آموزش وردپرس
صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت عمومی > اثرات مفید و عجیب و غریب کف زدن بر بدن شما

اثرات مفید و عجیب و غریب کف زدن بر بدن شما

اثرات کف زدن بر سلامت بدن
اثرات کف زدن بر سلامت بدن

کف زدن با خیلی چیزها و مناسبت‌ها در زندگی مرتبط است. بدن ما ۳۴۰ نقطه‌ فشار دارد که ۲۸ تا از آنها در دست‌های ماست. شما می‌توانید این نقاط را شناسایی کرده و به منظور لذت بردن از امتیازهای آنها از راه فشار درمانی ، ‌از آن استفاده کنید.  
کف‌ زدن درمانی
شما باید روغن خردل یا نارگیل و یا ترکیبی از آن دو را روی کف دستتان بریزید تا توسط بدنتان جذب شود. می‌توانید جوراب یا کفش بپوشید تا از درز کردن هر نوع انرژی‌ که توسط بدن تولید شده یا از خروج آن پیشگیری کنید. دو کف دست را درست مقابل هم نگه داشته و کمی بازوهایتان را شل کنید و بعد کف بزنید. نوک انگشتان و کف دست‌ها باید به هم بخورد. برای آنکه به بهترین نتایج برسید ، بهتر است این کار را در صبح انجام دهید.  
کف‌ زدن به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در صبح به حفظ تناسب اندام شما و فعال بودنتان کمک می‌کند. همچنین باعث تحریک جریان خون می‌شود که در دفع تمام مواد زائد رگ‌ ها و سرخرگ‌ ها تأثیرگذار است. برخی دیگر از مزایای کف زدن برای سلامتی عبارتند از:
۱. کف زدن نقش مهمی در التیام قلب و ریه‌ ها و مشکلات مرتبط با آن مانند تنگی نفس ایفا می‌کند.
۲. کف زدن باعث تسکین درد کمر ،‌ گردن و مفاصل می‌شود.
۳. کف زدن برای بیمارانی که فشار خون پایینی دارند ، بسیار مفید است.
۴. کف زدن ، یک روش درمانی مناسب برای رفع اختلالات هاضمه است. هم‌چنین می‌توانید به منظور بهبود وضعیت هاضمه ، از یوگا هم استفاده کنید.
۵. کف زدن باعث ارتقاء سطح مهارت های کودکان شده و عملکرد آموزشی آنها را افزایش می‌دهد. بچه‌هایی که به طور مرتب کف می‌زنند ، اغلب کمتر دچار اشتباهات تلفظی نسبت به هم‌ سن و سالانشان می‌شوند.  
۶. کف زدن باعث تقویت مغز کودک می‌شود.
۷. کف زدن منجر به افزایش ایمنی شده و در نتیجه خطر بروز بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.
۸. نیم ساعت کف زدن به طور روزانه برای افرادی که از انواع دیابت ، آرتروز ، فشار خون بالا ، افسردگی ، سردردهای مزمن ، سرماخوردگی ، بی‌خوابی ، مشکلات چشمی و ریزش مو رنج می‌برند ، بسیار تأثیرگذار است.

به نقاط فشاری کف دست های خود بیشتر اهمیت دهید.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *