پوکی استخوان

پوکی استخوان چیست ؟ پوکی استخوان (Osteoporosis) یک بیماری است که با تراکم کم استخوان و از دست دادن بافت استخوانی همراه است و این شرایط می تواند باعث ضعیف و شکننده شدن استخوان ها شود. کسانی که به پوکی استخوان مبتلا شده اند، ریسک ایجاد ترک خوردگی و شکستگی استخوان …

درمان پوکی استخوان با ورزش ساده و کم هزینه هست چراکه به راحتی در منزل قابل اجرا است. پوکی استخوان یا استئوپروز به معنی کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده می شود و شکننده شدن استخوان موجب می­ شود احتمال بروز شکستگی در آن بیشتر …

این نوشته از سلامت دات لایف برای آن هایی است که میبایست مکمل کلسیم را مصرف کنند. آقایان  بالای 65 سال و بانوان در سن بعد از یائسگی ، باید هوشیار باشند و بدانند که مصرف بیشتر لبنیات برای آنها الزامی است و می تواند از بسیاری از بیماری ها …

کاهش تراکم استخوان چگونه اتفاق میوفتد؟ استخوان ها به طور طبیعی سیر لاغرتر شدن و تحلیل رفتن را با افزایش سن دارند. از دست دادن مواد معدنی استخوان ، آن را ضعیف کرده و مستعد ابتلا به شکستگی می کند. همه انسان ها شروع به از دست دادن تراکم استخوانی …

بدون شک پیشگیری پوکی استخوانی با ورزش و تغذیه امکان پذیر است. حدود 70 تا 85 درصد موارد پوکی استخوان با ورزش و تغذیه صحیح قابل پیشگیری بوده و این دو عامل باید از همان دوران کودکی و نوجوانی مورد توجه قرار گیرند. جواد فلاحت‌زاده جراح و متخصص ارتوپدی در گفتگو …