سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
در اینکه عرق نعنا از گیاهان با خواص بالا هست شکی نیست ولی استفاده بیش از حد از این گیاه دارویی باعث مضرات عرق نعنا می شود. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, غلامرضا کردافشاری مدرس دانشکده طب سنتی درباره ضعف معده و ضعف هضم اظهار داشت: در این بیماری ضعف معده و ضعف هضم باید عادات ناپسند غذایی ترک و آداب صحیح غذا خوردن رعایت شود.
مضرات عرق نعنا
این مدرس دانشکده طب سنتی در مورد مضرات عرق نعنا با بیان اینکه مصرف بی‌قاعده و بیش از حد عرق نعنا در درمان بیماری‌های گوارشی مؤثر نیست و تشدید کننده بیماری هم هست، گفت: مصرف عرق نعنا در بیماری‌های گوارشی و به‌خصوص نفخ و ریفلاکس ( ترش کردن و سنگینی معده ) باید کم و محدود شود و روزی چند لیوان عرق نعناع مصرف نکنید و بهترین میزان ، یک چهارم تا نصف یک استکان عرق نعناع را با آب ولرم رقیق کنید و یک قاشق عسل هم به این استکان اضافه کنید و سپس میل کنید. این ترکیب بعد از وعده های غذایی ، سبب سبکی معده و کاهش دردهای گوارشی می شود. البته بهترین کار این است که پرخوری نکنید و همچنین از خوردن نوشابه های گازدار بعد از وعده غذایی پرهیز کنید.
به‌گفته وی کسانی که دچار این بیماری هستند، علاوه بر پرهیزات عمومی، از مصرف شنبلیله و کنجد نیز پرهیز کنند که هر دو مضعف معده‌اند.
این مدرس دانشکده طب سنتی افزود: مربای به، مربای سیب، مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، عسل، ماش، بادام، پسته، مویز و کرفس و نعناع و گشنیز در رژیم غذایی بیماران باید قرار گیرد.
کردافشاری اضافه کرد: از گوشتهای مفید برای این بیماران می‌توان از گوشت پرندگانی چون جوجه مرغ، دراج، تیهو، کبک و گنجشک که سریع‌الهضم است و معده را برای هضم دچار اشکال نمی‌کنند, نام برد.
وی یادآور شد: یکی از غذاهای مفید گوشت جوجه مرغ است که بنابر مزاج فرد با دارچین، زعفران و زیره سبز و سیاه و نیز سماق و آبلیمو و آب‌انار چاشنی‌دار شده باشد.
شما عزیزان می توانید اطلاعات دقیقی از دمنوش ها و نوشیدنی ها بدست آورید برای این منظور کافی است به قسمت دمنوش های سنتی سایت سلامت دات لایف مراجعه کنید و از مقالات ارزشمند سایت دیدن فرمایید.
خیلی خیلی خطرناکه
ممکنه منجر به مرگ بشه
حتی یک لیوان هم ممکنه منجر به مرگ بشه
سلام
عرق نعناع در حد یک لیوان باعث مرگ نمی شود ولی منظور از مطلب بالا ، استفاده روزانه چند لیوان عرق نعناع بعد از هر وعده غذایی نه تنها برای معده مفید نیست بلکه در طول زمان عوارضی نیز دارد.
بهترین زمان و مقدار مصرف چقدره؟ منظور از مصرف بیش از حد چه اندازه اس؟
سلام
بهترین زمان مصرف عرق نعنا بعد از غذا و به میزان نصف استکان است و نه بیشتر. زیرا خوردن مایعات زیاد بعد از وعده غذایی مضر است.
مصرف بیش از حد عرق نعنا در زمانهای مختلف معانی مختلفی دارد. برای مثال مصرف بیش از حد عرق نعنا بعد از غذا به معنی مصرف بیش از همین نیم استکان بعد از هر وعده غذایی است. مصرف عرق نعنا بعد از تمام وعده های غذای روزانه در همین حد ضرری ندارد اما بیش از این به ویژه در افرادی که سوزش سر معده یا بیماری ریفلاکس دارند ، مضر است.