صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی

بهداشت و سلامتی

دانش و هنر عمومی برای دستیابی به سلامت جسمی و سلامت روان جامعه را در صفحه بهداشت و سلامتی با هم یاد می گیریم. بهداشت تنها پیشگیری و نهایتا حذف بیماری ها نیست و بلکه ایجاد احساس زندگی خوب، در جامعه ای عاری از ناراحتی های جسمی و روحی است. بهداشت برای ارتقای کیفیت زندگی است.

درمان تنگی کانال کمر با ورزش

حرکت چرخشی برای درمان تنگی کانال نخاع

یکی از دردهای شدید که باعث می شود زندگی افراد دچار اختلال گردد و از کیفیت زندگی آن ها کاسته شود، کمر درد است و یکی از شایع ترین علت کمر درد گرفتگی کانال است. امروزه سبک زندگی انسان ها به شکلی شده است که افراد بیشتر در حالت نشسته …

متن کامل

افزایش مصرف میوه و سبزیجات در فصل سرما

افزایش مصرف میوه و سبزیجات در فصل سرما

مصرف مقادیر بالایی از میوه و سبزیجات برای حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدنتان لازم است، قدم بعدی این است که به دانش خود جامه عمل بپوشانید و عملاً مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید. افراد تمایل دارند که در زمستان میوه و سبزیجات کمتری را مصرف نمایند …

متن کامل

تربیت دختران و مراقبت های اجتماعی از آنها

تربیت دختران

تربیت دختران امری است که هر مادر و پدری باید خود را بیش از اندازه درگیر آن کند. دختران هم برای خودشان نعمت هایی هستند دوست داشتنی که زندگی مادر و پدر خود را شیرین می کنند. اصلاً بی دختر که خانه ، خانه نمی شود. با آسیب های اجتماعی …

متن کامل

مهارت تفکر انتقادی از نظر قرآن

مهارت تفکر انتقادی از نظر قرآن

توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب و تبادل آنها میتواند مبنایی برای تفکر انتقادی تلقی شود به گونه ای که بتواند برای تصمیم گیری و قضاوت در مورد باورها و اعمال و تاحدی بهبود و اصلاح امور، مورد استفاده واقع شود. مهارت تفکر انتقادی از نظر قرآن مهارت تفکر انتقادی مخصوص …

متن کامل

چگونگی آموزش مسایل جنسی به نوجوانان

  پدران و مادران ما معمولا نگران آنند که فرزندانشان در زمینه های جنسی اطلاعاتی به دست آورند و به اصطلاح چشم و گوششان باز شود ، در حالی که به جای آنکه نگران میزان دانسته هایشان باشید باید نگران سلامت دانسته هایشان باشید. باید بدانید که چه اطلاعاتی به …

متن کامل

بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس چیست و چگونه درمان می شود؟

بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس

بیماری پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یا کراتوزیس پیلاریس نوعی بیماری شایع و خوش خیم است که در آن پوست بدن دارای برجستگی های ریزی می شود. این برجستگی ها گاهی خارش ایجاد می کنند اما آسیبی به بدن فرد وارد نمی کنند. بیماری پوست مرغی معمولا قابل پیشگیری نیست …

متن کامل

بیماری های شایع در فصل پاییز

بیماری های شایع در فصل پاییز

بیماری های شایع در فصل پاییز از سرماخوردگی ، آلرژی گرفته تا افسردگی هستند این بیماری ها قابل پیشگیری هستند اگر دانش شما به اندازه کافی باشد ، پس با ما همراه باشید. هر چند که بیمار شدن ربطی به روز ، ماه و یا فصل خاصی ندارد ، اما …

متن کامل

ترشحات پستان به سرطان سینه ربطی دارد

ترشحات پستان

خوشبختانه اغلب ترشحات پستان خوش خیم هستند، بسیاری بر این باورند که ترشحات از نوک پستان فقط در خانم های باردار و شیرده وجود دارد ولی زنانی که حتی برای یک بار هم باردار نشده اند ممکن است دچار ترشحات پستان شوند. بیشتر خانم ها در این مواقع بسیار مضطرب اند …

متن کامل

بزرگترها در مورد شب ادراری کودکان بیشتر بدانند

راه حل شب ادراری کودکان | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

تعریف شب ادراری کودکان : در صورتی که کودکی به مدت ۳ ماه و بدون استفاده از داروهای ادرارآور و بدون داشتن بیماری خاصی از قبیل دیابت و صرع بیش از دو بار در هفته بستر خود را خیس کند مبتلا به شب ادراری می باشد. شب ادراری تا سن …

متن کامل

سرطان پروستات چیست؟

سرطان پروستات در مردان

سرطان پروستات چیست؟ پروستات در کجا قرار دارد؟ پروستات ، غده‌ای است که تنها در مردان وجود دارد. این عضو زیر مثانه و دقیقاً جلوی رکتوم (قسمت انتهایی روده بزرگ) قرار گرفته است. اندازه‌ای معادل گردو دارد. مجرایی که ادرار را حمل می‌کند و پیشابراه نامیده می‌شود، از داخل پروستات …

متن کامل