بایگانی/آرشیو برچسب ها : اصول اولیه برخورد با آسیب های ورزشی

  ورزش کردن ضامن سلامتی بدن بوده و افزایش طول عمر شما را تضمین می کند. همه افراد در تمام دوران های زندگی خود نیاز به ورزش کردن دارند. اما آسیب های ورزشی که سلامتی را تهدید می کنند کدامند ؟ ورزش کردن چه زمانی خطرناک می شود ؟ کدام …

  آسیب، جزئی از ورزش حرفه ای است. با این حال اگر اصول درست برخورد با آسیب را نشناسید، ممکن است مجبور شوید برای همیشه از ورزش کناره گیری کنید. گاهاً به علت عدم داشتن آگاهی، آسیبهای ساده را به آسیبهای جدی تبدیل می کنید. یکی از بهترین تکنیک های …