکتر غدد هم رفم گفتش که شما۹۸ درصد رشدت انجام دادی و شاید ۲یا ۳ سانت بلندتر بشه قدت.قد من ۱۶۳ هستش.
قرص آرژنین تاثیر داره؟؟؟ورزشکار هم هستم.
سلام
بله
اگر صفحه رشد کمی هم باز باشه، موثر است.
سلام اقای دکتر من 2 ماه دیگه چهارده ساله میشوم و الان قدم 164 هست اگر از آل ارژنین استفاده کنم امکان افزایش قد وجود دارد
سلام، وقت بخیر
چناچه تغذیه مناسب و ورزش را هم داشتید باشید آرژنین می تواند شما را به هدفتان برساند..
سلام اگه صفحه رشد بسته باشه با ارژنین و کلسیم و ویتامین سی میشه قد رشد کرد ؟ در ضمن سنم ۱۷ سال هست
سلام
خیر
سلام اقای دکتر ببخشید ایا ارژنین روی سنگ کلیه تاثیر بد داره یا مثبت یعنی کسی که سنگ کلیه داره رو به خوردن ارژنین توصیه میکنید یا سنگ رو بدتر میکنه؟
سلام
مصرف روزانه یکعدد قرص آرژنین در فردی که سنگ کلیه دارد مشکلی ندارد مگر اینکه کراتینین سرم سما بالاتر از ۱.۵ باشد و در آن شرایط آرژنین توصیه نمی شود
سلام اقای دکتر من15سالمه و یک ماه دیگه میشم16سال و الان من دندان های عقلم دارن درمیان میشه به من تقریبی بگین سن استخوانیم چنده؟لطفا!
سلام
از روی دندان عقل نمیتوان پیش بینی کرد. بعضی افراد در سن بالای ۲۰ سالگی دندان عقل در میارن و صفحه رشد هم بسته شده است.
سلام من22سلامه و قدم 168هست پیش دکتر رفتم و عکس از مچ پا ودستم گرفتم و دکتر گفت صفحات استخوانیت بسته شده حالا با این حال تو چندتا سایت خوندم که گیاه جیسینگ هندی بعد از سن 18سالگی هم در سنین بزرگسالی باعث رشد قدی تا حدود چند اینچ یعنی تقریبا 6سانت میشود اگر ان را اسیاب کنیم وشبی دو قاشق غذا خوری با شیر یا عسل تا 45شب بخوریم تا جواب بده میخاستم بدونم از نظر شما چنین چیزی صحت دارد یانه و اگر ندارد شما قرص یا دارویی سراغ دارید که صفحات استخوانی راباز کند یا روشی که بشه با ان صفحات استخوانی را مجددا باز کرد اخه من خیلی اصرار به افزایش قد دارم خواهش میکنم اگر چیزی میدانید کمک کنید مرسی
سلام
این ترکیبات عسل و جنسینگ و … ابدا علمی نیست و استفاده نکنید.
سلام من 22سالمه و صفهات رشدم بسته شده چون عکس گرفتم میدونم ولی میخاستم بدونم ایا دارویی وجود داره که باهاش بشه صفه های رشد را باز کرد
سلام
خیر. با دارو صفحات رشد باز نمیشه
با سلام و خسته نباشید
من 21 سالمه و قدمم 183 هست و از بچگی ورزش کردم و دیر به بلوغ هم رسیدم و تو این دوسال اخیر 3 سانت رشد قدی داشتم و سوالم این بود که با استفاده از ارژنین میتونم افزایش قدی تا 3 سانت رو داشته باشم به خاطر ورزشم نیاز دارم.قد پدر 175 و قد مادر 157
سلام
آرژنین برای شما دیگه موثر نیست چون صفحه رشد شما بسته شده ولی ورزش های پرشی روزانه موثر خواهد بود.
سلام ببخشید من صفحات رشدم بسته شده چیکار کنم دوباره باز بشه
سنم 17 هست فک کنم تازه بسته شدن ایا راهی هست بشه مجددا صفحات رشد رو باز کرد؟ قدم 166 میخام بلند تر بشم یکم
تورو خدا اگه میشه بگین یکاری خیلی حالم بده
ممنون
سلام
اگر صفحه رشد بسته باشد، برای باز شدن مجدد صفحه رشد راهی وجود ندارد
سلام من سلام من ۱۶سال ۷ ماه دارم قدم ۱۷۵ با چه چیزی میتونم ۱۸۰ بشم؟؟؟ ممکنه رشد کنم؟
سلام
اگر صفحه رشد باز باشه و تغذیه مناسب داشته باشید ، امکان پذیر است.
