صفحه اصلی > بایگانی برچسب: کم خوابی و بی خوابی

بایگانی برچسب: کم خوابی و بی خوابی

تاثیر بی خوابی و کم خوابی بر پوست و مو

تاثیر بی خوابی و کم خوابی بر پوست و مو

در سراسر دنیا میلیون ها نفر هستند که به اندازه کافی نمی خوابند، بسیاری از آنان بر این باورند که خواب و استراحت اتلاف وقت و انرژیست، چنین باوری کاملاً اشتباه و در کنار تغذیه بد از مهمترین دلایل ایجاد ناراحتی ها و بیماری های مختلف است. در زیر به …

متن کامل