صفحه اصلی > بایگانی برچسب: ورزش و بيماري قلبي

بایگانی برچسب: ورزش و بيماري قلبي

آیا لازم است قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنیم؟

آیا لازم است قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنیم؟

  کالج پزشکی ورزشی آمریکا ( ACSM) و انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه دارند که تمامی بالغین روزی ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط و برای حداقل ۵ روز در هفته داشته باشند. اما در افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند این سوال ایجاد می شود که …

متن کامل