سلام،این آرژنین که شما فرمایش میکنید همون آرژنین مکمل بدنسازیه؟؟
سلام
بله، قرصهای آرژنین با هم تفاوتی ندارد. از برند تایید شده خرید کنید که نشان وزاارت بهداشت داشته باشد.
سلام اقای دکتر من تو خونه میله بارفیکس دارم و به صورت متداول تا جایی که بتونم خودمو به اون اویزان میکنم و بیشتر اوقات خودمو بالا پایین میکنم اما وقتی خودمو بالا پایین میکنم باید پاهام صاف رو به جلو باشه این اشکال نداره ؟منظورم اینه که برای اینکه قد بلند شه حتما پاها باید صاف باشه یا فرقی نداره؟
سلام
هیچ مشکلی ندارد و این روش هم در رشد قدی کاملا موثر است
سلام خسته نباشید . نامزدم 24 سال سن دارن قدشون هم 161 هستش. میحواستم ببینم تاثیری داره و عوارض نداره. یه پیج داخل اینستا هست که قرص های افزایش قد تبلیغ میکنن از ظاهر و شکل و گفتشون حدس میزنم همون قرصی که ماهواره تبلیغ میکننه که گفتن دارای ارژنین و hgh اگر اشتباه نکنم هست. واقعا عوارض ندارن اینا
سلام
خیر. در سن نامزد شما صفحه رشد بسته شده و آرژنین ابدا تاثیر ندارد. به رشد قدی فکر نکنید، پیشنهاد میکنم به رشد سطح ارتباط صحیح و اموزش نحوه بحث کردن صحیح با همسرتون بپردازین.
خوشبختی براتون آرزومندیم
ببخشید بارفیکس حتی برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند هم در قدشون موثره؟
سلام
تفاوتی ندارد. موثر است. اگر BMI بالای ۳۵ دارید، کاهش وزن هم برای افزایش قد شما موثر است :
سلام اقای دکتر من از وقتی بارفیکس میرم مدتی هست که ساق پای چپم درد میگیرم اما قابل تحمله این نشانه چیه؟
سلام
بارفیکس با زانو میرین یا با دست؟
با دست نباید به ساق فشار بیاد مگر در روزهای اول و بارفیکس زیاد. اما برخی افراد با زانوی خم بارفیکس میزنند که احتما گرفتگی ساق پا زیاد است.
سلام آقای دکتر من 14 سالم هست و متولد نیمه دوم سال 82 هستم.
ریش و سبیل هم دارم. قد پدرم 165 و قد مادرم 160 خودم هم 168 هستم میخواستم بدونم با مصرف دارو آرژنین 500 میلی گرم روزی دو عدد به مدت یک دوره 6 ماه استفاده کنم تاثیر داره و میخوام باشگاه ثبت نام کنم شما چه رشته ای رو برای افزایش قد توصیه میکنید.
صفحات رشدم باز هست آیا امکان داره تا 175/6 برسم.
سلام
با توجه به باز بودن صفحه رشد، ارژنین می تواند برای شما موثر باشد. ورزشهای پرشی مانند بسکتبال و والیبال (غیر از پاسور) موثرترند.
سلام من ۱۶ سال و ۱۱ ماه سن دارم قدم ۱۸۳ قرص ال ارژنین خریدم با قرص زینک به نظر شما قدم ۲ یا ۳ سانت رشد میکنه تا بسته شدن صفحات رشدم
سلام
میزان رشد را نمی توان تخمین زد ولی ال آرژنین را ادامه دهید و مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی هم بیشتر مصرف کنید.
و در خصوص متن بالام باید بگم وقتی صبح ها بیدارم میشم زانو درد خفیف میگیرم از وقتی که ال ارژنین مصرف میکنم برای مثال صبح ها که بیدار میشم قدم 184 سانتی متره و اخر شب 182.5 به نظر شما اینا علامت رشد قد هست و ۳ روزه که ال ارژنین مصرف میکنم
سلام
تفاوت قد در زمان بیدار شدن با انتهای روز به صورت طبیعی وجود دارد اگر در طول روز ایستاده باشید. اول صبح کمی راه بروید و بعد قد خود را اندازه بگیرید. اگر افزایش قد در طول ۶ ماه قبل داشتید، احتمال ادامه رشد قدی دارید و ال آرژنین را ادامه دهید.
سلام
خوبید
من ۲۷ سالمه ایا امکان افزایش قد وجود داره؟
سلام
خیر
ممنون
سلام من قدم ۱۵۹ 15 سالمه و وزنم ۷۰ اگه تا یه سال ارژنین1000 مصرف کنم و ورزش رو ادامه بدم چقد رو قدم تاثیر داره
سلام
موثر خواهد بود ولی میزان رشد قدی بر اساس شرایط ژنتیک و شرایط زندگی هر فرد متفاوت است و هیچ فردی نمی تواند دقیق پیش بینی کند.
سلام .
بیس سال دارم قدم ۱۷۲ وزنم ۶۶
میخام ارژنین ۱۰۰۰ مصرف کنم برای افزایش قد
چون سربازم تغذیم مناسب نیس
بدنسازیم میرم .میخاسم بپرسم کنارش پروتیین وی با امینو مصرف کنم برا افزایش قدم کمکی میکنه یا ن.هر چند ی سانت باشه .ممنون
سلام
صفحه رشد شما احتمالا بسته شده است اگر در ۶ ماه قبل افزایش قد داشته اید، آرژنین را ادامه دهید.
پروتیین وی یا آمینو کمکی به رشد قدی نمی کند ولی در صورت مصرف متناسب با میزان فعالیت تحت نطر مربی ضرر هم ندارد.
سلام ببخشید من ۱۴ سالمه ۱۸۵ قد مه میخواستم بپرسم قرص ال آرژنین ۱۰۰۰مصرف میکنم بسکتبال هم سه سال میرم آیا قرص تاثیری داره؟
سلام
بله
سلام من دی ماه 96 18 سالم شد و 170 سانت بلندیمه. آیا در صورت نیمه باز بودنه صفحات رشد به این معنی که نه باز باشند نه بسته ..میشه که هورمون رشد تزریق کرد؟ مسلا اولین دوره ی تزریق با مقداره کم شروع کنم ک عوارض اونو بفهمیم ک ایا عوارضی روی بدنم داره یا ن؟ و اینکه آیا هورمون رشد عوارض بلند مدت هم دارد؟
سلام هورمون رشد ابدا توصیه نمی شود.
سلام من الان سنم 15 سال و 10 ماهم هست
قدم 176 تا چه سنی رشد داره قدم
روزانه میانگین 15 تا 20 دقیقه تمرینات هوازی دارم(کششی و بارفیکس و…)
قدم تا چه سنی رشد خواهد داشت و من میخام با همین برنامه تمرین روزانه قدم تا 18 سالگی به 187 تا 190 برسه
امکانش هست و شما چه چیزی را پشنهاد می دهید؟
از دوستان هم ممنون میشم راهنمایی کنند
با سپاس
ایا ارژنین رو پیشنهاد می کنید توی این سن مصرف کنم تا به قد مد نظرم برم یا توی 2 سالی که فرصت دارم تا 18 سالگی بطور طبیعی هم با تمرینات به قد 190 می رسم
سلام
اگر رشد قدی شما هنوز قطع نشده یعنی صفحه رشد شما هنوز باز است و احتمال ادامه رشد قدی وجود دارد. ال آرژنین ضرری ندارد و توصیه می شود.
سلام دکتر به پسر ٣/۵ ساله من ال ارژنین داده که داروخانه اشتباها بجاش ال کارمیتین رو به من دادن حالا میخواستم بدونم که من ندونسته چند روز کارنیتین رو دادم مشکلی پیش نمیاد؟ و باید چه زمانی از زوز ال ارژنین رو بدم
پسر من زیر نمودار رشد هست
سلام
هر دو را قطع کنید و به فوق تخصص غدد اطفال مراجعه کنید.
سلام من متاسفانه تقریبا از سن 13 سالگی تا الان که 17سالمه خود ارضایی کردم قدم در 15 سالگی از همه بچه های هم سن خودم بیشتر بود و حدودا قدم 170 بود اون موقع ولی الان همونقد مونده و هیچی رشد نکرده میخواستم بدونم ایاخودارضایی روی قد من تاثیر گذاشته و اینکه اگه الان ارژنین بخورم باعث افزایش قد من میشه؟
ببخشید اینو یادم رفت بگم من تقریبا چهار ماه دیه هیجده سالم میشه
سلام
خودارصایی روی رشد قدی اثری ندارد و اگر در ۶ ماه قبل رشد قدی نداشته اید، احتمالا صفحه رشد شما بسته شده و دیگر رشد قدی نخواهید داشت. برای تشخیص قطعی عکس باید گرفته شود.
سلام من ۱۵ سال و ۱۱ ماهمه و قدم ۱۸۰ و صفحات رشدم هم بازن قد من چه قدر دیگه میتونه به طور طبیعی رشد کنه؟؟
سلام
قابل پیش بینی نیست. فقط بر اساس فرمول قد والدین که در همین صفحه هست، میتوان تخمین حدودی زد.