صفحه اصلی > بایگانی برچسب: مدیتیشن

بایگانی برچسب: مدیتیشن

کاهش وزن با یوگا و مدیتیشن

کاهش وزن با مدیتیشن

  شما می توانید برای دستیابی به وزن ایده آل خود با استفاده از مدیتیشن و تکنیک های تمدد اعصاب ، مغز خود را برای کاهش وزن آموزش دهید. شما می توانید مغز خود را تحت کنترل اراده خویش در آورید. کاهش وزن فرایندی است که هرکس بسته به شرایط …

متن کامل

تکنیک های تمدد اعصاب از نظر مایو کلینیک

تکنیک های تمدد اعصاب از نظر مایو کلینیک

  متخصصان سلامتی، مانندِ پزشکان، روانپزشکان، روان‌شناسان و … می‌توانند تکنیک‌های مختلفِ ریلکسیشن (تکنیک های تمدد اعصاب) را به شما بیاموزند. اما اگر دوست دارید می‌توانید خودتان نیز به تنهایی برخی از این تکنیک‌ها را بیاموزید. در کل، تکنیک هایِ ریلکسیشن شاملِ متمرکز کردن توجه‌تان بر رویِ چیزی آرام کننده …

متن کامل