صفحه اصلی > بایگانی برچسب: مراجعه به پزشك قبل از شروع ورزش

بایگانی برچسب: مراجعه به پزشك قبل از شروع ورزش

آیا لازم است قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنیم؟

آیا لازم است قبل از شروع ورزش به پزشک مراجعه کنیم؟

  کالج پزشکی ورزشی آمریکا ( ACSM) و انجمن قلب آمریکا (AHA) توصیه دارند که تمامی بالغین روزی ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی با شدت متوسط و برای حداقل ۵ روز در هفته داشته باشند. اما در افرادی که به سلامت خود اهمیت می دهند این سوال ایجاد می شود که …

متن کامل