سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
بد عکسی یکی از مشکلات رایج برخی چهره ها در دنیای عکس و سلفی این روز ها است. گاهی اوقات که عکسی از چهره خود می اندازید ، با تعجب می بینید که اجزای صورتتان به صورت ناهمگون با هم ترکیب شده یا مثلا برخی از اجزای صورت درشت تر یا ریز تر در عکس ظاهر شده است. باید بدانید که عکاسی یک فن است و اگر قرار است یک عکس هرچند معمولی از چهره خود بیاندازید باید یک سری فوت و فن را رعایت کنید. سلامت دات لایف در این نوشته قصد دارد تکنیک های عکاسی را برای عکس های فتوژنتیک به شما آموزش دهد. بد عکسی هم راه حل خودش را دارد…
راه حل های رهایی از بد عکسی
منقبض نشوید
وقتی عکاس دوربینش را سمت شما می‌گیرد و می‌گوید؛ «لبخند» یا«۱،۲،۳» واکنش احتمالی شما یک حس تدافعی است. تعجب کردید؟ این دفعه این موضوع را امتحان کنید، می‌بینید که تا عکاس هشدار می‌دهد بدن شما ناخودآگاه سفت و منقبض می‌شود و زبان بدنتان شکل دفاعی را نشان می‌دهد. اصلا شاید مشکل همین باشد، این حالت می‌تواند دلیل اصلی بد عکسی شما باشد. اگر می‌خواهید در عکس‌ها بهتر به نظر برسید، سعی کنید در حالت ایستاده و شق و رق، اما نه کاملا سفت (و به اصطلاح عصا قورت داده) باشید. بالا کشیدن شانه‌ها لزوما شما را قدبلندتر نمیکند، اما اگر سرشانه‌هایتان را صاف کنید و قوز نکنید در حالت مناسبی قرار می‌گیرید که می‌تواند نشانگر اعتمادبه‌نفس شما باشد.
مدیتیشن در صورت
اینکه بخواهید کاملا مقابل دوربین تمرکز کنید یک تاثیر بد دارد و آن هم این است که عضلات صورت شما کاملا منقبض می‌شود و صورت تان حالت سنگی پیدا می‌کند و طبیعی است که در چنین عکسی شما در حالت مناسب به نظر نخواهید رسید.
اما برای فرار از این حالت چه کار باید انجام دهید؟ خب، وقتی دوربین شما را در کادر گرفت برای لحظه‌ای چشمانتان را ببندید، یک نفس عمیق بکشید و به یک تصویر آرامش‌‌بخش، مثل دریا یا جنگل فکر کنید. بگذارید عضلات صورتتان رها شوند سپس قبل از آنکه عکاس دکمه دوربینش را بزند چشمانتان را باز کنید.
شمارش معکوس بخواهید
مهم‌ترین مسئله در عکس گرفتن «زمان‌بندی» است و فقط نصف یک ثانیه کافی است تا صورتتان شما را از حالت لبخند دلنشین به حالت اخم کرده و نامناسب تغییر دهد. حتما از عکاس بخواهید شمارش معکوس را انجام دهد. این شمارش حتی بهتر از گفتن «حاضر» و کلمات دیگر است، زیرا به طور دقیق به شما اجازه زمان‌بندی می‌دهد. وقتی عکاس عدد «۳» را گفت چشمانتان را ببندید و سعی کنید عضلات دهان و گونههایتان شل و آرام باشند وقتی عدد «۲» را شنیدید چشم‌هایتان را باز کنید و در همان حال یک لبخند آرام بزنید.
بهترین حالت چهره‌تان را کشف کنید
هرکسی حالت‌های مختلفی در صورت خود دارد، هرکس یک جور می خندد، یک جور اخم می‌کند و… همه اینها ویژگی‌های شخصی هستند. شاید هیچ کس نتواند به اندازه خود فرد بداند که بهترین حالت صورتش در چه حالتی است. شاید نتوانید حالت چشمان یا بینی خودتان را تغییر دهید، اما قطعا با نگاه کردن در آینه فهمیده‌اید که بهترین حالت صورتتان از روبه‌رو یا سه‌رخ یا نیمرخ است. باید به این نکته برسید که چه آرایش موهایی و چه زاویه‌ای از صورت شما بهترین حالت است و در مقابل دوربین آن را رعایت کنید.
