سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
کالج پزشکی ورزشی آمریکا ( ACSM) و انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه دارند که تمامی بالغین روزی 30 دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط و برای حداقل 5 روز در هفته داشته باشند. اما در افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند این سوال ایجاد می شود که …
متن کاملآیا لازم است قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنیم؟
