چاقی

چاقی یک اختلال است که در آن چربی بدن بیش از اندازه طبیعی انباشته شده است. چاقی سبب تاثیرهای منفی بر سلامتی می شود و منجر به کاهش امید به زندگی و افزایش مشکلات بهداشتی است. در بسیاری کشورها، افرادی چاق در نظر گرفته می شوند که شاخص توده بدن BMI)) آنها که با تقسیم کردن وزن فرد بر مجذور قد فرد، اندازه گیری می شود، بیش از 30 kg / m2 باشد. برخی از کشورهای شرق آسیا BMI بالای 27 kg / m2 را به عنوان معیار چاقی می دانند و سختگیرانه تر عمل می کنند.
چاقی احتمال بروز بیماری های مختلف، به خصوص بیماری قلب و عروق، دیابت نوع 2، آپنه انسدادی خواب، انواع خاصی از سرطان، و آرتروز مفاصل را افزایش می دهد.

پیش دیابت و ۷ عامل پیشگیری از آن

پیش دیابت قابل درمان است

پیش دیابت چیست؟ زمانی که قند خون شما بیشتر از حالت طبیعی باشد اما قند خون شما هنوز آنقدر زیاد نیست که دیابت نامیده شود، شما در مرحله پیش دیابت قرار دارید. در واقع پیش دیابت مرحله هشدار است و اگر درمان نشود شما مرض قند می گیرید. در زمان …

متن کامل

عوارض چاقی هنگام بارداری و راه کارهای کاهش اصولی وزن

بارداری | سلامت دات لایف

  عوارض چاقی هنگام بارداری اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است. طی مطالعات انجام شده در ایران حدود ۴۰ درصد زنان در سنین باروری یعنی در سن ۱۵ تا ۳۴ سال دچار اضافه وزن و چاقی …

متن کامل

چرا دویدن ما را شاد می کند ؟

دویدن | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

یافته های حاصل از یک مطالعه جدید در دانشگاه Montreal نشان داد که  پدیده سرخوشی ورزشی علاوه بر ترشح اندروفین ها به دلیل افزایش ترشح دوپامین ( یکی از انتقال دهنده های مهم عصبی ) نیز می باشد. به بیان Stephanie Fulton یکی از محققین این مطالعه ، ” ما …

متن کامل

تماشای بیش از اندازه تلویزیون و بازی های کامپیوتری و چاقی در کودکان

چاقی در کودکان | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

در حال حاضر در همه خانه ها تلویزیون وجود دارد و کودکان از همان ابتدا به دیدن تلویزیون عادت می کنند. تماشای تلویزیون برای کودکان و نوجوانان امروزه یک وسیله تفریحی می باشد. با وجود این بررسی ها در سال های اخیر نشان داده ، تماشای زیاد تلویزیون ، بازی …

متن کامل

رابطه تماشای تلویزیون و تغذیه نوجوانان

تماشای تلویزیون برای کودکان و نوجوانان امروزه به یک وسیله تفریحی به ویژه در جوامع شهری تبدیل شده است ، اما این نگرانی همیشه وجود داشته است که تماشای بیش از حد تلویزیون ، سلامتی آنان را تهدید کند. مطالعات اخیر نشان داده است ، نوجوانانی که ساعات زیادی را …

متن کامل

این نکات را در مورد تری گلیسریدها بدانید

تری گلیسریدها | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

بیشتر چربی بدن از تری گلیسریدها تشکیل شده است. ( تری گلیسریدها از ۳ اسید چرب و الکل گلیسرول تشکیل شده است ) بالا بودن سطح تری گلیسرید روند تصلب شرایین را تشدید و تسریع می کند.  سطح تری گلیسرید خونتان اغلب با سطح کلسترول HDL تان مرتبط است ، …

متن کامل

کلسترول خوب و بد برای سلامت قلب را بشناسیم

کلسترول | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

کلسترول LDL : کلسترول LDL ( یا لیپوپروتئین با چگالی کم ) ، شکل نامطلوبی از کلسترول به حساب می آید ، چرا که افزایش کلسترول LDL در افزایش خطر ابتلاء به حمله های قلبی و سکته ها موثر است. وظیفه کلسترول LDL انتقال و توزیع کلسترول به سلول های …

متن کامل

اثر درمانی مغزها ( خشکبار ) در بهبود سطح چربی خون

خوردن متوسط برخی خشکبار مانند بادام زمینی و بادام می تواند در کاهش کلسترول خون کمک کند. خشکبار حاوی چربی سالم و آنتی اکسیدان هایی است که به حفظ سلامت دستگاه قلبی و عروقی شما کمک می کند. درهر هفته شما باید ۲ تا ۳ وعده خشکبار مصرف کنید. هر …

متن کامل

وزن نرمال شاخص مناسبی برای خطر بیماری قلبی نیست

درمان بیماری قلبی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالمدرمان بیماری قلبی | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

یکی از مهم ترین و متداول ترین شاخص ها برای ارزیابی میزان سلامت افراد وزن و نمایه توده بدنی می باشد. ارتباط چاقی و اضافه وزن با بسیاری از بیماری ها و افزایش خطر مرگ و میر به اثبات رسیده است ، اما آیا داشتن وزن نرمال به معنای سلامت …

متن کامل

احتمال چاقی کودکان با مصرف آنتی بیوتیک در کودکی

چاقی کودکان با مصرف آنتی بیوتیک | سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

تجویز آنتی بیوتیک ها معمولاً جز معمولترین رویکردهایی است که در درمان اولیۀ بسیاری از عفونت های رایج کودکی به صورت وسیع الطیف یا با طیف کم، صورت می گیرد. محققان احتمال می دهند، آنتی بیوتیک های وسیع الطیف ترکیب میکروبی روده را به هم می زنند. آنتی بیوتیک های …

متن کامل