آموزش وردپرس
صفحه اصلی > بیماری ها > انواع بیماری ها > مغز و اعصاب > مراقبت و تغذیه در ام اس چگونه است ؟

مراقبت و تغذیه در ام اس چگونه است ؟

مراقبت و تغذیه بیماری ام اس
مراقبت و تغذیه بیماری ام اس

 

  • هر روز ورزش کنید. پیاده روی ، وضعیت راه رفتن را بهبود می بخشد. ورزش های آرام میتواند توانایی عضلات را بهتر کند.
  • برای کم کردن سفتی عضلات می توانید از کیسه آب گرم استفاده کنید. اما از حمام داغ به خاطر خطر سوختگی در اثر بی حسی عضلات و خطر بالا رفتن دمای بدن دوری کنید.
  • به دلیل کاهش فعالیت های بدنی در مواردی که قسمتی از بدن بی حرکت و تحت فشار باشد ، جریان خون آن قسمت کم می شود و مستعد زخم می گردد. روزانه پوست محل های تحت فشار مثل باسن ، کتف آرنج ، قوزک پا را از نظر قرمزی بررسی کنید تا از زخم بستر پیشگیری شود. سرفه و تنفس های عمیق را فراموش نکنید تا از تجمع ترشحات در راه های هوایی تنفسی پیشگیری شود.
  • در صورت بروز اختلال در هماهنگی حرکات ، برای غلبه بر این مشکل در حین راه رفتن پاهای خود را از هم باز کنید تا تکیه گاه عریض تری برای شما باشد و پایدار و استوار قدم بردارید. در صورت نیاز از صندلی چرخ دار استفاده نمایید. مشاوره با فیزیوتراپ و کاردرمان در زمینه ارائه پیشنهادات و انجام اقدامات ایمنی و نیز آموزش استفاده از وسایل کمکی در پیشبرد استقلال و عدم وابستگی ارزشمند است.
  • برای کنترل دفع روده و مثانه می توانید هر دو ساعت یکبار مقادیر مایع بنوشید ، سپس نیم ساعت بعد به دفع ادرار اقدام نمایید. با داروهای تجویز شده ی لازم نیز حالت سفتی مثانه برطرف میشود. در مردان می توان از کاندوم ادراری ( سوند خارجی ) جهت بی اختیاری ادرار استفاده کرد. برای رفع بند آمدن ادرار از سوند گذاری متناوب می توان استفاده کرد و جهت مشکلات روده مایعات و فیبر در رژیم غذایی توصیه می شود.
  • مراجعه به گفتار درمان جهت تقویت نظم و قدرت بلع.
  • برای رفع نقایص بیماری از عینک با تجویز پزشک استفاده شود.

ورزش و فیزیوتراپی :

ورزش و درمان فیزیکی در درمان بیماران ام اس نقش مهمی دارد. تحرک جسمی ، ورزش های هماهنگ و انبساط و انقباض عضلات به تقویت نیروی عضلانی در ام اس کمک می کند. مبتلایان به ام اس بایستی براساس توانایی های خویش یک برنامه ورزشی مناسب انتخاب کنند. از آنجا که خستگی سبب تشدید حملات می شود ، بنابراین بایستی ورزش های سبک تر انتخاب شود و از محیط گرم اجتناب شود.

پیشگیری از پیشرفت ام اس :

تا جایی که ممکن است باید از استرس های عاطفی و جسمی و قرارگرفتن در گرم پرهیز کرد. زیرا افزایش درجه حرارت بدن ، خستگی و استرس سبب تشدید گذرای علائم ام اس می شوند.

ام اس و فعالیت های روزمره :

فعالیت های شغلی و ادامه تحصیلات در بیماران ام اس بستگی به توانایی های جسمی و ذهنی بیمار دارد. از آنجا که فعالیت فیزیکی شدید و خستگی مفرط و نیز استرس های روحی می تواند در تشدید علائم موثر باشند ، باید یک برنامه کاری منظم داشته باشند.

ازدواج و ام اس :

مبتلایان به ام اس خصوصا انواع خوش خیم آن و مواردی که ناتوانی های حرکتی – تعادلی بارزی نداشته باشد ، می توانند جهت تشکیل خانواده و ازدواج اقدام نمایند. ( مشاوره با پزشک )

برای مشاهده ادامه مطلب بر روی مراقبت و تغذیه در ام اس کلیک کنید و در مورد تغذیه و دوران بارداری بیماران ام اس اطلاعات لازم را بدست آورید.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

2 نظر

  1. الناز علیزاده

    سلام من ام اس خوش خیم دارم خواستم بدونم آیا خوردن روزی یک فنجان قهوه ضرر داره؟ چون سرحالم میکنه

    0
    • با سلام و احترام
      بله، مصرف قهوه باعث کاهش علایم ام اس هم میشود و به افراد مبتلا توصیه میشود به جای چای، قهوه بخورند. البته در این موضوع شک وجود دارد ولی در موردی که تایید مقاله های پزشکی وجود دارد:
      مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه، باعث کاهش خطر ابتلا به ام اس میشود.

      0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *