توضیحات کامل در مورد انزال زودرس و نحوه درمان

در سلامت دات لایف امروز قصد داریم یکی از مشکلات زناشویی مهم را مطرح کنیم و به بررسی راه حل ها و درمان زود انزالی بپردازیم. از مواردی که زوج های جوان از آن شکایت دارند اختلال در نعوظ و همچنین انزال زودرس آقایان است. در مقاله پیش رو آخرین تعریف و درمان های شایع انزال زودرس را آورده ایم. بر اساس آمار موجود در جامعه ما از هر ۴-۵ نفر یک نفر مبتلا به انزال زودرس واقعی است. علت انزال زودرس در اغلب موارد وجود اضطراب و تحریک بیش از حد در مرد جوان می باشد. انزال زودرس در مردان جوان در رده سنی ۲۵ الی ۳۵ سال شایع است و در موارد نادری علل جسمی دارد. این وضعیت در اغلب موارد بدون درمان بهبود پیدا می کند. در بعضی موارد انتظار غیر طبیعی فرد از خود، علیرغم نداشتن انزال زودرس، باعث آشفتگی و سلب اعتماد به نفس فرد می گردد.

 

انزال زودرس چیست :

انزال زودرس یک طیف دارد و از رسیدن به ارگاسم قبل از دخول با کوچکترین تحریک تا رسیدن به ارگاسم بلافاصله بعد از دخول را در بر میگیرد. در واقع مرد جوان قبل از آنکه خودش یا همسرش بخواهد به ارگاسم می رسد و با کمترین تحریکی دچار ارگاسم می شود.

آزمون تشخیصی انزال زودرس :

در اکثر موارد در هیچ کدام یک از معاینات و تست های تشخیصی، نکته غیر طبیعی در این افراد وجود ندارد. نظر قطعی در مورد تشخیص انزال زودرس را، ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در شهر و روستای شما با ویزیت مرد و یا زوج عنوان می کنند.

امروزه سر نخ و منشاء بسیاری از تنش های موجود بین زوجین را انزال زودرس می دانند که در بسیاری از موارد به جدائی می انجامد. با توجه به اهمیت این موضوع و شیوع بالای آن در سطح جامعه مخصوصاً مردان جوان سعی داریم به این موضوع یک نگاه کامل علمی داشته باشیم.

اولین سوالی که مطرح می شود این است که :

علت های ایجاد کننده انزال زودرس کدامند؟

1. استرس و اضطراب و هیجانهای شدید روحی و افسردگی
2. تیپ شخصیتی A که افرادی بی حوصله، عجول و عصبی، پرخاشگر و حساس هستند که به کوچکترین عامل محرک  بیرونی حساسیت فوق العاده نشان می دهند.
3. فواصل مقاربت طولانی که باعث حساسیت مرد می شود.
4. خجالت و کم روئی و عدم تجربه مقاربت قبلی که اغلب در زوج های جوان تازه ازدواج کرده دیده می شود که با گذر زمان بهبودی حاصل می شود.
5.  استرس های حاد شغلی و از دست دادن عزیزان، خواب کم و عدم استراحت و کار زیاد
6. مکان مقاربت (مقاربت در مکانی که به علل مختلف فرد نگران است)
7. وضعیت مقاربت: بعضی از افراد نسبت به موقعیت خاص مقاربت حساس و زود هیجان زده می شوند که باید از آن اجتناب نمایند.
8. از دست دادن اعتماد به نفس و تلقین و ترس انزال زودرس از علل ایجاد کننده و تشدید کننده می باشد
9.  اختلال در نعوظ و عدم سفت شدن کامل آلت مرد
10. بیماریهای جسمی: عملهای جراحی اخیر، بیماری های حاد و اختلالات عملکرد تیروئید و … از علل انزال زودرس می باشد
11. بعضی از خانم ها انزال دیررس دارند و در زمان طولانی تری به اوج جنسی می رسند که این خانم ها اغلب سرد مزاج بوده یا ترس از مقاربت دارند و یا به علل افسردگی خیلی دیر به اوج لذت جنسی می رسند و یا حتی نمی رسند که این مشکلات شامل انزال زودرس مردان نمی باشد و باید خانم تحت بررسی و درمان توسط ارائه دهنده خدمات بهداشتی قرار گیرد.

درمان انزال زودرس مردان :

برای درمان به این افراد توصیه می کنیم که هنگام نزدیکی هیجان زده نشوند و همزمان با معاشقه و تحریک نقاط حساس خانم ها، ذهنشان را از مسایل جنسی دور کنند و به مسایل غیر جنسی فکر کنند ( به عنوان مثال فکر کنند فوتبال بازی می کنند یا مشغول کارهای شغلی خود هستند) و تمام تلاششان را در جهت رسیدن به ارگاسم یا اوج لذت جنسی خانم انجام دهند به این معنی که از همان ابتدا مقاربت را با دخول شروع نکنند و معاشقه و تحریک زن همیشه در اولویت باشد و انجام دخول در انتهای معاشقه باشد. چرا که دخول زودرس به ویژه در این افراد باعث انزال زودرس خواهد شد. البته در کتب علمی روش های عملی موثری نیز پیشنهاد شده است که عبارتند از…

۱– تکنیک جانسون یا تکنیک “شروع و قطع” : در این تکنیک توصیه می شود فرد بلافاصله زمانی که احساس انزال پیدا می کند مقاربت را لحظاتی به تأخیر اندازد و کمی بعد شروع کند که این کار باعث به تاخیر افتادن انزال و تمرین آن باعث تقویت کنترل فرد و مدیریت زمان انزال می شود.

