موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم ، املاح معدنی ، فیبر ، ویتامین A ، B  و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز ، از آن یکی از بهترین چربی‌سوزهای دنیا را می‌سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. ترکیبی که در زیر به شما معرفی می کنیم جز ترکیبی مهمی دارد که همان موز است. این ترکیب اثری جادویی در لاغری داشته و شما را به وزن ایده آل نزدیک می کند. البته برای کاهش وزن انجام دادن فعالیت های منظم ورزشی را هیچ گاه فراموش نکنید. 

شما می توانید مقاله ای مفید را در رابطه با پرخوری از سلامت دات لایف مطالعه کنید.

 

مواد لازم برای ساخت ترکیب جادویی لاغری حاوی موز :

4 عدد پوست موز تراشیده شده ( ترجیحا موز سبز )

یک قاشق چای خوری زردچوبه

نوک قاشق چای خوری نمک

2 قاشق چای خوری روغن نارگیل

نصف فنجان نخود چشم سیاه (ا ز شب قبل آن را در آب خیس کنید )

نصف قاشق چای خوری دانه خردل

2 قاشق غذاخوری نارگیل رنده شده

2 قاشق سوپ خوری آب لیموی تازه

 

طرز تهیه معجون موز برای لاغری :

پوست های موز را در مقداری آب به همراه زرد چوبه و نمک بجوشانید و کنار بگذارید. جداگانه نخود‌های چشم سیاه را بشویید و بجوشایند. از طرف دیگر ، روغن نارگیل را در دمای کم آب کنید و دانه‌های خردل را به آن اضافه کنید. همه این مواد را با هم در ظرفی ریخته تا 5 دقیقه با هم جوش بخورند و در آخر وقتی آن را از روی گاز برداشتید آب لیمو را اضافه کنید و بعد از خنک شدن آن را میل کنید.

هر روز با شکم خالی به مدت یک هفته آن را میل کنید و از اثرهای جالب آن بر کاهش وزنتان لذت ببرید.

 منبع: Healthy Food Team