بایگانی/آرشیو برچسب ها : ویتامین ها و پوست

فواید ب کمپلکس و منابع B complex

ب کمپلکس B Complex

ویتامین های گروه ب از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز بدن بوده و نقش های بسیار مهمی ایفا می کنند.  ب کمپلکس برای فعالیت مغز و حافظه ، سیستم اعصاب مرکزی ، تولید آنزیم ها و برخی از هورمون ها ، تولید گلبول های قرمز و سایر اجزا خون ، …

متن کامل

تغذیه پوست و پنج گروه اصلی مواد مغذی: ویتامین E و ویتامین K

منابع غذایی ویتامین ها

  در ادامه مقاله های مواد مغذی برای پوست، پس از ویتامین A، در این مقاله به دومین و سومین ویتامین از گروه ویتامین های محلول در چربی می پردازیم.   ویتامین K این ویتامین نسبت به حرارت و اکسیداسیون مقاوم ولی به اسید، حساس است. این ویتامین با شرکت …

متن کامل