زشتی گردنتان را از بین ببرید
غبغب، چین زیر گلو و باد کردن کنار گونه‌ها کابوس کسانی است که به مشکل بد عکسی دچارند. هرقدر هم که سعی کنید ممکن است حالت گردن و گونههایتان جالب نباشد. اما یک حقه قدیمی برای این کار وجود دارد؛ وقتی لبخند می‌زنید با زبانتان سقف دهانتان را لمس کنید. برای آنکه به حالت مناسب برسید این حرکت را در مقابل آینه تمرین کنید تا بتوانید به بهترین حالت برسید، در این حالت شما باید یک گردن صاف و چین‌نخورده و یک لبخند ملایم داشته باشید، اما اگر حواستان نباشد یک گردن کج چین‌خورده با غبغب شما را زشت می‌کند.
از کنار عکس بگیرید
یکی از مشکلات بد عکسی که خانم‌ها در زمان عکس گرفتن دچار آن می‌شوند، حالت بد ایستادن در زمانی است که عکس تمام‌قد می‌گیرند. در این حالت ممکن است شما به جلو خم شده به نظر برسید یا دچار قوز باشید، اما راحت‌ترین کار این است که مثل هنرمندان ژست بگیرید. دیده‌اید که ستاره ها چطور عکس می‌گیرند؟ آنها در مقابل دوربین‌ها به حالت نیمرخ می‌ایستند و سپس بالاتنه خود را می‌چرخانند، در این حالت شما لاغرتر و متناسب‌تر به نظر می‌رسید. حالت بسیار هنرمندانه هم اینگونه است که دو دستتان را به کمرتان بزنید و یک پای‌تان را جلوتر از پای دیگر قرار دهید و البته یک حالت جانشین هم اینکه یک پای‌تان را جلو بگذارید و سپس دستان را هم از ناحیه انگشتان به هم گره بزنید.
لبخند طبیعی
هنگام خنده در عکس زبانتان را پشت دندان‌هایتان قرار دهید این یک کلک قدیمی برای طبیعی جلوه دادن خنده است این کار باعث می‌شود که دهانتان را زیاد گشاد نکنید و خنده احمقانه به نظر نیاید. اما همیشه یادتان باشد که با چشمانتان بخندید تا خیلی طبیعی‌تر به نظر بیایید. برای این کار هم کافیست خیلی کم به چپ نگاه کنید و اجازه دهید در حین لبخند زیر چشمتان مثل نیمه یک ماه کمی جمع شود.
از نور مستقیم فرار کنید
مستقیما زیر نور ایستادن سایه بدی روی صورتتان می اتدازد. بنابراین سعی کنید روبه‌روی نور طبیعی بایستید مثل نور پنجره و اجازه دهید نور طبیعی به صورتتان بتابد و آن را زیبا کند. همچنین می‌توانید در نقطه‌ای بیاستید که نور کم از بغل به صورتتان بتابد.
نکات دیگر برای نجات از بد عکسی
– برای اینکه چشمانتان براق و تاثیرگذار بیافتد به منبع نوری مثل لامپ نگاه کنید این کار باعث می‌شود مردمک چشم شما براق و زیبا شود و احتمال قرمز افتادن چشمتان هم کمتر خواهد بود.
– اگر صورتتان مستقیم دربرابر دوربین باشد چهره تان خنده‌دار می‌افتد. برای همین کمی سرتان را به بغل کج کنید.این کار باعث می‌شود صورتتان عمق بیشتری پیدا کند و گونه‌ها و استخوان بندی صورت خیلی زیباتر دیده می‌شود.
– وقتی که عکس گروهی می‌گیرید هیچوقت نزدیک دوربین قرار نگیرید تا زیادی بزرگ و چاق به نظر نیایید سعی کنید همیشه در میان گروه باشید تا به اندازه طبیعی و زیبا بیفتید.