صفحه اصلی > بایگانی برچسب: گرم کردن قبل از تمرین

بایگانی برچسب: گرم کردن قبل از تمرین

بدنسازها مراقب کمردرد باشند !

راه های جلوگیری از کمردرد در بدنسازی

از آسیب های جدی در ورزشکان قدرتی درد کمر است به خاطر همین است که گفته می شود بدنسازها مراقب کمردرد باشند یکی از مهمترین و جدی ترین آسیب های دوران ورزشی در قسمت کمر بوجود میاید ، دردی که شما را از ورزش دور خواهد کرد و حتی احتمال …

متن کامل