۲– تکنیک فشار : در این روش تحریک مرد تا زمانی که احساس ارگاسم دارد ادامه پیدا می کند و بلافاصله زمانی که احساس انزال پیدا می کند دخول را تمام و انتهای نوک آلت ( محل اتصال گلانس به بدنه ی اصلی پِنیس) را برای ثانیه هائی فشار می دهد که این امر باعث کاهش شدت نعوظ و به تأخیر انداختن زمان انزال خواهد شد. هر بار قطع تحریکات حداقل باید 30 ثانیه به طول بیانجامد و سپس دوباره شروع کند. در مرتبه آخر که همسر فرد به اندازه لازم تحریک شده است و یا به ارگاسم رسیده است، تحریک ادامه می یابد تا مرد به ارگاسم برسد. در دسترس بودن آب سرد و قرار دادن آلت لحظاتی در آن نیز به تأخیر انزال کمک خواهد کرد.

۳– دارو های انزال زودرس : سومین توصیه درمانی، استفاده از داروهای ضد افسردگی، مانند پروزاک (فلوکستین) و دیگر مهارکننده های جذب سروتونین می باشد. این داروها زمان رسیدن به ارگاسم را طولانی میکنند. نا گفته نماند این دارو ها حتما باید تحت نظر پزشک شروع و قطع شوند و رعایت نکردن نحوه مصرف و قطع و وصل سر خود این داروها عوارض جانبی آن ها را تشدید میکند.

۴- کاهش تحریک : شما می توانید از کرم های بی حس کننده موضعی استفاده کنید تا میزان تحریک آلت تناسلی مردانه (پِنیس) را کاهش دهید. معمولاً یک ربع قبل از مقاربت و فقط برای نوک آلت استفاده می شود .پس از پانزده الی بیست دقیقه که احساس گزگز آغاز شد کرم از روی آلت شسته شود. روش دیگر برای کاهش احساس تحریک کاندوم به ویژه کاندوم های تاخیری است.

نکته مهم در تمامی روش های درمان انزال زودرس، همکاری خوب خانم می باشد که باید با صبر و حوصله و بالابردن تحمل خود مرد را در جهت درمان یاری کند. در این روش فرد باید یاد بگیرد که اعتماد به نفس خود را تقویت کند و با تجسم صحنه مقاربت  و تلقین به خود در جهت کنترل انزال تمرین کند.

با توجه به روش های درمانی انزال زودرس، تمرین و تمرین و تمرین، و در کنار آن آرامش روحی (مدیریت استرس) کلید رفع انزال زودرس است. کاهش استرس ها، افزایش زمان استراحت جسمی، کاهش مشغله روحی، کاهش تنشها و تعدیل حالتهای عصبانیت و ایجاد و تقویت نشاط روحی از عوامل کمک کننده به درمان انزال زودرس هستند.

موارد معدودی که به پیشنهادات بالا پاسخ ندادند، بهتر است به کمک پزشک به درمان های سفت شدن آلت تناسلی و اختلال نعوظ بپردازند که برای آنها کمک کننده است. و در موارد عدم کنترل انزال زودرس با روش های ذکر شده، بهتر است به درمانگرهای جنسی (sex therapist) مثل روانپزشک و یا روانشناس، مراجعه شود.

نکته جالب در تأیید حرف های علمی ذکر شده توصیه بزرگان علمی ما از جمله فرمایش گرانقدر پیامبر گرامی اسلام و امام علی (ع) در رابطه با جماع می باشد که نشان از قوانین علمی و به روز دین اسلام در رابطه با تمام جزئیات زندگی دارد و شامل علمی ترین و به روز ترین دستورات می باشد.

پیامبر گرامی اسلام در حدیثی می فرمایند که در هنگام جماع با زنان مثل رفتار با پرندگان ، شتاب مکنید وصبر پیشه سازید.

مولای متقیان امام علی (ع) می فرمایند که در هنگام جماع با زن خود تعجیل نکنید.

سلامت دات لایف این را هم اضافه می کند که از آن جا که انزال زودرس مشکل هر دو طرف می باشد لازم است از طرف خانم ها صبر و تحمل و همکاری بیشتر پیشه شود تا مرد بتواند به نقطه کنترل و اعتماد به نفس در رابطه ی جنسی برسد و با رسیدن به این هدف، زندگی مشترک خود را شاداب تر و شیرین تر کند.

با توجه به اینکه انزال زودرس در مردها شایع تر هست مقاله پیش رو را برای شما تهیه کردیم در مقالات بعدی سعی خواهیم کرد در مورد انزال زودرس در خانم ها بیشتر صحبت کنیم و درمان های دارویی انزال زودرس و روش های دیگر را مورد بررسی قرار دهیم