صفحه اصلی > بایگانی برچسب: مکمل

بایگانی برچسب: مکمل

مکمل خانگی برای افزایش وزن و عضله سازی

مکمل خانگی و دست ساز

پیش از در مقالات متعددی در مورد مکمل های بدنسازی به شما توضیحاتی ارائه داده ایم و از فواید و مضرات انواع مکمل های ورزشی گفتیم امروز می خواهیم در مورد موضوع مهم تری صحبت کنیم، امروز در مقاله مکمل خانگی برای افزایش وزن و عضله سازی به سوالات شما در …

متن کامل

مکمل مگامس ویدر گینر مناسب افزایش وزن

افزیش وزن بدن

جو ویدر و بن ویدر دو برادری هستند که آنها را بعنوان موسسان فدراسیون جهانی پرورش اندام میشناسیم. بن ویدر که سال ها ریاست این فدراسیون را برعهده داشت در سال ۲۰۰۸ فوت کرد ولی شرکت ویدر از او به یادگار مانده است، ویدر در شهرت و موفقیت آرنولد شوارتزنگر نقش …

متن کامل

تغذیه و مکمل ها در فوتبال با چربی ها

تغذیه و مکمل ها در فوتبال با چربی ها

چربی ها منبع تامین انرژی ، ویتامین های محلول در چربی ( ویتامین هلی A,D,K,E) و اسید های چرب ضروری برای بدن فوتبالیست ها هستند. با وجودیکه اطلاعات موجود در ارتباط با سودمندی مصرف چربی روی عملکرد ورزشی بسیار متضاد و متناقض هستند ، اما مصرف چربی برای حفظ سلامت …

متن کامل

تغذیه و مکمل ها در فوتبال با پروتئین ها

تغذیه و مکمل ها در فوتبال با پروتئین

روزانه باید میزان مشخصی پروتئین استفاده شود تا از تولید میزان کافی پروتئین در بدن و ریکاوری مناسب مطمئن باشیم. محدوده ی توصیه شده برای میزان پروتئین مصرفی ، ۱٫۲ – ۲ گرم پروتئین به ازاء هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. یعنی یک بازیکن هفتاد کیلویی میتواند روزانه …

متن کامل

انواع مکمل های بدنسازی چه فواید و عوارضی دارند

انواع مکمل های بدنسازی

در مقاله انواع مکمل های بدنسازی با دید کارشناسی به بررسی مکمل های غذایی و بدنسازی خواهیم پرداخت، در این مقاله از کمپانی ها و محصولات مکمل های غذایی اسم خواهیم برد، ولی این به معنای تایید اصالت و کیفیت آن نیست و تنها مثالی است برای درک بهتر موضوع مقاله، …

متن کامل

چرا بسته بندی مکمل های غذایی تغییر می کند

مکمل گینر

شاید برای شما هم این سئوال پیش آمده باشد که چرا بسته بندی مکمل های غذایی تغییر می کند البته این مورد تنها برای مکمل های غذایی نیست و بیشتر کمپانی های بزرگ طراحی و بسته بندی کالاهای خود را تغییر می دهند. تغییر شکل لیبل مکمل های غذایی خوب …

متن کامل

کراتین ترکیبی مکمل افزایش حجم و قدرت

کراتین ترکیبی

کراتین از مکمل های محبوب بدنسازان هست که معمولا در تمام دوره های بدنسازی استفاده می شود. یکی از انواع کراتین ، کراتین ترکیبی یا همان کراتین حرفه ای هست که معمولا قیمت کراتین ترکیبی دو تا سه برابر کراتین مونوهیدرات است. این توع کراتین برای دوره های افزایش وزن ، …

متن کامل

مکمل گینر چیست؟

مکمل گینر

مکمل گینر چیست؟ به مکمل های افزایش دهنده وزن که از درصد بالایی کربوهیدرات برخوردار هستند و در واقع کالری بالایی به بدن می رسانند مکمل گینر می گویند. در مقاله مکمل گینر چیست؟ خواهید خواند که این مکمل که به آن Weight gainers هم می گویند چگونه روی افزایش …

متن کامل

تشخیص مکمل اصل از تقلبی

پروتئین کازئین بهترین مکمل قبل از خواب

در تشخیص مکمل اصل از تقلبی اول باید به این پرسش پاسخ بدهیم که ما قادر خواهیم بود بدون داشتن لوازم و شرایط آزمایشگاهی مکمل اصل و تقلبی را از هم تشخیص بدهیم؟ و بعد از آن باید پرسید که معمولا کدام مکمل بدنسازی دارای درصد تقلب بیشتری هستند؟ و …

متن کامل

پروتئین کازئین بهترین مکمل قبل از خواب

پروتئین کازئین بهترین مکمل قبل از خواب

پروتئین نقش سازنده و انکار نشدنی در ساخت و تقویت عضلات دارد از این رو کسانی که به حجم عضلانی فکر می کنند و برهمین اساس شروع به ورزش و تمرینات بدنسازی کرده اند باید بدانند که پروتئین کازئین بهترین مکمل قبل از خواب است. در این مقاله سلامت دات …

متن کامل