سندروم تونل کارپال که بیش تر سراغ کارمندان می رود

سندروم تونل کارپال یا نشانگان تونل مچ دست سندرومی است که بیش تر سراغ کارمندانی که با کامپیوتر کار می کنند و زنان خانه دار می رود. کار کردن بیش از حد با دست موجب ابتلای افراد به سندروم تونل کارپال دست می شود. در سندروم تونل کارپال عصب مدیان دست که از مچ وارد پنجه دست می شود ، آسیب و چسبندگی پیدا می کند. سلامت دات لایف در جریان این نوشته دردهای دستی را به شما معرفی می کند که اکثرا با حس سوزن سوزن شدن همراه است. سندروم تونل کارپال…

**علل سندرم تونل کارپل
 
تونل کارپال گذرگاه اعصاب مچ دست است که از عصب مدیان (median) محافظت می‌کند. عصب مدیان عصب اصلی دست و تاندونی (تاندون فلکسور) است که باعث خم شدن انگشتان و شست و دیگر بافت‌های نرم دست مانند رباط‌ها و عروق خونی می‌شود.
 
بر اساس گزارش آکادمی‌جراحان ارتوپدی آمریکا، سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های اطراف تاندون فلکسور متورم شده و به عصب مدیان فشار وارد می‌کنند.
 
عوامل وراثتی نقش مهمی‌ در بروز این سندرم دارند؛ یعنی اگر در خانواده یک نفر به سندروم تونل کارپال مبتلا باشند، احتمال ابتلای بقیه نیز وجود دارد.
 
برخی دیگر از این عوامل موثر در ابتلا به سندروم تونل کارپال عبارتند از : آسیب دیدگی مچ دست که باعث تورم ، رگ به رگ شدن یا شکستگی شود. پرکاری غده هیپوفیز ، کم کاری تیروئید ، استرس کاری ، استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می‌شود و وجود کیست یا تومور در داخل کانال.
 
در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهم‌ترین عامل این عارضه است.  
 
برخی از ورزش‌ها مانند تنیس نیز باعث بروز این سندرم می‌شود .سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به‌ اندازه ای قابلیت‌های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت.
 
**علائم سندرم تونل کارپال
این بیماری در مراحل ابتدایی با بی حسی ، سوزش و خارش دست ، به‌خصوص در شب همراه است. معمولا بیمار با احساس درد در دست از خواب بر می‌خیزد و برای ساکت شدن درد مجبور است دست را به سرعت تکان دهد. این بیماری در صورت پیشرفت باعث می‌شود که انجام یک کار ساده مانند برداشتن کتاب نیز به دشواری انجام شود. به مرور زمان درد دست از مچ به قسمت‌های بالایی و شانه نیز سرایت می‌کند.

 
**راه‌های تشخیص سندروم تونل کارپال
با مشاهده علائم درد بیمار باید به سرعت به پزشک مراجعه کند. برای تشخیص سندرم تونل مچ دست پزشک در ابتدا معاینات بالینی انجام می‌دهد.  
به گزارش دانشگاه جان‌هاپکینز آمریکا، پس از معاینات بالینی، آزمون‌های بررسی قدرت دست در اولویت قرار دارد. یکی دیگر از آزمایش‌های مورد نیاز برای تشخیص، آزمون سرعت هدایت عصب و تست EMG یا الکترومیوگرافی ( نوار دست ) است که با استفاده از یک سوزن کوچک، فعالیت‌های الکتریکی عضلات بررسی می‌شود.
 
**درمان سندروم تونل کارپال
درد ناشی از سندرم تونل کارپال معمولا در مراحل اولیه با استراحت و رعایت اصول استاندارد قابل کنترل است و در مرحله بعدی داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین ، ایبوپروفن و دیکلوفناک تجویز می‌شود.  
 
این بیماری در صورت پیشرفت نیازمند عمل جراحی است. یوگا ، کار درمانی و درمان اولترا سوند نیز گاهی برای درمان سندروم تونل کارپال و کاهش درد آن توصیه می‌شود.
 
**پیشگیری از سندروم تونل کارپال دست

راه‌های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال وجود دارد. استراحت مچ دست هر چند دقیقه یک بار و نرمش‌هایی مانند خم کردن و صاف کردن مچ ، تنظیم محیط کار به گونه ای که فشار بر روی مفاصل حداقل باشد، ورزش مفاصل، اجتناب از وارد کردن فشار اضافی در هنگام کار؛ همچنین استفاده از اصل ارگونومی در محیط کار اداری کمک شایانی به پیشگیری از سندروم تونل کارپال خواهد کرد.