آموزش وردپرس
صفحه اصلی > بهداشت و سلامتی > بهداشت دهان و دندان > استفاده از دهانشویه یا خمیردندان ، کدام بهتر است؟

استفاده از دهانشویه یا خمیردندان ، کدام بهتر است؟

دهانشویه و خمیردندان
دهانشویه و خمیردندان

 

بهداشت دهان و دندان امری بسیار ضروری و مهم است. مسواک زدن دندان ها در طول روز و پاکسازی آن ها از میکروب ها برای سلامت دندان ها حائز اهمیت است. فلوراید موجود در مواد شوینده دهان و دندان از جمله دهانشویه ها و خمیر دندان ها برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها مفید است. اما از بین دهانشویه ها و خمیردندان ها بهتر است کدام را انتخاب کنیم؟ سلامت دات لایف پاسخ خواهد داد…

تحقیقات نشان می‌دهد استفاده از دهانشویه‌ ها به مراتب از خمیر دندان در پاکسازی و از بین بردن جرم‌ها و التهاب لثه تأثیری بهتر دارد. در واقع با یک بار دهانشویه کردن ساده ، تقریبا ۱۰۰ درصد باکتری ها از سطح دندان‌ها پاک می‌شود ، در حالی‌ که مسواک زدن بیشتر بر روی دندان‌ ها تمرکز دارد که تنها ۲۵ درصد سطح آنها را پاکسازی می‌کند. حتی در صورت مسواک زدن مرتب و نخ دندان زدن ، باز هم مقداری باکتری لابه‌لای دندان‌ ها ( در دهان ) به جا می‌ماند. 
در این تحقیق مشخص شد که دوبار در روز استفاده از دهانشویه میکروبکش ، به اضافه مسواک زدن مرتب ، می‌تواند به شکل بارزی میزان تجمع جرم‌ها و بروز التهاب لثه را کاهش دهد. محققان در این زمینه طی تحقیقی ۶ ماهه بر روی ۱۳۹ فرد بزرگسال که وضعیت جرم دندانی آنها خفیف تا متوسط بود ، بررسی‌هایی انجام داده و آنها را به دو گروه تقسیم کردند. اعضای گروه اول دندان‌ هایشان را مسواک زده و دوبار در روز از دهانشویه میکروبکش استفاده می‌کردند؛ اعضای گروه دوم دندان‌ هایشان را مسواک زده و دوبار در روز از یک دهانشویه دارونما استفاده کردند. نتایج نشان داد گروهی که از دهانشویه میکروبکش استفاده کرده بودند، میزان بروز و تجمع جرم‌ها حدود ۲۶.۳ درصد در آنها کمتر بود. علاوه بر این، در همان گروه، حدود ۲۰.۴ درصد کاهش التهاب لثه گزارش شد.
لازم به ذکر است که فرمول و ترکیبات تمام دهانشویه‌ ها مانند هم نیست تا بتوانند میکروب‌ ها را بکشند، بنابراین اگر به دنبال این هستید که دهانشویه‌ ای خاصیت سفیدکنندگی داشته باشد و از کرم‌ خوردگی پیش‌گیری کند، حتما روی آن را بخوانید. بعد از این تحقیق ۶ ماهه، تقریبا ۱۰۰ درصد از شرکت‌کنندگانی که از دهانشویه میکروبکش استفاده می‌کردند در میزان التهاب لثه آنها کاهش چشمگیری دیده شد، در شرایطی که تنها در ۳۰ درصد از افراد گروهی که از دارونما استفاده کردند، این نتیجه به دست آمد.
اکثر افراد دندان‌ هایشان را کمتر از یک دقیقه مسواک می‌زنند، که باید حداقل به مدت دو دقیقه این کار را انجام دهند. علاوه بر این، تنها ۲ تا ۱۰ درصد از افراد به شکل درست و مرتب از نخ دندان استفاده می‌کنند. دو بار در روز استفاده از دهانشویه میکروب‌کش هم از دیگر راه‌های مبارزه با میکروب‌ها است که می‌تواند در برطرف کردن مشکلات سلامت دهانی، تأثیر بسزایی داشته باشد.

سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم

نظر خود را با پزشکان سایت مطرح کنید اگر در مورد این مقاله پرسشی دارید با پزشکان سایت مطرح کنید

 

این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟
0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نماید : *