سلامت دات لایف سلامت دات لایف با پوشش آخرین اخبار حوزه سلامت و ارائه راهکارهایی برای زندگی سالم با همراهی پزشکان متخصص در بیماری ها دیابت ، سرطان ، تغذیه ، ورزش پوست و مو
ترک سیگار برای بسیاری از افراد که از سیگار استفاده می کنند بسیار مشکل است. حتی خیلی از افرادی که سیگار مصرف می کنند بارها و بارها تصمیم به ترک سیگار می گیرند اما پس از چند روز اراده خود را از دست می دهند و دوباره به مصرف سیگار روی می آورند. ترک سیگار قواعد و قوانین خاص خود را دارد. برای ترک سیگار باید از محیط اطراف خود و جمع دوستان شروع کنید تا تغذیه و ورزش و روان درمانی. یکی از عواملی که در ترک سیگار به وسیله تغذیه به شما کمک می کند زنجبیل است. زنجبیل سموم بدن را به سرعت از بدن شما خارج می کند و باعث می شود بتوانید راحت تر فرایند ترک سیگار را انجام دهید. سلامت دات لایف در جریان این نوشته از موانع ترک سیگار می گوید. از پیدا کردن چاره برای برداشتن این موانع. با ما همراه باشید.
ترک سیگار به کمک زنجبیل
همه ی افراد حتی افراد سیگاری می دانند که سیگار برای سلامتی یک خطر جدی است. اما متاسفانه بسیاری از افراد سیگاری نمی توانند سیگار را ترک کنند. بسیاری از سیگاری ها نیز به کمک برای ترک آن نیاز دارند.
متاسفانه سیگار کشیدن فقط به خود فرد صدمه نمی زند و همه افرادی که در اطراف آن ها هستند در خطر می باشند.
سیگار یک خطر جدی برای سلامتی اطرافیان فرد سیگاری است و بیش از ۴۱ هزار نفر در سال به علت استنشاق دود سیگار دیگران می میرند!
یکی از دلایل اصلی که فرد را مجبور به ادامه سیگار کشیدن می کند وجود نیکوتین در سیگار است. نیکوتین یک ماده شیمیایی است که در سیگار وجود دارد و اعتیاد آور است. با گذشت زمان بدن شما نیاز به نیکوتین دارد.
هر چقدر که زمان می گذرد و شما سیگار می کشید نیاز بدن به نیکوتین هم بیشتر و بیشتر می شود و بدون وجود نیکوتین بدن حالات طبیعی ندارد.
در صورتی که نیکوتین به بدن نرسد این مشکلات به وجود می آید:
مشکل خواب، حالت تهوع، نوسان خلق و تحریک پذیری، بی قراری، مشکل فکر کردن و تمرکز
این علائم بعد از گذشت چند هفته از ترک سیگار از بین می روند اما آن چه که باقی می ماند وسوسه کشیدن دوباره سیگار است که به خیلی از افراد اجازه ترک سیگار را نمی دهد.
برای ترک سیگار باید انگیزه ای وجود داشته باشد تا بتوان از این اعتیاد خلاص شد. در حالی که هر روزه تبلیغات زیادی برای ترک سیگار می شود و محصولات متعددی در بازار عرضه می گردد اما موفقیت چشمگیری در این محصولات وجود ندارد و اکثر آن ها فقط تبلیغاتی هستند.
طبیعت همیشه راه حل های بهتری برای انسان دارد. استفاده از دستورهای طبیعی کمترین زیان و بیشترین موفقیت و اثر را در پی دارد.
یکی از خواص زنجبیل خاصیت ضد تهوع آن است. تهوع یکی از علائم آزار دهنده ترک سیگار است که با کمک زنجبیل می توان بر این مشکل غلبه کرد.
خوشبختانه زنجبیل همچنان در صدر جدول پر خاصیت ترین ها قرار دارد و هر جا صحبتی از سلامتی است پای زنجبیل در میان است!
