صفحه اصلی > بایگانی برچسب: برنامه غذایی برای افزایش وزن در بدنسازی

بایگانی برچسب: برنامه غذایی برای افزایش وزن در بدنسازی

راه های افزایش وزن طبیعی و سالم

راه های افزایش وزن طبیعی و سالم

همانگونه که چاقی و اضافه‌ وزن بیش از حد مشکلات عمده‌ای برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند، لاغری بیش از حد نیز می‌تواند تهدید‌کننده‌ سلامت فرد باشد. از جمله علل احتمالی لاغری می‌توان مصرف مقادیر ناکافی غذا، فعالیت زیاد مانند ورزش، سوء جذب، مصرف غذاهای نا صحیح، استرس و اضطراب را …

متن کامل