صفحه اصلی > بایگانی برچسب: رژیم غذای سالم

بایگانی برچسب: رژیم غذای سالم

نیازهای ویتامینی در ورزشکاران و اهمیت آن

نیازهای ویتامینی در ورزشکاران و اهمیت آن

ویتامین ها انرژی تولید نمی کنند اما برای تبدیل غذاها به انرژی حضورشان حیاتی است. با وجودی که در یک سری مطالعات به این موضوع اشاره شده است که سطوح بالای فعالیت در ورزشکاران باعث افزایش نیاز آنها به ویتامین ها می شود ، اما تا به امروز توصیه مکتوب …

متن کامل