عواملی که شما را در خطر ابتلا به دیابت می اندازد

عوامل بسیاری وجود دارد که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ؛ برای آگاهی از این عوامل به موارد زیر توجه کنید :

1. سن شما ۴۵ سال یا بیش تر باشد.
2. داشتن اضافه وزن با توجه به BMI شخص ، اگر BMI  او بیش تر از ۲۵ بود ، فرد در معرض خطر ابتلا به دیابت است. برای محاسبه BMI خود به نرم افزار سلامت دات لایف مراجعه کنید.
3. شما یک پدر ، مادر ، خواهر و برادر مبتلا به دیابت داشته باشید.
4. قومیت خانواده ی شما آفریقایی ، هندی ، آمریکای لاتین و آسیا باشد.
5. اگر شما به دیابت بارداری مبتلا شده باشید و یا یک نوزاد با وزن ۹ پوند یا بیش تر را به دنیا آورده باشید.
6. اگر به شما گفته شده باشد که سطح قند خون شما از حالت طبیعی بالاتر است.
7. فشار خون شما ۹۰ / ۱۴۰ است و یا به شما گفته شده باشد که فشار خون بالا دارید.
8. سطح کلسترول ( چربی ) شما طبیعی نباشد ؛ کلسترول HDL شما ( کلسترول خوب ) پایین تر از ۳۵ و یا سطح تری گلیسیرید شما بالاتر از ۲۵۰ باشد.
9. شما نسبتا غیر فعال هستید و فعالیت بدنی کم تر از ۳ مرتبه در هفته دارید.
10. سندروم تخمک پلی کیستیک دارید.
11. به شما گفته شده است که مشکلات موجود در رگ های خونی ، قلب ، مغز و پاهای شما را تحت تاثیر قرار داده است.
12. پوست اطراف گردن و زیر بغل شما کثیف به نظر می رسد که البته مهم نیست که چه مقدار آن قسمت را تمیز کنید ، پوست سیاه ، مخملی و ضخیم به نظر می رسد ، که آکانتوزیس نیگریکانس نامیده می شود.

اگر هر یک از موارد بالا در شما اتفاق افتاده است ، بسیار ضروری است که با پزشکان در مورد خطر دیابت و آزمایشاتی که باید برای تشخیص آن انجام دهید ، صحبت کنید.

میزان گلوکز موجود در خون خود را بشناسید :

وضعیت	آزمایش ناشتای قند خون	آزمایش قدرت تحمل گلوکز خوراکی
عادی	زیر ۱۰۰	زیر ۱۴۰
پیش دیابت	۱۲۵ – ۱۰۰	۱۹۹ – ۱۴۰
دیابت	بالاتر از ۱۲۶	بالاتر از ۲۰۰

تشخیص هر چه سریع تر پیش دیابت و دیابت نوع ۲ بسیار اهمیت دارد زیرا درمان به موقع، از مشکلات جدی ناشی از سطح بالای گلوکز جلوگیری می کند.

علائم هشدار و روش های تشخیص دیابت را در مقاله ی دیگر سلامت دات لایف بخوانید.