صفحه اصلی > بایگانی برچسب: درمان شناختی رفتاری

بایگانی برچسب: درمان شناختی رفتاری

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی

آخرین درمان های پزشکی برای بی خوابی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

  چگونه بی خوابی درمان می شود؟ تغییر در شیوه ی زندگی اغلب می تواند به تسکین بی خوابی های شدید و کوتاه مدت کمک کند. این تغییرات ممکن است منجر شود که شخص راحت تر بخوابد و راحت تر از خواب برخیزد. یک نوع از مشاوره به نام درمان …

متن کامل