آموزش وردپرس
صفحه اصلی > سلامت روان > مهارت های زندگی > آداب معاشرت > ابراز و هویداسازی خویشتن یکی از ابعاد صمیمیت

ابراز و هویداسازی خویشتن یکی از ابعاد صمیمیت

 

ابراز و هویداسازی
ابراز و هویداسازی

 

مقاله پیش رو یک مقاله روانشناسی است که سلامت دات لایف آن را از کتاب « در فکر ، ذهن و روان نوجوانان و جوانان چه می گذرد ؟ » ، انتخاب کرده است. ابراز و هویداسازی خود (Self-disclosure) نه فقط به معنای بیان و افشای اسرار راز خود یا دیگران ، بلکه به معنی بیان اطلاعات ، افکار و احساسات شخصی خود ( که کمتر کسی ممکن است از آن با خبر باشد) به دیگری است. در این رابطه بایستی چند نکته را مد نظر داشت:

 

  • هدف اصلی از چنین گفتگو و درد دل های دوستانه ، شناساندن ویژگی های شخصیتی ، احساسی و عاطفی خود به دیگری و اجازه دادن به دیگری برای ورود به اعماق وجود خود است.
  • اطلاعاتی را که می خواهید در میان بگذارید از نظر اهمیت ، از کم تا بسیار زیاد و سرِ و راز تقسیم کنید و ابتدا با مطالب کم اهمیت شروع کنید و به مرور زمان و با تقویت دوستی و پیدا کردن اعتماد به یکدیگر مطالب بسیار مهم و احتمالاً اسرار و رازهای خود را نیز با دوست خود در میان بگذراید.
  • هیچگاه سر و راز و مسائل شخصی دیگران را مطرح نکنید (مگر این که دلیل بسیار موجهی برای آن وجود داشته باشد. مثلاً ممکن است خطر و ضرری جدی برای دوستتان وجود داشته باشد که دانستن آن رازها می تواند مانع رسیدن گزند به دوستتان شود ).
  • به حق و حقوق و حریم خصوصی دیگران تجاوز نکنید.
  • شما این حق را دارید که در مورد چیزهایی که دوست ندارید یا درست نمی دانید ، صحبت نکنید ( با کمال راحتی بگویید : مایل نیستم در این مورد صحبت کنم ) اما هرگز دروغ نگویید.
  • یادتان باشد چنین افشاسازی و رد و بدل کردن رازها و اسرار بایستی دو طرفه باشد.

 

یکی از اشتباهات نسبتاً شایع نوجوانان و جوانان ( به خصوص خانم ها ) در برقراری دوستی ، ابراز زود هنگام مسایل بسیار خصوصی و مهم ( و گاهی راز ) در همان اوایل رابطه برای اثبات صمیمت است. در حالی که  قابل اعتماد بودن و وفاداری در گذر زمان و با وقوع  اتفاقات گوناگون بین دو طرف به وجود خواهد آمد و نه فقط بر اساس کلام و حرف. برای مثال ، اگر دوستی ، بدون دلیل محکم و منطقی مسایل خصوصی دیگران را با شما در میان می گذارد (غیبت) احتمال این که خصوصی ترین مسائل شما را با دیگران در میان بگذارد ، کم نخواهد بود (حتی بدون این که نیت بدی داشته باشد و فقط خواسته باشد حرفی زده باشد و صحبت را گرم کند).

توجه : به عنوان یک قاعده کلی ، اگر سر و راز مهمی دارید که نمی خواهید کسی بجز خدایتان از آن با خبر باشد ، حتی با دوست صمیمی تان آن را در میان نگذارید. زیرا اولاً او نیز دوستان صمیمی دارد و الی آخر و دوماً بسیاری از دوستی ها در گذر زمان دستخوش تغییر می شوند ).

نکته : به عنوان یک دوست و نیز به حکم اخلاقی و انسانی فقط در یک مورد می توان سر و راز دوست را افشا کرد. آن هم فقط با یک فرد عاقل ، آگاه و مهربان و آن زمانی است که دوست مان در معرض خطر جدی است (مثلاً افکار خود کشی دارد ، یا مورد اذیت و آزار جدی قرار گرفته است و …).

منبع: در فکر ، ذهن و روان نوجوانان و جوانان چه می گذرد ؟

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *