سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
بهترین راه برای شستشوی دندان های فرزندم چیست؟
از یک مسواک کوچک با برس نرم و خمیر دندانی که مقدار اندکی فلوراید داشته باشد استفاده کنید. به محض اینکه دندان فرزند شما شروع به جوانه زدن می کند از مقدار کمی خمیر دندان ( به اندازه یک دانه برنج ) برای مسواک زدن وی استفاده کنید. برای پرهیز از استفاده زیاد فلوراید هیچ گاه شک نکنید. همیشه دوبار در طول شبانه روز ، یک بار در ابتدای صبح و بار دیگر پس از صرف شام با ملایمت سطح بیرونی و درونی دندان های کودک را بشویید تا تمام باکتری هایی که باعث بوی بد دهان و پوسیدگی دندان می شوند از بین بروند.
هر گاه مطمئن شدید کودکتان خمیر دندان را نمی بلعد به او آموزش دهید تا دهان خویش را با آب شستشو دهد. سعی کنید مسواک کودک خود را بلافاصله بعد از دیدن فرسودگی و تاخوردگی موهای آن عوض کنید. ممکن است دندان پزشک به شما سفارش کند تا فضاهای خالی بین دندان های کودکتان را نخ دندان بکشید. بهترین زمان برای نخ کشیدن دندان ها درست پس از مسواک زدن است. در این هنگام نخ دندان می تواند فلورایدی را که بین دندان ها می ماند بیرون بکشد.
چه زمانی کودک من می تواند دندان هایش را خودش مسواک بزند؟
به محض این که کودک شما میل و توانایی مسواک زدن دندان هایش را پیدا کرد، اجازه دهید تا دندان هایش را خودش مسواک بزند. البته باید بدانید او تا سن 7 سالگی یا حتی سنین بالاتر نمی تواند این کار را به خوبی هرچه تمام انجام دهد. مسواک زدن دندان های خودتان در زمانی که کودک نیز دندان هایش را مسواک می زند و نیز چک کردن کیفیت مسواک زدن هم دیگر می تواند موثر باشد. خطاهای وی را به او گوش زد کنید و اجازه دهید او نیز خطاهای شما را به شما بگوید.
اگر کودک من از مسواک زدن امتناع کند چه باید کرد؟
اگر کودک شما به هنگام مسواک زدن بهانه گیری می کند خریدن یک خمیر دندان که روی روکش آن طرح های کارتونی و کودکانه داشته باشد می تواند به شما کمک کند. خانم وایت در کالیفرنیا مادر سه فرزند است. وی میگوید: فرزند اولم از مسواک زدن تنفر داشت تا اینکه برایش یک خمیر دندان با طرح کارتونی خریدم از آن روز او دیگر بهانه گیری نمی کند و من تنها با یک طرح کارتونی ساده توانستم وی را به مسواک زدن علاقه مند کنم. همچنین شما می توانید تعدادی مسواک در رنگ های مختلف تهیه کنید تا فرزندتان در هنگام مسواک زدن هر رنگی را که دلخواهش است انتخاب کند.
آیا فرزند من به فلوراید خمیر دندان احتیاج دارد؟
رشد دندان ها تنها به مقدار اندکی فلوراید احتیاج دارد. این ماده از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده ، مینای دندان را تقویت می کند و آن را در برابر اسید و باکتری های مضر مقاوم می سازد. کودک شما می تواند فلوراید را از خمیر دندان ، آب و اگر نیاز باشد از مکمل های فلوراید به دست بیاورد. ممکن است دندان پزشک در معاینه عمومی دندان های وی از لاک فلوراید استفاده کند. برخی از ادارات تصفیه و غنی سازی ، آب را با مقادیر مناسبی از فلوراید غنی سازی می کنند. برای اطلاع از مقادیر فلوراید آب لوله کسی در دسترس خودتان با اداره آب منطقه خود تماس بگیرید. اگر اداره آب منطقه شما اطلاعی در این باره نداشتند و یا اگر شما از آب چشمه استفاده می کنید اقدام به خرید یک بسته تست فلوراید از مرکز بهداشت منطقه ، فروشگاه ابزار آلات یا داروخانه کنید. اگر مقدار فلوراید موجود در آب بعد از انجام آزمایش کمتر از سه واحد در یک میلیون باشد ، از پزشک یا دندان پزشک کودک خود بپرسید که آیا فرزند شما مشمول مصرف مکمل های فلوراید خواهد بود یا خیر؟ در صورت نیاز نسخه ای دریافت خواهید کرد که می تواند شامل قطره فلوراید یا قرص جویدنی آن باشد. میوه های کنسرو شده یا آبمیوه ها نیز می توانند دارای مقادیری از فلوراید باشند. اگرچه مقدار فلوراید این محصولات همیشه روی برچسب آن ها قید نخواهد شد. اما بدانید استعمال بیش از حد و طولانی مدت از فلوراید می تواند به مسمومیت در اثر فلوراید و ترکیبات آن بیانجامد و در نهایت منجر به ظهور نقاط سفید رنگ روی دندان های دائمی فرزندتان خواهد شد. به همین دلیل است که استفاده زیاد از خمیر دندان برای کودک مناسب نیست به خصوص زمانی که هنوز کودک نمی تواند آب دهان خود را بیرون بریزد و امکان دارد خمیر دندان را ببلعد.
آیا غذاهای مخصوصی باعث پوسیدگی دندان می شود؟
بله. شیرینی ها شامل میوه های ترو خشک و آب آن ها ، مواردی مثل کره بادام زمینی و ژله ، هم چنین مواد دارای نشاسته مثل نان ها ، ماکارونی و پاستا ، کلوچه و بیسکوییت های نمکی می توانند به پوسیدگی و سوراخ شدن دندان کمک کنند. سعی کنید موارد مذکور را به عنوان خوراک مختصر و در موقع سرو غذا مصرف کنید در این صورت این مواد بهتر از روی دندان دفع می شوند و کمتر در تماس با دندان قرار می گیرند. خوردن آب به همراه این غذاها می تواند یه جلوگیری از پوسیدگی کمک کند.
از چه زمانی باید فرزند خود را به دندان پزشکی ببرم؟
آکادمی بیماری های دهان و دندان کودکان ایالات متحده توصیه می کند ، کودکان خود را درست 6 ماه پس از رشد اولین دندان یا در اولین سال تولد ( هر کدام زودتر اتفاق بیفتد) به دندان پزشکی ببرید. اگر شما تا کنون کودک خود را به دندان پژشکی نبرده اید در اسرع وقت ترتیب یک قرار ملاقات با دندان پزشک را بدهید و پس از آن به دستورات دندان پزشک در مورد نیاز های کودکتان عمل کنید. اگر نمی توانید کودکتان را به دندان پزشک رجوع دهید به شبکه بهداشت محل زندگی خود رفته تا در آن جا پرونده تشکیل دهید و نیاز هایتان را برطرف سازید.
