یو پی اس خبری

محققین برای اولین بار نشان دادند که آب چغندر، جریان خون مغزی را تقویت می‌ کند. بررسی‌های گسترده نشان داده است که نوشیدن آب لبو می‌تواند فشار خون را کاهش دهد، اما در مطالعات اخیر دیده شد که این نوشیدنی جریان خون مغز را نیز افزایش می‌دهد. نقاطی در مغز …

ما به طور منظم برای به دست آوردن رنگ موی عالی، پول زیادی خرج می کنیم اما قبل از اینکه از آن رنگ لذت ببریم، رنگ مات و محو شده است. بیشتر وقت ها می خواهیم رنگ موی مورد علاقه ی خود را به مدت طولانی حفظ کنیم بنابراین امروز …

  چگونه بی خوابی درمان می شود؟ تغییر در شیوه ی زندگی اغلب می تواند به تسکین بی خوابی های شدید و کوتاه مدت کمک کند. این تغییرات ممکن است منجر شود که شخص راحت تر بخوابد و راحت تر از خواب برخیزد. یک نوع از مشاوره به نام درمان …

آلودگی هوا با مشخصات امروزی، پدیده‌ای جدید است که در گذشته به این شکل سابقه نداشته است، با این حال بر پایۀ آموزه‌های حکیمان و با نگاه به طب مدرن و ناتروپاتی می‌توان به ‌شکل گذرا، این پرهیزها و توصیه‌ها را در این شرایط ارائه کرد:   توصیه‌ها طب سنتی …

  ادامه دادن به خشم در زمان عصبانیت مانند این است که شما یک لیوان زهر بنوشید اما انتظار داشته باشید تا طرف مقابلتان بمیرد. در حالی که این خشم و عصبانیت کاملا به ضرر خودتان است. عدم کنترل خشم و ادامه دادن به مقابله و عداوت باعث می شود …

پاسخ دادن به سوالات این مقاله به شما کمک می کند تا به ملزومات پدر و مادر شدن فکر و رسیدگی کنید و مهارت هایی را که نیاز است تا برای موفقیت خود بدست آورید بشناسید. پاسخ های خود را روی کاغذ بیاورید زیرا پاسخ به این سوالات به صورت …

آیا از این که به شما گفته شده است که در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید و یا این که به پیش دیابت مبتلا شده اید، متعجب گشته اید؟ شما باید بدانید که ثابت شده است که پیش گیری از دیابت بسیار مؤثر است. مطالعات نشان داده اند که …

1_ پروتئین دریافتی خود را پخش کنید.  پروتئین به ترمیم عضلانی کمک می کند، اما اینکه فقط در 45_60 دقیقه بعد از جلسه تمرینی تان پروتئین بخورید، متاسفیم. کوته نظرانه به نظر می رسد، اینکه به دنبال جلسه تمرینیتان در باشگاه بروید که یک غذای پر پروتئین بخورید، باوری قدیمی …

برای اجرای رژیم هایی که وابسته به کالری شماری هستند، دانستن کالری مواد غذایی بسیار سودمند خواهد بود و ما برای کمک به امر کالری شماری شما، تصمیم گرفتیم تا لیستی کامل از کالری نوشیدنی ها را برای شما فراهم کنیم، پس با ما همراه باشید. ماده غذایی مقدار کالری …

آیا می خواهید دچار اضافه وزن شوید یا رابطه عاطفیتان را با اعضای خانواده تان به هم بزنید و یا مانع بارداری خود شوید و کمتر عمر کنید؟ اگر اینطور است، همین حالا ریموت تلویزیون را بردارید و تا مدت زمان طولانی به تماشای آن بنشینید. محققان گفته اند تماشای …